Aunak Fisioterapia

24/01/2023

El fisioterapeuta puede ayudarte a prevenir futuras lesiones, ayudarte durante el tratamiento y ayudarte a conseguir un bienestar en general.

¿Cuando acudir al fisioterapeuta?
🔸Movilidad reducida
🔸Dolores musculares, articulares
🔸Lesiones deportivas, cotidianas
🔸Post- cirugía
🔸En casos de patologías, enfermedades

Ponte en buenas manos, acude a tu fisioterapeuta colegiado.

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📍Barakaldo

31/12/2022

¡Feliz Año Nuevo! 🎊

#2023

24/12/2022

¡Felices fiestas!
🎄🎄🎄🎁🎁🎁🎉🎉🎉

20/12/2022

¿Aún no sabes que regalar estas navidades?
El mejor regalo es cuidarnos. La salud es un regalo especial que puedes hacerte y hacerle a tus seres queridos.

🎁Regala FISIOTERAPIA 🎁

Consulta sin compromiso: bonos, sesiones, clases.

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24/10/2022

El movimiento es salud, por ello incorporamos nueva clase grupal de ejercicio funcional para mayores de 65 años.

Mantente activo realizando movimientos con una postura y respiración correcta.

Clase de 30 min, sencillo y adaptado a tus necesidades.

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02/09/2022

¡Buenos días! Vuelta a la rutina.
En Aunak Fisioterapia comenzamos las clases grupales de pilates, hipopresivos y stretching global activo.
Aprende a tener conciencia corporal para mantener una buena postura, aprende a respirar y estirar de forma adecuada.

Informarte
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🗺 c/ San Vicente 6, Barakaldo

23/05/2022

El trapecio es un músculo grande y superficial, que se extiende desde el cráneo y columna hasta el hombro.
Por sus diferentes ubicaciones, participa en diferentes movimientos según sus fibras de actuación. Elevación de hombro, aducción y rotación.
Las posturas mantenidas en el tiempo sobrecargarán al músculo produciendo dolor de cabeza, inflamación y dificultad en movimiento.

04/04/2022

El músculos está formado por fibras musculares envueltas en fascículos.

Estructura del músculo de interno a externo:
🔸 : tejido conectivo que rodea las fibras musculares. Es la capa más profunda del músculo.
🔸 : es la capa de tejido conjuntivo que envuelve en fascículos las fibras musculares.
🔸 : tejido conectivo localizado en la capa más externa, que envuelve todo el músculo.

20/03/2022

08/03/2022

07/03/2022

El Pectoral Menor es un músculo que se encuentra por debajo del m. Pectoral Mayor.
Se origina en la 3º, 4º y 5º costilla y se inserta en la apófisis coracoides de la escápula.
Una de las funciones es de ayudar en la respiración de manera accesoria y por otro lado, involucrado en el movimiento de la cintura escapular (descendiendo y adelantando el hombro).

Este músculo está implicado en:
🔸La respiración
🔸Patologías relacionadas con el hombro y cervicales ( síndrome desfiladero torácico)
🔸Alteraciones posturales ( cabeza adelantada).

21/02/2022

El puente tiene como objetivo:
🔸Flexibilizar la columna
🔸Estabilizar la pelvis
🔸Activación de glúteo

Inspira para iniciar y al espirar articula desde la pelvis y despegando vértebra a vértebra hasta quedar apoyado en los omóplatos. Toma aire y al espirar desciende hasta llegar a la posición de inicio.

Infórmate sobre pilates
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