21/01/2026
La manera com respirem ens parla de com estem vivint: del ritme, de la tensió, de l’espai que ens donem… o no.
Aquesta vegada no et proposem una tècnica, sinó una actitud.
Durant 3 dies, observa la teva respiració al llarg del dia.
Quan estàs concentrada, cansada, caminant, esperant, descansant.
Per on entra l’aire?
Hi ha pressa?
Hi ha pausa?
Només observa.
La consciència, per si sola, ja transforma.
Aquí comença la pràctica 🌱
Sutra Yoga, a Badalona.