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06/11/2025

La mejor guía no es la que te exige perfección, es la que puedes vivir sin sentir que te estás castigando. Cuando tu alimentación respeta tus gustos y tu forma de ser, deja de ser un esfuerzo… y se convierte en tu estilo de vida. Y es ahí, justamente ahí, cuando los resultados empiezan a quedarse.

03/11/2025

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29/10/2025

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26/10/2025

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23/10/2025

¿Con cuál te identificas?

20/10/2025

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19/10/2025

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Una cosa es comer limpio y sano y otra cosa es comer menos calorías de las que deberías para poder bajar de peso. Muchas veces darnos estos pequeños “antojos” de forma inteligente puede ayudarnos a ser mucho más constantes con nuestra dieta.

15/10/2025

Estos son los mejores tipos de proteína para tu salud

13/10/2025

No intentes perder grasa solo comiendo ensalada

12/10/2025

Comenta “fit” si quieres saber que comer exactamente para mejorar tu salud y tu físico

08/10/2025

Rutina de espalda con Lorena😉

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