Light House Yoga

11/03/2026

Sesión informativa: Formación “Yoga para la Calma”
📅 19 de marzo
🕕 18:00 (hora peninsular)
💻 Online – Gratuito
⏱ Duración: 30–45 min
🎥 Si no puedes estar en directo, tendrás acceso a la grabación.

🔗 Inscripciones : ESCRIBE EN COMENTARIOS Y TE ENVIAMOS EL LINK

¿Cómo sería practicar Yoga pensando primero en tu sistema nervioso… y no en la forma de la postura?

El 19 de marzo a las 18:00 haremos una sesión informativa gratuita online con Tamara Suárez para contarte cómo es la formación Yoga para la Calma y qué la hace diferente.

Hablaremos de:
✨ Qué es Yoga para la Calma y cómo se estructura la formación
✨ La diferencia entre Yin Yoga y Yoga Restaurativo: cómo se practican y cómo se enseñan
✨ Qué son las prácticas somáticas y cómo integrarlas en una clase
✨ La importancia de comprender el sistema nervioso y una mirada somática / embodied
✨ Cómo son el manual, las sesiones Cocoon y la experiencia real de la formación

11/03/2026

¿Y si el Yoga pudiera sostener tu vida real… y no solo tu esterilla?

El 17 de marzo a las 18:00 (hora peninsular) doy una charla online gratuita por Zoom para presentarte BSMT Yoga, nuestro método de Yoga para el siglo XXI, y la nueva inmersión práctica y GRATUITA con la que lo lanzamos.

Hablaremos de:
✨ Qué es BSMT Yoga y por qué lo llamamos un Yoga contemporáneo
✨ Cómo trabajamos con secuencias de asana, pranayama y meditación para regular el sistema nervioso, salir del estancamiento y recuperar vitalidad
✨ La importancia de una práctica ética, people-informed y sostenible
✨ En qué consiste la inmersión BSMT Yoga y para quién es

📅 Fecha: 17 de marzo
🕕 Hora: 18:00 (hora peninsular)
💻 Formato: Zoom en directo, con inscripción previa

🔗 Regístrate ESCRIBIENDO EN COMENTARIOS Y TE MANDAMOS EL LINK

18/02/2026

10/02/2026

Por primera vez… ¡nuestra Formación de Profesor/a de Yoga 200H llega a Barcelona! 🥹✨

Después de muchos años formando profes en Madrid y online, este 2026 abrimos una nueva sede en Barcelona en un lugar que amamos: Maitri Yoga & Wellness, en C/ Ausiàs March 25.

📍 Barcelona — Maitri Yoga & Wellness (Ausiàs Marc 25)
🗓️ Inicio: 10 de octubre - PLAZAS LIMITADAS Y PRECIO ESPECIAL HASTA 1 de agosto
🎓 Formación 200 horas (para profundizar en tu práctica y/o certificarte como profesor/a)

05/02/2026

Una de los aspctos que más sorprenden (y cuesta aplicar) en las formaciones o módulos relacionados con el Sistema Nervioso es descubrir que una práctica lenta, intencional es más adecuada para regularnos.
Porque nos saldremos de la desregulación como entramos en ella: con prisas, de golpe, con intensidad.
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20/01/2026

🫶🏼 En este episodio hablamos con Tamara Suárez sobre People Informed Yoga, un enfoque para el Yoga del siglo XXI que prioriza ética, discernimiento y cuidado real de las personas.

Temas que tratamos:

Por qué los abusos en Yoga se repiten y qué elementos comparten
Jerarquías, carisma, dependencia y silencios del entorno
El poder del lenguaje: “linaje”, “comunidad”, “sagrado” y cómo pueden usarse para manipular
Eufemismos y normalización de lo inapropiado (y por qué importa llamar a las cosas por su nombre)
Consentimiento, límites y ajustes físicos: cuándo, cómo y por qué (o por qué no)
Hacia dónde debería evolucionar la práctica: menos dogma, menos poder, más responsabilidad
People Informed Yoga: sistema nervioso, biomecánica y pedagogía como marco de seguridad

14/01/2026

✨ Vuelve nuestra Formación Online de 200 horas en Hatha & Vinyasa Yoga ✨

El 21 de febrero abrimos una nueva edición de nuestra formación certificada.
Un viaje profundo para reencontrarte con la práctica, comprender el yoga más allá de las posturas y formarte como profesora con reconocimiento internacional de Yoga Alliance.

🌿 Práctica, estudio y reflexión para el yoga del presente.
🎓 Certificación oficial · Modalidad online
🚀 Acceso inmediato a los contenidos al inscribirte

Si sientes que es el momento de dar un paso más —en tu práctica o en tu camino profesional—, esta formación es para ti.

👉 Inscripciones abiertas

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14/01/2026

👉Nueva convocatoria para 2026 de la formación basada en el libro “Yoga para la calma” Yin Yoga, estrés y emociones.
Plazas limitadas - 100 horas de formación- inicio 8 de marzo

01/01/2026

🎙️ Especial Año Nuevo – Contemplación para 2026

Antes de marcar objetivos,
haz una pausa.

Un episodio para mirar 2025 con claridad
y sembrar tu intención para 2026
desde la conciencia, no desde la prisa.

🎧 Disponible en Spirit Almanac

26/10/2025

🧐Más reflexiones tras el último episodio del podcast SPIRIT ALMANAC
Secuenciar una clase de Yoga no es hacer un puzzle técnico.
Es una forma de arte pedagógico y de autoconocimiento.

Requiere entender el cuerpo, pero también la mente, la energía y la emoción.
Y sobre todo, requiere honestidad: saber por qué hacemos lo que hacemos, y para qué.

Cuando un profesor secuencia con sentido, la clase deja de ser un conjunto de movimientos y se convierte en una experiencia transformadora.

Y ese es, al final, el objetivo real del Yoga.
No la forma, sino el fondo.
No la postura, sino la conciencia que despierta.