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Goya Salud Dietética familiar con más de 35 años de experiencia. Aprende a cuidar tu cuerpo desde dentro. H

🌳 DÍA MUNDIAL DEL OLIVO 🌳Los olivos son árboles de gran edad, que tardan mucho en crecer y ser productivos. Hoy se celeb...
26/11/2021

🌳 DÍA MUNDIAL DEL OLIVO 🌳

Los olivos son árboles de gran edad, que tardan mucho en crecer y ser productivos. Hoy se celebra este día para proteger y preservar un árbol emblemático y milenario que según la UNESCO servirá para fortalecer los valores humanos y culturales entre pueblos, ya que representa la sabiduría, la armonía y la paz.

Su fruto es la aceituna u oliva, y la diferencia entre ambos términos es que la aceituna es la que se destina a la obtención del aceite de oliva, la otra es el nombre genérico del fruto de este árbol.

¿Que nos aporta el aceite de oliva virgen extra?
✅ Alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados.
✅ Rico en antioxidantes naturales.
✅ Contiene vitamina E.
➕Regula de forma natural el nivel de glucosa en sangre.

Así que hoy, te animamos a que te tomes una rica tostada con aceite y jamón, una deliciosa ensalada o que uses el aceite de oliva en crudo como más te guste.

🦠 INFECCIONES DEL TRACTO URINARIO 🦠¿Sabías que las infecciones del tracto urinario (ITU) representan el 2º proceso infec...
19/11/2021

🦠 INFECCIONES DEL TRACTO URINARIO 🦠

¿Sabías que las infecciones del tracto urinario (ITU) representan el 2º proceso infeccioso de mayor incidencia?

Somos muchas las mujeres que sufrimos o hemos sufrido alguna vez algún tipo de ITU. De hecho, el 50-70% de las mujeres sufrirá una, alguna vez a lo largo de su vida, y el 20-30% de forma recurrente.

Uno de los mayores problemas es que las bacterias uropatógenas invaden las células superficiales de la vejiga y crean BIOFILMS. Estas estructuras contendrían bacterias rodeadas por una envoltura de uroplactina. Estos BIOFILMS podrían constituir un nuevo reservorio para los microorganismos productores de las infecciones urinarias recurrentes (IUR).

Generalmente, se suelen recetar antibióticos como tratamiento. Sin embargo, el consumo de este fármaco podría tener efectos no deseados para nuestra salud, además de no solucionar el problema (debido a los BIOFILMS de los que hablábamos antes).

❌ Pueden alterar nuestra microbiota intestinal, y ésta es esencial en la defensa contra las infecciones.
❌ El uso masivo de los antibióticos genera resistencias cruzadas.

¿Hay alguna ALTERNATIVA EFICAZ, INMEDIATA y SIN EFECTOS SECUNDARIOS no deseados?

El de es un producto eficaz y seguro que va mucho más allá.

✅ Cuida la salud del tracto urinario.
✅ Regenera y elimina las causas de la infección (incluyendo los BIOFILMS).
✅ No daña la flora vaginal e intestinal.
✅ Además, no daña el medio ambiente.

👴🏻 Si sufres alguna infección del tracto urinario este es tu producto. Dirigido tanto para la salud de mujeres como de hombres, y con eficacia reconocible desde las primeras tomas. . .
NOTA. Es una recomendación general, por eso siempre es mejor que consultéis antes de tomar cualquier suplemento alimenticio.
ATENCIÓN. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. . .

🧑‍🍳 NUGGETS DE GARBANZOS 🧑‍🍳La propuesta de hoy es una buena alternativa a los nuggets tradicionales. Es un alimento muy...
16/11/2021

🧑‍🍳 NUGGETS DE GARBANZOS 🧑‍🍳

La propuesta de hoy es una buena alternativa a los nuggets tradicionales. Es un alimento muy nutritivo que podemos incluir en nuestro menú semanal o incluso tener en el congelador para esas ocasiones que no sabemos que hacer para cenar.

✅ VEGETARIANO
❌ SIN GLUTEN

📝 INGREDIENTES
- 400 g de garbanzos cocidos de .eco.
- 100 g de calabaza asada.
- 1/2 cebolleta.
- 4 cucharadas de harina de garbanzos de .
- 2 cucharadas de perejil fresco picado.
- 1 cucharada de ajo en polvo.
- Sal.
- Pimienta.
- Aceite de oliva de .
- Huevo.
- Copos de maíz de .

👩‍🍳 ELABORACIÓN
1. Introduce los garbanzos escurridos, la calabaza, la cebolleta, el perejil y las especias en un procesador de alimentos y tritura ligeramente hasta obtener una masa homogénea pero con trozos.
2. Incorpora la harina de garbanzos y mezcla bien (si la masa está demasiado húmeda, puedes añadir un par de cucharadas más de harina).
3. Pasa la masa a un bol y déjala enfriar 30-60 minutos en la nevera.
4. Forma los nuggets con las manos.
5. Precalienta el horno a 180ºC.
6. Bate el huevo y tritura ligeramente los copos de maíz.
7. Pasa los nuggets por el huevo e inmediatamente después por los copos de maíz y ponlos sobre una bandeja con papel de horno.
8. Rocía un poco de aceite de oliva y hornea 20-25 minutos a 180ºC, hasta que estén dorados por fuera, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo.

