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Ainara Nutrición Bilbao - Dietista & Nutricionista

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Baracaldo
Ainara Nutrición Bilbao - Dietista & Nutricionista

🍓Dietista - Nutricionista 🛒

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🌍Bilbao
📥ainar

21/10/2025

Este testimonio me recuerda por qué hago lo que hago: acompañar a cada persona a construir hábitos que se adapten a su vida, a sus circunstancias y a su realidad (ya sea en consulta o de forma online 💻).

Porque comer bien no va de prohibirse, sino de aprender a disfrutar con equilibrio.

💛 Gracias por confiar en mí para este proceso.

03/07/2025

“No sé qué comer”… suena familiar, ¿verdad? 😅

La falta de ideas y el cansancio de planificar te pueden llevar a comer cualquier cosa… o a saltarte comidas. 🍳🥐🍗

Con el menú saludable semanal que preparo, ganas más ideas, variedad y equilibrio sin obsesiones. 📋

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✅ Suscríbete desde el link en bio y empieza a disfrutar de comer sin complicarte.

15/05/2025

Cuando piensas en la comida como una herramienta para cuidar de ti mismo, todo cambia. 💛

No se trata solo de elegir lo que es "bueno" para tu cuerpo desde un lugar de disciplina, sino desde un lugar de respeto y cariño hacia ti.

Es un acto consciente, donde escuchas tus necesidades, donde disfrutas de los sabores, y donde eliges alimentos que nutren tanto tu cuerpo como tu mente. 🥑🍆🍒

¡Comer con amor propio es un acto de bienestar! 🍄

05/05/2025

No se trata de fuerza de voluntad, y no te pasa solo a ti. ☝🏻

Muchas veces, lo que sucede es que hemos estado restringiendo tanto durante el día que nuestro cuerpo entra en "modo supervivencia" por la noche, pidiendo más comida. 🍟🍕🍔

Aquí te dejo un tip simple: haz un desayuno completo. Así, tu cuerpo estará mejor alimentado y será menos propenso a los atracones. ✅

Si estás listo para hacer un cambio real y aprender a comer de manera consciente, ¡contáctame por DM!

01/05/2025

¿Sabías que TODOS los macronutrientes son esenciales? 🥑🍗🥖

Muchas veces escuchamos que los carbohidratos engordan, que la grasa es mala o que solo hay que comer proteínas. 😉

❌ ¡Error! Todos son fundamentales para una alimentación saludable.

22/04/2025

No dudes más y prueba los menús saludables. 🤩

¿Cómo? 👉🏻 Suscribiéndote al link en mi perfil.

Cada JUEVES te compartiré uno de estos menús, para que te atrevas a probar recetas deliciosas. 🥬🍎🫐🥕

16/04/2025

¡No pienses más! Menús saludables GRATUITOS. 🥬🥑🍒

Solo suscríbete en el link en mi bio y te mando un menú CADA SEMANA con deliciosas recetas para que te destaques con tus comidas. 💛

10/03/2025

¡1000 Razones para comer bien!💯

La alimentación es importante para muchísimos hambitos de nuestro día a día🍑

07/03/2025

🌱 ¡Las mejores salsas son las caseras!

😋 Dale un giro saludable a tus platos con estas opciones fáciles y deliciosas. Desde la cremosidad de la salsa de trufa hasta el toque dulce de miel y mostaza, ¡tienes para todos los gustos! 🍅🍯¿Listo para probarlas? ¡Te aseguramos que no te arrepentirás! ✨

27/02/2025

¿Conoces o ? 👋🏼

Son algunas de las ONG que trabajan cada día en Bilbao para que nadie pase hambre 🚩

Y hoy día mundial de las ONG queremos darles voz y agradecerles☺️

21/02/2025

🍴 Menos caos, más comida rica y organizada.

El batch cooking es tu mejor aliado para ganar tiempo y cuidar lo que comes. 🌱

¿Te sumas al club de la planificación esta semana? 💡

”

19/02/2025

Baja de peso sin miedo a la comida 🍽️

Si has probado mil dietas y te falta constancia, tiempo y variedad, ¡estás en el lugar correcto! 💪 Es momento de empezar y crear hábitos que se adapten a ti🌱

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Baracaldo
48009

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 21:00
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