Clínica Anzoategui

03/11/2020

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Sabemos el papel tan importante que juega la vitaminaD en la modulación de la respuesta inmune así como en sus efectos antimicrobianos y el control de las infecciones.

Hay muchos estudios recientes que concluyen que el 80% de pacientes hospitalizados por la covid presentaban un déficit de vitD

El confinamiento hace que permanezcamos menos al aire libre, lo que lleva a una menor síntesis de vitD a través de la piel. Por eso os proponemos tomar un suplemento de esta vitamina. En la farmacia tenemos muchas opciones, importante elegir la que esté estandarizada y con una concentración y dosis adecuada y todas las garantías sanitarias.  

Nosotros te asesoraremos sobre cualquier duda y te recomendaremos la mejor opción.

Cuídate, aumenta tus defensas, come sano y PROTEGETE. 

21/09/2020

¿Por qué hacemos tanto énfasis en cuidar la alimentación?

Nuestro sistema digestivo no es un tubo conductor de alimentos con entrada y salida, y a veces lo hemos concebido de esa manera.

Un tubo suele soportar “de todo”.

Nuestro sistema digestivo reacciona frente a los alimentos que consumimos.
Un "ultraprocesado" puede producir inflamación, es una reacción similar a la producida por nuestro cuerpo frente a una infección.

Justo lo contrario ocurre con algunos alimentos que nos protegen de la inflamación tales como el aceite de oliva, los arándanos, las moras, el pescado azul, el aguacate.

Aprovecha el inicio de semana y protege tu sistema digestivo.

07/09/2020

Feliz lunes, hoy pido vuestro apoyo porque queremos incorporar en nuestro equipo de trabajo multidisciplinar a un ó una nutricionista.

Seguro no os extraña que nuestra consulta demande de los conocimientos de un profesional de este tipo. Ya sabéis que en PNI nos encanta la frase de Hipócrates: ...“que la comida sea tu alimento y que tu alimento sea tu medicina”...

Interesad@s escriban directamente al email info@anzoategui.es

Y si conocéis a alguien que pueda interesar esta publicación, mencionadlo aquí.

02/09/2020

Hola, me alegra poder dar esta buena noticia en medio del difícil ambiente laboral generado por el COVID 19.

Somos un centro de fisioterapia y osteopatía que no ha parado de crecer ¡Somos muy afortunados y por supuesto muy currantes!

Para continuar esta senda, hoy precisamos de la incorporación de un/a fisioterapeuta a este equipo de trabajo.

Valoramos formación y conocimiento en fisioterapia uro ginecológica y de suelo pélvico; Osteopatía; PNI; Entrenamiento funcional; Gimnasia abdominal hipopresiva y pilates, así como experiencia clínica previa en pacientes privados.

Horario y condiciones a convenir. Si estás interesad@ envía currículum vitae a info@anzoategui.es

Un gran saludo

28/08/2020

Cuando algo te afecta socialmente, ya sea un problema familiar o en el trabajo; cualquier cosa que te pueda estresar, el problema que se origina tu organismo NO ES psicosomático, es neuroendocrino. Aunque parece igual, no es lo mismo.
En este vídeo te explico varios de los mecanismos que desencadenan las respuestas inflamatorias de tu cuerpo cuando sufres una depresión.

24/08/2020

Es preocupante mirar algunas encuestas realizadas por la Sociedad Española de Obesidad que revelan que durante el confinamiento hubo un incremento elevado de peso de entre 1 y 3 kilos.

Hoy te sugiero hacer un enfoque holístico de tu salud.

Tengamos en cuenta que la obesidad es uno de los factores de riesgo en casos de COVID 19, por no alargarme y mencionar enfermedades coronarias y otras patologías.

En fin que hoy día nuestra salud parece que está enfocada en la distancia física y el uso de mascarilla, aunque ambas cosas son muy necesarias, no es lo único que debemos cuidar.

21/08/2020

TENER ACCESO A TODO FÁCILMENTE, podría estar afectando nuestra salud, parece una contradicción pero aquí te dejo una idea general sobre esto.

Es posible que nuestro genoma humano aún esté codificado para adaptarse a la presión evolutiva ¿Esto qué quiere decir? Que el hambre, la sed (entre otros factores) han coadyuvado al desarrollo de las más excepcionales de nuestras habilidades como especie.

Aún estamos "diseñados" para ser responsables de la obtención de nuestro alimento, agua, refugio y defensa.

Presionados por este ritmo Hambriento - Festivo se desarrolló el mayor cerebro, y eso ocurrió antes de que tuviéramos ACCESO A TODO, es decir, previo a la revolución industrial.

20/08/2020

Justo el año pasado... APENAS EN EL 2019 he conseguido los mejores estudios que explican el funcionamiento de la mitocondria. Un organismo ancestral cuya importancia evolutiva también ha formado parte de esta charla que hoy te comparto...

¿Dudas? Los leo

17/08/2020

El concepto de hormesis parece nuevo pero sólo porque cada vez capta mayor atención entre la comunidad científica y en la sociedad. Sin embargo viene siendo estudiado desde hace varias décadas.
..La hormesis se ha definido como una respuesta adaptativa de células y / u organismos a un estrés moderado, generalmente intermitente , y los agentes que provocan el proceso de la hormesis se denominan hormetinas.

Las hormetinas se han clasificado en términos generales en físicas, psicológicas y biológicas / nutricionales.

Los factores físicos como el ejercicio moderado, la irradiación, el choque térmico y el estrés por frío se agrupan en las hormetinas físicas.

Los factores que conducen al bienestar social y mental de un individuo se clasifican como hormonas psicológicas. Estos incluyen el compromiso mental como una intensa actividad cerebral y una atención enfocada como la meditación...

Extracto Vida intermitente; el uso de desafíos antiguos como vacuna contra los efectos nocivos de la vida moderna: una hipótesis de Leo Pruimboom

03/08/2020

FELICES VACACIONES DE VERANO. Seguimos trabajando con nuestra agenda de consultas, pero nuestras clases de gimnasia hipopresiva se toman un descanso merecido y regresan en septiembre.

Desde ya puedes tener tu plaza reservada y a tu regreso volver a conectar con un estilo de vida saludable.

27/07/2020

𝗤𝗨𝗘𝗥𝗘𝗠𝗢𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗢𝗦 𝗔𝗬𝗨𝗗𝗘𝗦 𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗦𝗜𝗚𝗔 𝗖𝗥𝗘𝗖𝗜𝗘𝗡𝗗𝗢.
Así que hemos decidido lanzar este sorteo, en el que buscamos 10 ganador@s. Cada un@ recibirá una receta saludable en la cual aplicaré mis conocimientos de conceptos de psiconeuroinmunología clínica (PNI).

¿𝗟𝗶𝘀𝘁@ 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿?

Es muy sencillo:

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Gracias por participar. EL SORTEO SE REALIZARÁ EN 30 DE AGOSTO. Sigamos creciendo junt@s.