Sempreviva Yoga Studio

28/04/2026

Reconnecta amb la teva essència: Sessió de Reprogramació 🕊️

Sents que arrossegues pesos que no et pertanyen❓

De vegades, la falta de confiança o les fites que ens frenen no són només nostres; són ecos de les històries de qui va venir abans que nosaltres.

En aquesta sessió de Reprogramació, farem un viatge profund cap al teu interior per:

🔹 Recuperar la teva fortalesa: Tornar a creure en tu i habitar el teu poder personal amb seguretat.
🔹 Netejar el llinatge: Alliberar-nos de les càrregues, pors i contractes heretats de les nostres ancestres.
🔹 Viure la connexió: Entendre que no som éssers individuals i aïllats; formem part d'una xarxa sagrada on tot està connectat.

Anirem de la càrrega a l'agraïment 🙏

No es tracta de jutjar el passat, sinó de transformar-lo. Netejem el que ens pesa per poder mirar enrere i dir: "Gràcies pel que sóc avui gràcies a vosaltres". Des de la consciència i l'amor, transformem l'herència en saviesa.

És el moment de caminar lleugera, conscient i plena de força interior.

📍 On: Sempreviva Yoga Studio (Balaguer)
📅 Reserva la teva sessió: Deixa un comentari amb la paraula "ÀNIMA" o envia un missatge privat per a més informació.

28/04/2026

Sessió Reprogramació (Biodescodificació) – 30 Maig 2026

✨ Sessió de reprogramació grupal a Balaguer Seguretat personal, fortalesa interior i creixement personal Busques guanyar seguretat personal, reforçar la teva confiança i avançar en el teu creixement personal? Aquesta sessió de reprogramació grupal a Balaguer és una proposta pensada per ajudar-te a fer un canvi profund des de l’arrel: transformar la manera com et relaciones amb tu mateixa i amb el teu entorn....

✨ Sessió de reprogramació grupal a Balaguer Seguretat personal, fortalesa interior i creixement personal Busques guanyar seguretat personal, reforçar la teva confiança i avançar en el teu creixement personal? Aquesta sessió de reprogramació grupal a Balaguer és una proposta pensada per aju...

21/04/2026

✨ Sessió de reprogramació grupal: Seguretat personal i fortalesa interior ✨

Hi ha moments en què no cal fer més esforç… sinó fer un canvi des d’on estàs actuant.

Aquest taller és una invitació a parar, mirar cap endins i reprogramar la manera com et relaciones amb tu mateixa: amb més seguretat, presència i força interna.

De la mà de l’Esthel, viuràs una experiència grupal profunda, pràctica i transformadora, pensada per ajudar-te a reconnectar amb la teva confiança i el teu poder personal d’una manera real i sostinguda.

A més, treballarem de forma subtil i conscient per enfortir el nostre camp magnètic i reforçar la protecció natural, perquè puguis sentir-te més centrada, estable i alineada en el teu dia a dia.

📍 Sempreviva Yoga Studio (Balaguer)
📅 30 de maig
🕓 de 16:00h a 20:30h

Aquest serà el primer taller d’aquesta proposta, i per això el preu serà exclusiu de llançament, una oportunitat especial per a qui senti el moment de començar aquest camí.

Les places seran reduïdes per garantir un espai íntim i cuidat.

Si alguna part de tu sent curiositat o connexió amb això… provablement no és casualitat.

Per reservar plaça o demanar més informació, escriu-nos ara 💛

14/04/2026

14/04/2026

“El Yoga és l’art de l’acció adequada.”
🕉️— Gita 2:50

En la tradició del ioga, no es tracta només de fer, sinó de com fem.
De com ens movem, com respirem i des d’on actuem.

Quan la respiració guia el moviment i l’energia flueix en equilibri,
l’acció esdevé més conscient, més precisa, més essencial.

A través de la pràctica —asana, pranayama i bandhes—
anem afinant aquesta escolta interna.

Poc a poc, el cos, la respiració i la ment comencen a treballar en harmonia 😌

Un dels camins per comprendre aquesta “acció adequada”
és observar i equilibrar el moviment del Prana dins nostre.

🌿 Properament aprofundirem en això al taller d’Ashtanga dels propers 22 i 23 de Maig
📍 Sempreviva Yoga Studio (Balaguer)
⚠️ Places limitades

07/04/2026

Masterclass d'Ashtanga Yoga amb Ricardo de Ashtangayogaband

Un taller per aprofundir en la teva pràctica des d’una mirada més conscient i subtil ️ Explorarem el moviment de l’energia vital (Prana) a través de l’Ashtanga i la respiració ️

Divendres 22 de Maig
Treballarem l’equilibri dels Vayus (Prana) a través de la pràctica d’Ashtanga i els seus 3 Bandhes principals. Explorarem els centres d’energia vital, les seves funcions i com activar-los des de dins....

