Ikigai - Centre de Ioga Reiki Meditació

16/11/2025

19/08/2025

✨A .ioga et presentem una nova proposta: la combinació de IOGA i FORÇA

Hem incorporat a l’horari una classe específica de IOGA i FORÇA, pensada per treballar la força de manera conscient, segura, còmoda i accessible. Seran sessions dinàmiques i equilibrades que ajudaran a tonificar el cos, sempre adaptades a les teves necessitats i ritme.🤍

▪️Aquest enfocament de força conscient també s’incorporarà, quan l’instructora ho consideri oportú a altres classes de ioga, inclosa la d’Aerial Ioga, adaptant-lo a cada grup. Farem servir diferents elements i suports per potenciar aquest treball de manera funcional.🤲

Amb la combinació del treball de Força 💪 tonificaràs i guanyaràs massa muscular, reforçaràs el sol pelvià i, alhora, amb la pràctica de IOGA millorar la flexibilitat, la postura i mobilitat.

▫️A més, introduir la força a la teva pràctica et permetrà avançar cap a postures més exigents, com les que es treballen a les classes de Power Vinyasa, entre d’altres.🧘

▫️Els horaris ja estan disponibles (consulta’ls al carrusel)

📞Per a més informació o inscripcions:
635 42 85 70 (trucada o WhatsApp)