KineSalut Barcelona

Casa
España
Barcelona
KineSalut Barcelona

Centro multidisciplinar de entrenamiento personal, salud y nutrición integral.

02/11/2025

🏋️‍♀️ Entrenamientos grupales en Kinesalut Barcelona📍

📅 De lunes a viernes
⏰ Mañanas y tardes

Movimiento, energía y comunidad 💪
👉 ¡Reserva tu plaza y entrena con nosotr@s

29/10/2025

En Kinesalut te ayudamos a moverte mejor, sentirte más fuerte y vivir al máximo💪🏽

Porque el cambio empieza con un movimiento. 🌀

27/10/2025

Tu cuerpo tiene el poder de sanar, moverse y transformarse — solo necesita las herramientas adecuadas. 💪

En , unimos entrenamiento, terapias y nutrición para que alcances tu mejor versión desde el equilibrio.

💚 Recupera tu energía, fuerza y bienestar.
Be Fit
Be Healthy
Be Kine

📞 Contactanos agenda tu sesión y descubre cómo podemos acompañarte en tu camino de salud integral.
Link in BIO🔗

23/10/2025

¿Sabías que entrenar sin presión puede transformar tu cuerpo… y tu bienestar?

Low Pressure Fitness (LPF) — la técnica que está revolucionando la forma de entrenar desde dentro.

5 motivos por los que NECESITAS probarlo:

1️⃣ Tu abdomen se activa sin crunches. Fortalece el core profundo y redefine tu cintura.
2️⃣ Dices adiós a las malas posturas. Tu espalda y tu suelo pélvico te lo agradecerán.
3️⃣ Respiras mejor, te sientes mejor. Notas más energía y menos tensión.
4️⃣ Previene molestias y escapes. Ideal tras el parto o para cuidar tu suelo pélvico.
5️⃣ Resultados visibles y sensación de ligereza. Desde las primeras sesiones.

🚨 Horario de LPF en con
Lunes: 19-20h p.m
Miércoles: 10-11 am.

Empieza a cuidarte desde dentro.
👉 Reserva tu plaza ahora y descubre lo que tu cuerpo es capaz de hacer sin presión.
Be fit
Be healthy
Be kine

21/10/2025

Despierta con el aroma a bienestar 🌞
Tortitas doradas de plátano y chocolate negro — la mezcla perfecta entre placer y nutrición. Suaves, dulces de forma natural, y con ese toque crujiente del cacao fundido que hace que cada bocado sea pura felicidad saludable 🍫🍌

Un desayuno sencillo, lleno de energía y sin remordimientos.
Cocina lenta, luz natural, y ese sabor que te conecta con lo bueno🤤

🍽️ Receta para 2 personas

Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 2 huevos
- 4 cucharadas de copos de avena (o harina de avena)
- 1 cucharadita de cacao puro en polvo
- 1/2 cucharadita de canela (opcional)
- 1 cucharadita de aceite de coco (para cocinar)
- 20 g de chocolate negro (mín. 70 %)
- 1 cucharadita de miel o semillas (chía, lino o sésamo) para decorar.

13/10/2025

🏋️‍♀️ El movimiento es salud.
🥗 La nutrición es equilibrio.
🧘‍♂️ El autocuidado es poder.

En te ayudamos a reconectar contigo a través del entreno, la nutrición, la belleza holística y la salud integral.

💫 Be Fit. Be Healthy. Be Kine.
Porque cuidarte… cambia todo💚

29/09/2025

🍂El cambio de verano a otoño no solo transforma la naturaleza, también a tu piel y a tu energía.
✨La belleza holística acompaña esta transición trabajando en dos niveles: el cuidado externo de la piel y la liberación interna de la fascia, ese tejido que conecta y sostiene todo tu cuerpo🧘🏽‍♀️

Cuando la fascia se desbloquea, mejora la circulación, disminuye la tensión y permite que tu piel respire y se regenere con más vitalidad. Así, no solo se ve más luminosa, también te sientes más ligera y en equilibrio.

🌿 Este es el momento ideal para armonizar tu piel y tu interior de cara a la nueva estación con armonía y salud.

📩 Mandános un DM a o a nuestra experta en belleza holística y agenda tu sesión: tu bienestar empieza desde adentro y se refleja en tu belleza💞

19/09/2025

✨ Activación Muscular en Kinesalut con NMIT 💪🏽

¿Sabías que muchas molestias, limitaciones de movimiento o lesiones no solo se deben a falta de fuerza, sino a que algunos músculos no se activan correctamente? 🤔

En utilizamos a través de nuestro experto , la activación muscular mediante técnicas NMIT (Neuro Muscle Interaction Techniques), un método que detecta y corrige debilidades musculares de forma precisa, reeducando tu cuerpo para que funcione de manera óptima.

