Hipnosis Mind

08/11/2024

🌟 Bienvenido a HypnoMarisol.

Agendar tu cita con nosotros es muy sencillo 🌟

Sigue estos pasos y estarás más cerca de lograr tus objetivos:

1️⃣ Visita nuestra web: hypnomarisolnav.es
2️⃣ Llámanos al 📞 629140515 y cuéntanos sobre tus necesidades.
3️⃣ Elige la modalidad que mejor se ajuste a ti: online 💻 o presencial 🏢 en Badalona o Barcelona.
4️⃣ Escoge el idioma: trabajamos en español 🇪🇸 o inglés 🇬🇧.

Somos psicoterapeutas e hipnólogos con más de 15 años de experiencia, listos para ayudarte a alcanzar tus metas personales y profesionales. 🙌

Contáctanos y hablaremos sobre tu caso de manera personalizada 💬

14/10/2024

Cada cuatro días, un guardián de la Tierra es asesinado por proteger los bosques, selvas y ríos del mundo de la destrucción. Ayuda a presionar a los gobernantes durante esta cumbre que empezará en breve, evitando más muertes potenciales.

03/08/2024

https://secure.avaaz.org/campaign/es/venezuela_elections_locked/?copy

¡Por Venezuela! Exigimos revisar la totalidad de las actas de votación y corroborar los resultados de las elecciones de forma independiente. Suma tu voz ya – comparte esta petición.

22/05/2024

https://secure.avaaz.org/campaign/en/okavango_loc/?copy

Our future's at stake. Help save our land, home to 1 in 3 surviving African elephants.

10/05/2017

Lo más desconocido de la hipnosis es que no solo sirve para producir cambios mentales sino también cambios a nivel físico. El sistema nervioso simpático se encarga de los movimientos inconscientes e involuntarios, como: mantener nuestro corazón latiendo, nuestros pulmones inhalando y exhalando, la digestión, etc. El subconsciente es l parte de lamente que activa y controla el sistema nervioso simpático, es por ellos que se pueden producir cambios incluso a nivel físico .
Esta parte de nuestra mente mantienen todas estas actividades 24 h/día los 365 días del año 😉

27/04/2017

27/04/2017

Sigues con ansiedad?? un truco más: 3) Tensionar los músculos. Este método es muy útil para eliminar la tensión muscular. Es paradójico ya que usa la tensión para generar relajación 😃.
Lo que tienes que hacer es:
Siéntate y date cuenta donde notas tensión muscular y los efectos del estrés. Respira lenta y profundamente. Aprieta ligeramente tus dientes y presiona con tu lengua contra la parte superior de tu boca, aprieta tus puños, aprieta tus nalgas y enrolla los dedos de tus pies. Continua respirando y apretando todo de tu cuerpo. Cuenta hasta el 10 y suelta completamente. Repítelo hasta que notes relajación total.

26/03/2017

Today we remember the inspiring life of Milton H. Erickson (December 5,1901 – March 25,1980). “His understanding of human nature, developed during his own illnesses and pains, guided him in mastering this art of helping people to change themselves.” – Betty Alice Erickson

21/03/2017

Understand what hypnosis really is with this free 5 day course. You'll also learn how to use self hypnosis.

15/03/2017

Otro truco más para calmarte y calmar especialmente tu mente:
Para tus viejos patrones: Lo que te genera ansiedad esta en tu mente: tus pensamientos!!!! Los humanos tendemos a recordar aquello que nos molesta (del pasado o del futuro): nuestra discusión con el jefe, eso que tanto me molesta de mi pareja, etc.
Así que lo que puedes hacer es parar estos pensamientos. ¿Cómo? Cada vez que te des cuenta que vuelves a ese pensamiento puedes:

a) Imagina que “esa idea” es una pelota y le das una patada, y otra y otra….así hasta que desaparezca. Si vuelve…..pues tu sigues ☺. Hay que insistir, tu decides 😉
b) Te dices a ti mism@ : “STOP!” Y usas tu puño para parar esa idea. Puedes decirte también “ Ahora yo controlo mi mente” .

Se consistente y detén tu mente tan pronto como aparece esa idea.

11/03/2017

Estas estrasad@ por este mundo tan acelerado donde vivimos: el trabajo, niños, casa, salidas, compras,……viajes…..corremos constantemente, física y mentalmente.
A continuación te indico algunas formas de hacerlo.
1. Respirar. Lo primero que se altera cuando nosotros nos alteramos es nuestra respiración. Si prestas atención a tu respiración cuando estas estresad@ , notaras que esta acelerada y no llegas a vaciar tus pulmones.
Así que una de las cosas que puedes hacer cuando te notes acelarad@ , es prestar atención a tu respiración , asegurándote que tu exhalación es más larga que la inhalación. Respira suavemente a través de tu nariz y cuenta hasta 7, llenando tus pulmones. Exhala y cuenta hasta 11, por ejemplo. Puedes juntar tus labios en la exhalación. Notaras , si haces esto, que en unos pocos minutos te sientes más tranquil@ y en calma.