😋VARIACIONES: Copos de maíz ➡️ Puedes usar el rebozado que más te guste: pan rallado, harinas … Huevo ➡️ en la receta original usa el “no-huevo” con leche vegetal y maizena. Opción vegana. Salsas ➡️ Acompaña las nuggets con tus salsas favoritas. Las nuestras son el allioli y el ketchup de .eco. Están deliciosos 😋

Esta receta, con alguna modificación, es de 😜

📚 DÍA DE LAS LIBRERÍAS 📚Hoy es un día especial para los niños, los adultos, los lectores empedernidos, para los que no l...
11/11/2021

📚 DÍA DE LAS LIBRERÍAS 📚

Hoy es un día especial para los niños, los adultos, los lectores empedernidos, para los que no lo son tanto, para la cultura. Nosotros no tenemos una librería pero sin duda hoy, queremos apoyar a todas esas librerías de barrio, que nos acompañan día a día.
La economía digital ha impulsado grandes cambios en la forma de comprar y de consumir. Los libros son uno de los sectores que más ha tenido que reinventarse. Los libreros y libreras siempre han tenido y tienen un encanto especial. Entrar en una pequeña librería es adentrarte en un mundo lleno de magia, y eso no se puede comprar por internet 😜

Te animamos a adentrarte en el maravilloso mundo de la lectura, para vivir, sentir e imaginar tu propia historia.

Los libros que aparecen en la fotografía los puedes encontrar en nuestra tienda.
📕El poder medicinal de los alimentos.
📗El poder medicinal de las plantas.
📘250 recetas que previenen y curan.

🍌🍊🍎 NOVIEMBRE 🥦🌶🫑Volvemos otra vez con las frutas y verduras de temporada. En otoño hay muchas y muy ricas 😋¿Cuál es tu ...
08/11/2021

🍌🍊🍎 NOVIEMBRE 🥦🌶🫑

Volvemos otra vez con las frutas y verduras de temporada. En otoño hay muchas y muy ricas 😋
¿Cuál es tu preferida?

¡Y recuerda!

🍃 Consume preferentemente productos de cercanía y temporada.

Cuidarás tu cuerpo 👫 y el planeta 🌍

🍫 ROCAS DE CHOCOLATE 🍫Hoy os propongo un snack delicioso para el fin de semana. La receta es de  y, como todo lo que coc...
06/11/2021

🍫 ROCAS DE CHOCOLATE 🍫

Hoy os propongo un snack delicioso para el fin de semana. La receta es de y, como todo lo que cocina, está riquísimo.

✅ VEGANO
❌ SIN GLUTEN

📝 INGREDIENTES
- 50g avellanas (a granel de ).
- 40g copos de maíz de .
- 100g chocolate negro 86% de .
- 1 cda de aceite de coco de .

👩‍🍳 ELABORACIÓN
1. Derrite el chocolate con el aceite de coco.
2. Pica ligeramente las avellanas con un cuchillo y mézclalas con los copos de maíz y el chocolate.
3. Forma las rocas y déjalas enfriar en la nevera hasta que endurezcan.

😋VARIACIONES: Aceite de coco ➡️ AOVE. Avellanas ➡️ puedes probar con otros frutos secos y las cantidades que tu quieras. ¡Coge tu favorito y a la masa! Chocolate ➡️ el que más te guste.

🥪 DÍA MUNDIAL DEL SÁNDWICH 🥪Hoy se celebra el Día Mundial del Sándwich, una de las fechas más sabrosas del calendario.La...
03/11/2021

🥪 DÍA MUNDIAL DEL SÁNDWICH 🥪

Hoy se celebra el Día Mundial del Sándwich, una de las fechas más sabrosas del calendario.

La historia de este plato es un poco curiosa, porque se remonta al siglo XVIII, específicamente a la fecha de nacimiento del inglés John Montagu, IV Conde de Sándwich. Se cuenta que este hombre era un gran aficionado a las partidas de cartas, pero también a la buena cocina, así que para evitar ensuciar los naipes envolvía la carne en dos rebanadas de pan, dando origen al plato que hoy conocemos.

Nosotros lo hemos celebrado con el sándwich más famoso, el sándwich mixto (con algunas variaciones 😜).

📝 INGREDIENTES:
- Pan de espelta 84% integral de
- Lonchas sabor mozzarella de
- Jamón ibérico cocido y jamón ibérico de Extremadura
- Huevo cocido rallado (le da un toque… 😋)

Y para acompañar que mejor que un zumo fresquito de manzana de .eco. Su único ingrediente: manzana ecológica.

