Sempreviva Yoga Studio

24/11/2025

💪🏻 Desperta la teva força interior i assoleix el que avui encara potser et sembla impossible! 🚀

Somies amb fer postures avançades com Koundinyasana? La clau no només és a la flexibilitat, sinó un core ben fort 💪🏻!

A Yoga Aeri, les teles ens donen un suport increïble que ens permet:

✨Enfortir el Core Ràpidament: Les suspensions i l’equilibri activen de manera intensa i constant la musculatura abdominal i lumbar. És la manera perfecta de posar-te fort/a sense l’esforç extra del terra.

✨Preparar-te bé i amb seguretat: En l’aeri, aprens a sentir l’activació necessària per a postures d’equilibri de braços, com Koundinyasana. Les teles actuen com un trampolí cap a la força que necessites.

✨Seguretat i Confiança: Practicar aquest enfortiment suspès et dóna la confiança per transferir aquesta força a les teves asanes de terra.

Enforteix el teu centre i descobreix com el Yoga Aeri et facilita el camí cap a les postures més exigents!

Vine a provar les nostres classes i sent la diferència! ✨💚

13/11/2025

ATENCIÓ FAMÍLIES❗ ‍♀‍‍‍ El dia perfecte per desconnectar de les presses ja té data! Hem preparat un Taller de Yoga en Família per a pares, mares i fills/es on el joc, la respiració i les postures es converteixen en moments de connexió inoblidables. És una pausa de qualitat per relaxar-vos, riure junt*s i enfortir vincles. Dia? Dissabte 29 de Novembre…...

10/11/2025

El Yoga és Unió 🤍

Unió del cos, de la ment i de l’esperit.

I també és unió entre nosaltres — pares, mares, fills/es... famílies que respiren juntes, que es sostenen i es connecten.

Quan practiquem yoga en família aprenem que l’equilibri no és només físic: és confiança, suport i amor compartit. 🧘‍♀️🧘‍♂️👶

Esteu atentes, famílies, perquè ben aviat publicarem un taller de yoga en família que us encantarà ✨💞

15/10/2025

⚡️Desperta l’energia que viu al teu centre⚡️

Uneix-te a les classes de Dansa del Ventre al cor del nostre centre de Yoga de Balaguer (també oferim l’opció online, des d’on estiguis!) 💻

No es tracta només de moure’t 💃 és una pràctica de consciència corporal que et connecta amb la teva feminitat, alliberant tensions i tonifica el cos celebrant la teva força interior 😌

No cal experiència! T’esperem per descobrir la bellesa d’aquest art ancestral 💖💃💖

✨ Vols connectar amb la teva essència, tot passant-ho genial i brillar més que mai?

📩 Reserva la teva plaça pels dilluns a les 20:15h
➡️ https://reserves.sempreviva.cat

📍 🫶🏼

10/10/2025

✨ Masterclass de ROCKET YOGA III ✨ Una pràctica completa i transformadora: 🔸 Recitació 🔸 Kriyas 🔸 Pranayama 🔸 Asanas 🕉️ TOTS ELS NIVELLS SON BENVINGUTS 🕉️ 📍Lloc: Sempreviva Yoga Studio (Balaguer) 🕛 Hora: 18:00h 🤸🏻‍♀️ Imparteix: Gabriela Folgar 📝 Inscripcions: 693 254 159 No es necessita experiència prèvia, només ganes de respirar, moure't i expandir-te. Deixa que el coet 🚀 et porti fins allí!!!

✨ Masterclass de ROCKET YOGA III ✨ Una pràctica completa i transformadora: 🔸 Recitació 🔸 Kriyas 🔸 Pranayama 🔸 Asanas 🕉️ TOTS ELS NIVELLS SON BENVINGUTS 🕉️ 📍Lloc: Sempreviva Yoga Studio (Balaguer) 🕛 Hora: 18:00h 🤸🏻‍♀️ Imparteix: Gabriela Folgar 📝 Inscr...

08/10/2025

🧘‍♀️ Anahata: El Cor Que Guia 💖

En el nostre dia a dia ple de soroll, de vegades la ment es dispersa i ens costa trobar la claredat. Però hi ha un centre dins teu que mai s’equivoca: el teu Chakra Anahata, el centre de l’amor, la compassió i l’equilibri 🩷

Anahata és el pont que uneix el cel i la terra dins teu, i és el lloc on resideix la teva intuïció més pura 😌

Quan el teu Chakra del Cor està obert i equilibrat, la teva guia interna parla amb força i amabilitat 💟

La pràctica de Yoga és una perfecta eina per obrir i harmonitzar aquest centre energètic. A través de les asanes d’obertura de pit i la respiració conscient (Pranayama), callem la ment i permetem que el cor s’expressi 🕉️

Vine i aprèn a confiar en el so de la teva veritat, el so “no colpejat” (significat d’Anahata).

