16/03/2026
📌 TIP DEL DÍA: Si te preguntas por qué es recomendable el consumo de probióticos y que beneficios aporta... toma nota‼️
🍶 Los probióticos son bacterias y levaduras "buenas" que tras su consumo anidan en el colon, generando grandes beneficios a tu organismo: mejoran la función intestinal, el sistema inmune, la tolerancia a la lactosa, previenen ciertas expresiones alérgicas, previenen y tratan las diarreas infecciosas, ayudan a reducir el nivel del colesterol y disminuyen el riesgo de padecer cáncer de colón.
✅ Se pueden consumir bajo la forma de kefir, chucrut, kimchi, kombucha, encurtidos, verduras fermentadas, miso, queso chedar, yogur con lactobacilos añadidos, etc... otra forma es en base a suplementos que se adquieren en farmacias.
No hace falta consumirlos permanentemente, se pueden hacer descansos cada dos meses... tu médico puede sugerirte cuando y cómo tomarlos.