Y vosotros, ¿que sándwich comeríais hoy?

Hoy quiero presentaros nuestra tienda. Es la “Dietética Goya” de los años 80, con chapa y pintura nueva. No se trata de ...
31/10/2021

Hoy quiero presentaros nuestra tienda. Es la “Dietética Goya” de los años 80, con chapa y pintura nueva. No se trata de una diétetica más, llevamos más de 35 años ayudando a la gente a cuidarse, a prevenir enfermedades, a curarlas… a vivir un poquito mejor mediante alimentos y complementos naturales. Nos unimos al lema de “Dar vida a los años”, porque nuestro objetivo es vivir y disfrutar de la vida el máximo tiempo posible con la mejor calidad de vida.

Si coincides con nosotros y crees que podemos ayudarte contacta con nosotros.
📱Cita teléfonica/videollamada
🧑🏻‍💼Cita presencial
Después de meses de cambios, de autocuidado, de cariño, de preparación, de seguir adelante… Intentaré manteneros al tanto por aquí de todas las novedades, sorteos, ofertas y promociones que tengamos en la tienda.
Además quiero… hablaros de distintas enfermedades y como evitarlas o curarlas daros a conocer algunas plantas y sus beneficios y contraindicaciones Informaros sobre investigaciones y artículos científicos. Mostraros productos interesantes que podéis incluir en vuestra dieta. Y muchas más cosas.
¿Qué podéis encontrar en Goya Salud?

Años de experiencia, siendo pioneros en el sector. Carmen tras el mostrador y Manolo en la consulta, siempre han sabido dar respuesta a las necesidades de todas las personas que se acercaban a la tienda. Su esencia sigue muy presente aquí, y de ellos hemos aprendido a escuchar y a dar a cada persona lo que necesita en cada momento. Contamos con un gran equipo médico que diseña nuestros tratamientos, respaldados en la ciencia y en la investigación.
¿Qué más podéis encontrar en Goya Salud?

La cercanía del pequeño comercio y el calor de la familia. Seleccionamos cada uno de nuestros productos, desde la alimentación hasta la cosmética natural. En los últimos meses estamos adquiriendo nuevos productos ecológicos, saludables y riquísimos que no podéis dejar de probar.
¿Qué nos diferencia?

Llevamos casi 4 décadas asesorando a hombres, mujeres y niños/as, cuidando de su salud y su alimentación. Únicamente tenemos aquellos complementos alimenticios que realmente son seguros y eficaces. En la medicina natural no todo vale, no todo es bueno.
Nuestros lemas son:

‘Somos lo que comemos, lo que respiramos y lo que pensamos’

‘Dar vida a los años’

¡Esto es Goya Salud!

🗞 ACTUALIDAD: ¿SE PUEDE MORIR DE SUEÑO? 🗞Todos sabemos de la importancia de dormir para poder rendir al máximo. Sin emba...
20/05/2021

🗞 ACTUALIDAD: ¿SE PUEDE MORIR DE SUEÑO? 🗞

Todos sabemos de la importancia de dormir para poder rendir al máximo. Sin embargo, tiene efectos mucho más graves y letales: los animales completamente privados de descanso mueren.

¿Sabías que...
🔅 ...parece haber una relación directa entre el efecto letal de la falta de sueño y los intestinos?
🔅 ...la falta de sueño afecta a la circulación, la digestión, al sistema inmunitario y al metabolismo?

📱 Más información en “La consulta de Manolo”. Link en la bio.

15/05/2021

🍕PIZZA A LA SARTÉN 🍕

Mira que pinta más deliciosa 😋

🍕PIZZA A LA SARTÉN 🍕Seguramente habrás adivinado de que receta se trataba, lo que igual no sabías es que la puedes hacer...
15/05/2021

🍕PIZZA A LA SARTÉN 🍕

Seguramente habrás adivinado de que receta se trataba, lo que igual no sabías es que la puedes hacer en 5 minutos en una sartén.

📝 INGREDIENTES
-1 base de pizza de trigo espelta de
- Salsa de tomate con albahaca de .eco
- Queso vegano sabor mozzarella y lonchas sabor pavo de
- Una pizca de orégano

👩‍🍳 ELABORACIÓN
1. Poner la base de pizza en una sartén lo suficientemente grande.
2. Incorporar los demás ingredientes: salsa de tomate, lonchas, queso y orégano.
3. Tapa la sartén y cocínala a fuego medio. En cuanto el queso se funda estará lista para comer (En nuestro caso 5-6 minutos).

😋VARIACIONES: Puedes usar los ingredientes que más te gusten. Al hacerlo en la sartén, deben ser ingredientes listos para comer. También puedes cocinarla en el horno.

Dirección

Calle Goya, 5
Baracaldo
48902

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Martes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Sábado 10:00 - 14:00

Teléfono

+34944373740

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