Quina és la teva asana preferida per obrir el cor? Deixa’ns el teu comentari!

04/10/2025

🌸 Temps de Canvis: Menopausa i Aromateràpia

La menopausa és una etapa natural de la vida, plena de canvis, i de vegades, de manifestacions que ens posen a prova: fogots, canvis d’humor, insomni, fatiga... És important recordar que no estàs sola i que hi ha maneres naturals de donar-li suport al teu cos!

🌿 La Dolça Ajuda dels Olis Essencials

Saps que l’aromateràpia pot ser la teva gran aliada durant aquest viatge? Els olis essencials no només fan una olor de meravella, sinó que la seva química i les seves propietats terapèutiques poden ajudar a equilibrar els nostres sistemes.

Vols saber quin oli és més addient per a tu i el teu moment? Et convidem a contactar amb la nostra companya aromaterapeuta Azucena López , que t’ajudarà a personalitzar pel que precisis, amb molta cura i atenció plena.

24/09/2025

Sents canvis d'humor o dificultat per dormir? El teu cos està baix d'energia contínuament, la teva ment sent tristesa del no-res? Potser tens suors nocturns o boirina mental? Des de Sempreviva oferim l'experiència vivencial i sensorial "Menopausa, els anys de la saviesa" on podràs comprendre què significa aquesta transició, tindràs l'oportunitat de veure-la des d'una mirada que no la cataloga com un temps per "patir" o "aguantar", sinó com un procés de profunda transformació, una autèntica revolució en tots els aspectes de la vida....

18/09/2025

Sents que el teu cap no para? 🤯 T’agradaria aprendre a calmar el soroll mental que et causa patiment?

En el dia a dia, la nostra ment ens inunda amb preocupacions, pors i escenaris negatius. Però, i si et diguéssim que tens la capacitat de silenciar aquest embolic de pensaments i trobar la pau interior? 😌

Silenciar la ment no és deixar de pensar, sinó aprendre a observar els teus pensaments sense deixar que et controlin. És com ser l’espectador/a d’una pel·lícula en lloc del/de la protagonista que pateix.

A Sempreviva Yoga Studio, a través de les nostres classes de Mindfulness i Yoga, et donarem les eines per:

💚Reduir l’estrès i l’ansietat: Connectaràs amb la teva respiració i relaxaràs tant el teu cos com la teva ment.
💚Millorar el teu benestar: Aprendràs a viure en el present, alliberant-te de les càrregues del passat i les preocupacions del futur.
💚Aconseguir claredat mental: Sense el soroll de fons, podràs prendre millors decisions i trobar solucions als teus problemes amb més facilitat.

❌Deixa de ser esclava dels teus pensaments!

És hora de prendre el control i regalar-te un espai de calma ✨

T’esperem a Sempreviva Yoga Studio! 🌱🕉️

Fes clic a l’enllaç de la nostra biografia per veure els horaris i reservar la teva plaça. 🧘‍♀️✨

24/08/2025

La vida moderna ens empeny constantment cap a fora, però la veritable força es troba a l’interior 😌

La meditació és la brúixola que et guia de nou cap a tu, una eina per trobar la teva pau enmig del caos ✨☮️

Simplement, ser 🧘🏽🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♀️

Pots deixar de córrer, pots respirar i permetre’t sentir. Aquest és el teu moment per reconnectar.

Si vols descobrir com la meditació pot transformar la teva vida i guiar-te cap a una calma més profunda, t’invitem a provar una de les nostres classes.

Vols començar el teu viatge? Quan hagi de ser, serà... recorda que al setembre comencem les pràctiques guiades 🙏🏻

Namaste❕

18/08/2025

INSCRIPCIONS OBERTES!!! CLASSES GRATUÏTES❗

Descobreix una experiència de benestar integral ❗

Vine a les nostres jornades de portes obertes i descobreix tot el que el ioga, els hipopressius, el mindfulness, el ioga aeri, la dansa del ventre, ... et poden aportar.

➡ Gaudeix de: Classes gratuïtes: Prova diferents disciplines i troba la que més t'agradi. Professores expertes: Aprèn de professionals qualificades que et guiaran en el teu camí cap al benestar....

05/08/2025

A Sempreviva Yoga Studio, sabem que la força real va més enllà dels músculs visibles. La veritable fortalesa neix de la voluntat i la disciplina, construint un centre (core) que no només et sosté físicament, sinó que també enforteix la teva ment.
Mantenir el nostre centre fort és la clau per a una vida llarga i plena de vitalitat. És la base que ens permet moure’ns amb llibertat, resistir els reptes i mantenir-nos ferms/es davant les dificultats.

Et convidem a descobrir la potència del teu cos i ment amb les nostres classes de 🕉️💪🏻.
Treballarem la força, la resistència i la fortalesa mental per connectar-te amb aquesta energia interior que et fa imparable.