🔹 ¿Cómo funciona?
A través de tests y técnicas específicas, nuestros terapeutas calibran la musculatura, mejorando la comunicación entre músculos y sistema nervioso. Esto permite que cada músculo vuelva a “despertar” y responda correctamente.

🌿 Beneficios para tu cuerpo y bienestar:
✅ Reduce o elimina dolores musculares y articulares.
✅ Recupera fuerza y movilidad articular.
✅ Mejora la eficiencia de tus músculos y sistema muscular.
✅ Favorece una postura equilibrada y natural.
✅ Optimiza el rendimiento deportivo y la recuperación.
✅ Previene lesiones, contracturas y desequilibrios musculares.
✅ Te ayuda a conocer qué ejercicios son realmente efectivos para ti en cada momento.

En Kinesalut creemos que tu cuerpo tiene un potencial increíble cuando trabaja en armonía. 💙 La activación muscular no es solo terapia: es recuperar energía, fuerza y bienestar desde la primera sesión.

📩 Reserva tu sesión. Escribe un DM o mándanos un email a info@kinesalutbarcelona.com y empieza a sentir la diferencia💪🏽

16/09/2025

✨ Creatina: mucho más que un suplemento deportivo ✨

La creatina es una de las ayudas ergogénicas más estudiadas y seguras en el ámbito de la nutrición deportiva. Aunque suele asociarse solo con el aumento de masa muscular, sus beneficios van mucho más allá, especialmente para nosotras, las mujeres, en todas las etapas de la vida.

⚡ Beneficios principales:

Rendimiento deportivo: mejora la fuerza, la potencia y la capacidad de entrenar con mayor intensidad.

Recuperación muscular: ayuda a disminuir la fatiga y a acelerar la recuperación entre sesiones.

Salud ósea y muscular: muy útil en etapas como la menopausia, donde la masa muscular y la densidad ósea pueden verse comprometidas.

Función cognitiva: cada vez más estudios muestran su papel positivo en la memoria, la atención y la salud cerebral.

Bienestar integral: contribuye a mantener energía y vitalidad en el día a día, no solo en el deporte.

✅ Es segura, eficaz y su uso está avalado por la evidencia científica. Lo importante es personalizar la dosis y la estrategia según tus objetivos y tu situación vital.

🌸 En mujeres, la creatina no solo impulsa el rendimiento deportivo, sino que también puede ser una gran aliada para la salud integral en el largo plazo.

👉🏽Tienes dudas o quieres personalizar el uso de la creatina a tus necesidades?
📱Escríbenos y te contamos cómo💪🏽

01/09/2025

¿Acabas de ser mamá?

💪 Tu suelo pélvico necesita atención.

✨ Cuidarlo en embarazo y postparto es salud ✨

El Low Pressure Fitness (LPF) no es solo “abdomen plano”. Es una técnica de hipopresivos y posturas específicas que trabajan desde dentro, activando de forma refleja la faja abdominal profunda y el suelo pélvico.

🤰 Durante el embarazo, este sistema soporta más presión y carga.
🤱 En el postparto, puede perder tono y favorecer molestias como pérdidas de o***a, pesadez o diástasis abdominal.

👉 Con nuestras clases grupales de LPF impartidas por nuestra experta en LPF
• Fortaleces y reprogramas tu suelo pélvico sin impacto.
• Mejoras tu postura y tu respiración.
• Recuperas la conexión con tu abdomen profundo.

Porque cuidarte después de dar vida también es un acto de amor propio 💜

📍 Únete a nuestras clases en y siente la diferencia desde dentro.

05/08/2025

La auténtica belleza nace desde dentro.🌱

En el enfoque holístico, cada aspecto de tu bienestar influye directamente en cómo te sientes… y en cómo te ves.

Te compartimos los 5 pilares fundamentales para cultivar una belleza profunda, auténtica y duradera:

🥗 Alimentación consciente
💤 Descanso profundo
🧘‍♀️ Movimiento con amor
🌸 Gestión emocional
🧴 Cuidado natural de la piel

Porque la belleza holística no busca la perfección.
Busca plenitud.

📌 Guarda este post para volver a él siempre que lo necesites.
💬 Cuéntanos en comentarios: ¿Cuál de estos pilares te está pidiendo más atención hoy?

Dirección

Calle De Pons Y Gallarza, 20
Barcelona
08030

Teléfono

+34613067670

Página web

http://www.kinesalutbarcelona.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando KineSalut Barcelona publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a KineSalut Barcelona:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Barcelona?