Nutrición Florece

07/11/2025

Si buscas cenas rápidas, con mucha proteína y bajas en carbohidratos que te ayuden a conseguir tus objetivos, ¡las tienes aquí!

¡Cenar ligero nunca fue tan variado! 🥬🐟
Escribe RECETA en los comentarios y recibe la guía completa con el paso a paso de estos 5 platos. ¡Guarda esta publicación para tener siempre ideas! 💾

07/11/2025

Adiós a la ‘poca energía’ y la ‘inflamación’. 👋 Montse notó cómo su energía vital mejoraba quitando procesados, sin dejar de comer lo que le gusta (¡solo lo innecesario!).

¿Qué tan importante es para ti sentirte con energía, además de bajar de peso?

05/11/2025

¡Basta de promesas de lunes! ✋ La clave no es la fuerza de voluntad, es la organización.

Deja de repetirte que tienes que bajar de peso y empieza a planificar tu semana. Si haces el cambio posible, el cambio ocurre. 😉

¿Cuál es tu truco de organización favorito? ¡Te leo! 👇

04/11/2025

¿Buscando simplificar tu semana y alcanzar tus objetivos? 🎯 La clave está en la planificación inteligente, no en cocinar todo el domingo.

Aquí tienes 4 tips infalibles para organizar tus comidas, tener tu ‘Plan B’ saludable y no desviarte del camino. ¡Desliza para empezar a simplificar! 😉

03/11/2025

Si el simple hecho de planificar las cenas de la semana te genera estrés, ¡detente! 🛑

No necesitas una planificación perfecta ni pasar horas cocinando. Pequeños cambios y una estrategia simple pueden hacer que comer saludable sea fácil, rápido y compatible con tu ritmo de vida. La clave es simplificar.

Empieza hoy mismo a planificar de forma sencilla y notarás la diferencia.

31/10/2025

¿Te cuesta encontrar cenas sabrosas que te ayuden a perder peso? ¡Mira estas 5 ideas!

Hemos combinado sabores deliciosos con recetas bajas en calorías y muy saciantes: Minipizzas de berenjena, Wok con huevo, Salmón y más. ¡Comer ligero no significa comer aburrido! 😋

¿Quieres la guía completa con estas recetas y sus detalles?
¡Escribe la palabra RECETA en los comentarios y te enviamos este recetario de cenas light! 📝

30/10/2025

La fruta es clave para la saciedad y la pérdida de peso, ¡pero a veces da pereza! 🍐

Te traigo el truco definitivo para conservar tu fruta ya cortada y lista para comer. 🍏

29/10/2025

¿Te cuesta moverte durante el día? 🚶‍♀️ ¡Aquí tienes 4 maneras sencillas de añadir movimiento a tu rutina diaria sin ir al gimnasio! Convierte tareas en oportunidades. 😉 Desliza para ver los tips. ✨

28/10/2025

El viaje de Silvia es la prueba de que la nutrición es clave en la salud hormonal y materna 🤰. Primero, la alimentación la ayudó a superar el ovario poliquistico y a lograr su embarazo. Después, regresó para tener una guía experta en el postparto y dejar de sentirse inflamada. Un proceso con un acompañamiento esencial para el bienestar integral. ✨

27/10/2025

24/10/2025

¡Empieza a trabajar tu fuerza y transforma tu futuro! 💪 Descubre 4 tips clave para empezar hoy mismo. ¡Desliza para ver más! ✨



Cuantos días a la semana le dedicas al ejercicio de fuerza?

24/10/2025

¡Empieza a trabajar tu fuerza y transforma tu futuro! 💪 Descubre 4 tips clave para empezar hoy mismo. ¡Desliza para ver más! ✨

Cuántos días a la semana le dedicas al ejercicio de fuerza?