07/10/2025
L’Animal Flow és un programa d’acondicionament físic que treballa amb el propi pes corporal i consisteix a imitar diferents moviments i gestos característics d'animals combinant-los amb diferents disciplines com el ara el Ioga, l’entrenament funcional i algún tipus concret de dansa i moviment.
Utilitzar la càrrega del propi pes corporal fa que hi hagi un ampli ventall de beneficioses possibilitats a realitzar per exercitar la musculatura, optimitzar la mobilitat funcional, la flexibilitat i el rendiment.
L’Animal Flow neix en aquest sentit, i ens pot ajudar a descobrir nous moviments corporals que se’ns dubte contribuiràn positivament en la nostra pràctica i en un estil de vida més actiu i saludable.
La proposta serà una masterclass en la línia de Borjamotion, una sessió dinàmica i basicament pràctica, amb influències de Ido Portal, Cameron Shayne o l’anomenat Tarzan Movement.
Girarà al voltant de l’exploració del cos com un territori viu i adaptable. No és una classe tancada d’exercicis, sinó un viatge per diferents qualitats de moviment com transicions des del terra, desplaçaments animals, ondulacions de columna i respiracions que acompanyen cada gest.
La proposta barreja mobilitat, força i coordinació, però sempre sota la idea de joc i descoberta. Els patrons quadrúpedes, el simi, el lizzard, serveixen de base per despertar la relació amb el terra i amb el propi pes. Les spinal waves i el treball de la columna apareixen com un eix central. Des d’aquí es busca la fluïdesa i enllaçar moviments perquè la pràctica es converteixi en un flux continu, gairebé dansat.
📌 Diumenge 26/10
🕥 10:30h - 12:30h
▶️ Aportació 30€/Alumnes 25€
ℹ️ Via whatsapp 609 76 37 24
LET'S MOVE AS WE ARE!
