29/11/2023
📌 "Cada uno somos arquitectos de nuestra propia vida. Y la felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o el estatus económico" - Joseph Pilates
Las verdadera salud se logra asentando unos buenos cimientos para disfrutar de un cuerpo funcional con el que vivir la vida. Lo mismo ocurre con el ejercicio físico.
Es bueno tener objetivos ambiciosos, pero debemos ser sensatos y estructurar nuestros planes escuchando las necesidades de nuestro cuerpo. No empecemos la casa por el tejado.
El Pilates es una disciplina de las más completas para lograr ese cuerpo funcional que todos buscamos. También constituye una base ideal como complemento o preparación para otras clases de ejercicio, como por ejemplo:
✔️ Escalada
✔️ Yoga
✔️ Entrenamiento de fuerza
✔️ Cross training
✔️ Atletismo
✔️ Entrenamiento funcional
¡Y muchas más!
👉 En el mundo del Pilates, cada movimiento consciente busca activar y fortalecer la musculatura más profunda, proporcionando estabilidad y equilibrio a nuestro cuerpo. Este enfoque es fundamental para lograr bienestar físico y que este nos permita vivir al máximo.
¿Qué importan el dinero y el estatus si no puedes disfrutarlos? Lo primordial es cuidar de nuestro cuerpo, el vehículo que nos permite vivir experiencias y ser felices. Sin eso, no somos nada.
Empieza por el principio. Practica Pilates 🤗