Un taller per aprofundir en la teva pràctica des d’una mirada més conscient i subtil ️ Explorarem el moviment de l’energia vital (Prana) a través de l’Ashtanga i la respiració ️ Divendres 22 de Maig Treballarem l’equilibri dels Vayus (Prana) a través de la pràctica d’Ashtanga i e...

10/03/2026

🔗Aquesta connexió és la clau de la teva salut abdominal i pèlvica, i els Hipopresius són l’eina perfecta per despertar-la!

​Què vol dir aquesta connexió?

​El diafragma (el teu principal múscul respiratori) i el sòl pelvià es mouen de manera sincronitzada. Si el diafragma està rígid o no es mou bé, el sòl pelvià també se’n ressent, augmentant la pressió a la zona.

​✨ Amb els Hipopresius aconsegueixes:

​💙Reduir la pressió abdominal: Protegeixes els teus òrgans i el sòl pelvià
​💙Tonificar de manera profunda: Actives la faixa abdominal i el sòl pelvià de forma involuntària i reflexa
​💙Millorar la postura: Adéu mals d’esquena
​No es tracta només de fer la “aspiració” (apnea), sinó de reeducar el teu cos per a una millor gestió de la pressió.

​Apunta’t a redescobrir el teu nucli! 🫁💨

​👉 T’agradaria començar a entrenar aquesta connexió vital? Deixa’ns un missatge!

​

23/12/2025

🎄L’equilibri és més fàcil quan ens sentim connectats/des 💞

De vegades trontollem 🫨 i d’altres ens sentim fermes 😀

Al final, l’important és l’amor que hi posem en cada intent 🥰

Que aquests dies serveixin per regar les nostres arrels i abraçar aquells/es que ens fan créixer 🫂

L’equip de Sempreviva Yoga Studio de cor ♥️ a cor ♥️, us desitgem molta llum ✨🙏✨

12/12/2025

Respira, suspèn-te i torna al teu centre 😌

En aquest espai d’equilibri i moviment, descobrim l’eix del benestar: aquell punt intern on tot s’alinea, on el cos flueix i la ment descansa.

El yoga aeri ens recorda que som més lleugers/es del que pensem i que, quan confiem, tot es transforma. 💚✨

24/11/2025

💪🏻 Desperta la teva força interior i assoleix el que avui encara potser et sembla impossible! 🚀

Somies amb fer postures avançades com Koundinyasana? La clau no només és a la flexibilitat, sinó un core ben fort 💪🏻!

A Yoga Aeri, les teles ens donen un suport increïble que ens permet:

✨Enfortir el Core Ràpidament: Les suspensions i l’equilibri activen de manera intensa i constant la musculatura abdominal i lumbar. És la manera perfecta de posar-te fort/a sense l’esforç extra del terra.

✨Preparar-te bé i amb seguretat: En l’aeri, aprens a sentir l’activació necessària per a postures d’equilibri de braços, com Koundinyasana. Les teles actuen com un trampolí cap a la força que necessites.

✨Seguretat i Confiança: Practicar aquest enfortiment suspès et dóna la confiança per transferir aquesta força a les teves asanes de terra.

Enforteix el teu centre i descobreix com el Yoga Aeri et facilita el camí cap a les postures més exigents!

Vine a provar les nostres classes i sent la diferència! ✨💚

13/11/2025

ATENCIÓ FAMÍLIES❗ ‍♀‍‍‍ El dia perfecte per desconnectar de les presses ja té data! Hem preparat un Taller de Yoga en Família per a pares, mares i fills/es on el joc, la respiració i les postures es converteixen en moments de connexió inoblidables. És una pausa de qualitat per relaxar-vos, riure junt*s i enfortir vincles. Dia? Dissabte 29 de Novembre…...

10/11/2025

El Yoga és Unió 🤍

Unió del cos, de la ment i de l’esperit.

I també és unió entre nosaltres — pares, mares, fills/es... famílies que respiren juntes, que es sostenen i es connecten.

Quan practiquem yoga en família aprenem que l’equilibri no és només físic: és confiança, suport i amor compartit. 🧘‍♀️🧘‍♂️👶

Esteu atentes, famílies, perquè ben aviat publicarem un taller de yoga en família que us encantarà ✨💞