cristinavidal.psicologia

cristinavidal.psicologia Psicóloga, Mentora clínica y Coach especializada en Ansiedad y Trauma.
20 años de experiencia.

🚨El Peligro de la “Especialización” sin Estructura🚨Muchos profesionales se forman en enfoques informados en trauma (como...
27/03/2026

🚨El Peligro de la “Especialización” sin Estructura🚨

Muchos profesionales se forman en enfoques informados en trauma (como EMDR o abordajes somáticos) que son excelentes para procesar memorias, pero que a veces carecen de un protocolo de crisis claro. El paciente con TLP no solo necesita que entiendan su pasado; necesita herramientas para sobrevivir a su presente inmediato.

TLP y Trauma: No siempre son sinónimos
Aunque existe una correlación altísima entre trauma infantil y
TLP, tratarlos como si fueran lo mismo ignora variables
biológicas у de temperamento.

El enfoque TLP (con aval científico): Requiere un marco mucho más estructurado, como la Terapia Dialéctico Conductual (DBT).
Aquí no solo se valida; se entrena en habilidades de tolerancia al malestar y se establecen límites claros en la relación terapéutica para evitar la iatrogenia.

Dejo post, con recordatorio de clase gratuita sobre esto en mi
canal de YouTube.

Descansad el finde 💚

🧠 La verdadera recuperación ocurre cuando la amígdala deja de dictar nuestras reacciones. Al desactivar esa ‘alarma’ con...
18/03/2026

🧠 La verdadera recuperación ocurre cuando la amígdala deja de dictar nuestras reacciones. Al desactivar esa ‘alarma’ constante, devolvemos el control al hipocampo, permitiéndonos integrar nuestra historia y distinguir, por fin, el ayer del hoy.

🫂 Domingo tenemos clase de nuevo 💚

Y además se acerca ABRIL 🙌🏻

✨¿Sientes que algunos casos se te “atragantan” a pesar de tu formación? En el Máster Destino Éxito Clínico te enseño mi método tras +20 años en clínica, integrando 3ª generación, apego y trauma.

Apuntarte a la lista del Máster te da:

Acceso prioritario (plazas limitadas para supervisión real).
Bonus exclusivos de lanzamiento.
Seguridad clinica total.
No te quedes fuera 💫 apúntate y transforma tu práctica 💚

13/03/2026

🧠El ghosting —desaparecer sin dar explicación en una relación— puede ser muy doloroso para quien lo vive.

Pero conviene hacer un matiz importante:

no siempre es violencia.

La violencia implica una acción deliberada con intención de dañar o dominar.

En cambio, el ghosting suele parecerse más a una huida o una desaparición: personas que no saben sostener la intensidad emocional, que evitan el conflicto o que simplemente carecen de la madurez relacional para cerrar un vínculo.

Esto lo diferencia, por ejemplo, de la conocida “ley del hielo”, donde alguien deja de hablar de forma consciente para castigar o someter al otro.

Nada de esto quita que el ghosting pueda doler mucho.
Pero comprender qué está pasando realmente nos ayuda a interpretarlo con más rigor.

En el vídeo reflexiono sobre esta diferencia.

Y ¿tu qué opinas ?💚

12/03/2026

💚 Dijo que lo que más le ayudó fue esta técnica pero en realidad no fue solamente eso.

🧠 Como psicóloga empatizó con el deseo profundo de ver bien a las personas que nos piden ayuda.
Y por eso, muchas veces, nos obsesionamos con técnicas nuevas…
olvidando algo esencial:
el verdadero mapa hacia el éxito clínico no está en la técnica.
Está en ti.

Si eres psicólogo, recuerda que en breve abrimos plazas para Destino Éxito Clínico, donde aprenderás a convertirte en un terapeuta sólido y seguro integrando las terapias de tercera generación en la práctica real.

Escríbenos LISTA y te mandamos el enlace 💚

💚Siempre recuerdo a mis pacientes —cuando revisamos cómo ha ido la semana y lo que han anotado en su diario— que sentir ...
09/03/2026

💚Siempre recuerdo a mis pacientes —cuando revisamos cómo ha ido la semana y lo que han anotado en su diario— que sentir cansancio, soñar más de lo habitual, dormir profundamente o experimentar algunas de las cosas que explico en este post puede ser completamente normal.

Estamos avanzando.

No es un retroceso; a menudo es la señal de que el sistema nervioso está empezando, por fin, a procesar lo que durante mucho tiempo solo pudo mantenerse en silencio.

😊 Ojalá esto os ayude a comprender mejor lo que a veces ocurre en el proceso terapéutico 💚

07/03/2026

💜 Feliz día 8 M a todas las mujeres trabajadoras
(sobretodo Feliz día especialmente a ti mamá 🫂)

🫂 Hoy Comparto una mala experiencia personal ❤️‍🩹 para visibilizar algo que está pasando en las redes sociales.

22/02/2026

Os dejo un fragmento de la clase de hoy en YouTube donde recuerdo algo que repito mucho en DEC – Destino Éxito Clínico:

👉 La técnica suma.
👉 Pero quien transforma el caso es el terapeuta.

Por eso en DEC no solo enseñamos herramientas.
Formamos criterio clínico, estructura interna y presencia terapéutica.

La clase completa la tienes en mi canal 💚✨
Y si quieres aprender a sostener cualquier caso con seguridad, ya sabes dónde encontrarme.

Experimentar no es improvisar.Los/as grandes psicólogos/as de nuestra historia se permitieron probar, integrar y aprende...
15/02/2026

Experimentar no es improvisar.

Los/as grandes psicólogos/as de nuestra historia se permitieron probar, integrar y aprender…
pero lo hicieron desde cimientos sólidos.

No es la técnica lo que marca la diferencia.
Es el criterio.

Yo también he experimentado.
Pero siempre desde la base neurobiológica, desde la comprensión profunda, desde la responsabilidad.

Si quieres integrar nuevas herramientas sin miedo —pero con seguridad real—, DEC es un espacio es para ti.

🔎La lista de espera del Máster DEC está abierta.

Seguimos construyendo criterio.💫
No solo acumulando técnicas. 🧠

09/02/2026

Integrar lo que observas con lo que intuyes, y saber qué necesita tu paciente para liberarse de su sufrimiento, no es intuición: es método. 🧳

Eso se aprende con nuestro método DEC (Destino Éxito Clínico) y formándote como experto/a en terapias de tercera generación.✈️

✨ Últimas plazas 🚀
Si viste la clase o quieres conocer nuestra metodología, envía ENTREVISTA 💚

05/02/2026

Volver a mi universidad después de más de 20 años fue removerlo todo.🥹
Recordar lo perdida que estaba entonces… y reflexionar sobre la inseguridad que sigue reinado en nuestra profesión a pesar de los poderosos avances de la psicología.

Como bien dice Ignacio Morgado,
en neurociencia no podemos trabajar con conocimientos de otra época.
La clínica ha cambiado.
El cerebro lo sabemos hoy mejor.
Y la psicoterapia tiene que estar a la altura.

De eso va Destino Éxito Clínico:
🧠 neurociencia aplicada
🧩 trauma
🌱 terapias de tercera generación
👥 Actualización y criterio clínico real para consulta

Si quieres convertirte en experto/a en terapias de tercera generación,
👇👇👇
envía “ENTREVISTA” por DM y te mandamos el enlace.

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