KineSalut Barcelona

KineSalut Barcelona Centro multidisciplinar de entrenamiento personal, salud y nutrición integral.

Gràcies per formar part del nostre dia a dia i per la confiança dipositada en  al llarg de l’any✨Afrontem el nou any amb...
23/12/2025

Gràcies per formar part del nostre dia a dia i per la confiança dipositada en al llarg de l’any✨

Afrontem el nou any amb la il·lusió de continuar al vostre costat, cuidant de la vostra salut i benestar.

Bones festes i feliç Any Nou🎄

Be fit
Be healthy
Be kine💚

👉🏽¿Alguna vez compraste un producto pensando que era “saludable” y no lo era tanto? 🤯Aprender a leer etiquetas nutricion...
18/12/2025

👉🏽¿Alguna vez compraste un producto pensando que era “saludable” y no lo era tanto? 🤯

Aprender a leer etiquetas nutricionales no es para obsesionarse,
sino para tomar decisiones más informadas y alineadas con tu bienestar.

✨ No te dejes guiar solo por el marketing
✨ Prioriza ingredientes reales
✨ Recuerda: menos etiquetas perfectas, más conciencia

La nutrición también es educación y autocuidado 🌿

¿Te gustaría que analicemos etiquetas reales en próximos posts?
Os leemos 💬💚





Bea  nuestra facialista holística trabaja la piel, la energía y el bienestar emocional de manera integrada. No solo busc...
10/12/2025

Bea nuestra facialista holística trabaja la piel, la energía y el bienestar emocional de manera integrada. No solo busca embellecer el rostro, esto va más allá de la estética: una experiencia de equilibrio profundo.

En el facialismo holístico, la piel, la mente, el cuerpo y la fascia trabajan en una misma dirección. Cada masaje, cada respiración y cada técnica manual actúan tanto en la superficie como en las capas internas donde guardamos tensión, estrés y emociones.

🌿 ¿Por qué es tan importante este servicio?
Porque la piel no es solo piel: refleja cómo nos sentimos, cómo respiramos y cómo vivimos.
El trabajo holístico libera bloqueos fasciales, mejora la energía vital, relaja la mente y devuelve al rostro su luminosidad natural.
Es belleza, sí… pero belleza desde el equilibrio.

💆‍♀️ ¿Qué vas a sentir?
Ligereza en la cara y en el cuerpo, calma mental, un glow real y una conexión profunda contigo.
Un rostro más vivo… y un interior más en paz.

Bea te acompaña en este viaje desde la presencia, el tacto consciente y la sensibilidad que la caracteriza.

✨ Tu piel cambia cuando tú cambias por dentro.
Y en te ayudamos a hacerlo posible.

Be fit
Be healthy
Be kine💚


👉🏻No dejes que la edad decida por ti. Empieza a moverte, a empujar, a levantar.La fuerza es tu fuente de juventud🏋🏻‍♂️1....
03/12/2025

👉🏻No dejes que la edad decida por ti. Empieza a moverte, a empujar, a levantar.
La fuerza es tu fuente de juventud🏋🏻‍♂️

1.El músculo es juventud.

El tejido muscular es uno de los principales marcadores del envejecimiento saludable. Mantenerlo activo te mantiene joven.

 2. Más fuerza = más autonomía.

La fuerza permite moverte con facilidad, cargar peso, levantarte sin ayuda y disfrutar de la vida diaria.

3. Activa tus hormonas.

El trabajo de fuerza estimula la testosterona, la hormona del crecimiento y mejora la función mitocondrial.

4. Mejor postura y coordinación.

El entrenamiento de fuerza mantiene la estabilidad y el control corporal, reduciendo caídas y lesiones.

5. Energía y bienestar mental.

Entrenar fuerza no solo fortalece el cuerpo, también mejora el ánimo, la confianza y la claridad mental.

Prueba lascclases de entrebamiento grupal y personal de

Be fit
Be healthy
Be kine 💚

 

En  creemos que el bienestar es un camino que se construye día a día. 🌿El equilibrio no se encuentra, se crea — con pequ...
01/12/2025

En  creemos que el bienestar es un camino que se construye día a día. 🌿
El equilibrio no se encuentra, se crea — con pequeños hábitos, escuchando al cuerpo y cuidándonos con conciencia.

Te acompañamos en ese proceso. 💚✨

🏃‍♂️Kinesalut Runners – Festa Major 25 🏃‍♀️Qué energía, qué ambiente y qué lujo poder compartir esta actividad con vosot...
29/11/2025

🏃‍♂️Kinesalut Runners – Festa Major 25 🏃‍♀️
Qué energía, qué ambiente y qué lujo poder compartir esta actividad con vosotr@s. ¡Sois increíbles!

Gracias a tod@s los que os habéis sumado a correr, disfrutar y llenar de buen rollo cada kilómetro. Sin vuestra participación, sonrisas y ganas, esto no habría sido lo mismo.
💛🙏 ¡Gracias por hacerlo tan especial!

Seguimos moviéndonos, creciendo y celebrando juntos.
¿List@s para la próxima? 😉✨

Be fit
Be healthy
Be kine💚

🎉  es suma a la Festa Major de Sant Andreu 2025! 🎉Hem preparat una setmana plena de moviment, salut i energia perquè pug...
26/11/2025

🎉  es suma a la Festa Major de Sant Andreu 2025! 🎉
Hem preparat una setmana plena de moviment, salut i energia perquè puguis gaudir de la festa cuidant-te i connectant amb el teu benestar.

✨ ACTIVITATS GRATUÏTES (amb inscripció prèvia al centre).

🌬️ “Activa el teu sòl pelvià”
Enforteix el sòl pelvià i la zona abdominal amb el mètode Low Pressure Fitness.
📅 Dl 1/12 de 10 a 11h
📅 Dv 3/12 de 11 a 12h

💪 “Posa’t en forma”
Sessió de tonificació i força per activar-te en grup.
📅 Dm 2/12 de 14.15 a 15.15h
📅 Dv 5/12 de 19 a 20h

🚶‍♀️ “Nordic Walk KineSalut”
Gaudeix de la marxa nòrdica: suau, completa i en plena natura urbana.
📅 Dv 28/11 de 10 a 11.30h

🏃‍♂️ “KineSalut Runners”
Viu un matí de running saludable i divertit amb la comunitat de KineSalut.
📅 Ds 29/11 de 10.30 a 11.30h

🔥 “FemHIIT Glutis & Core”
Treball intervàl·lic (HIIT) per potenciar glutis, abdomen, estabilitat i energia. Ideal per a dones que volen moure’s amb vitalitat!
📅 Dl 1/12 a les 17h

Vine a celebrar amb nosaltres, mou-te, cuida’t i viu la Festa Major amb tota la força de ! 💚

Be fit
Be healthy
Be kine

✨ ¡Estamos de aniversario en  ✨Este 21 de noviembre celebramos un año más acompañándoos en vuestro bienestar físico, emo...
14/11/2025

✨ ¡Estamos de aniversario en ✨

Este 21 de noviembre celebramos un año más acompañándoos en vuestro bienestar físico, emocional y hormonal. Un año creciendo juntos, cuidando de vuestra salud.
🥰 Gracias por confiar en nuestro equipo y en nuestra manera de entender la salud integral.

Y para celebrarlo como se merece…
🎁 ¡Lanzamos dos sorteos muy especiales!

🧺 CESTA EXCLUSIVA VALORADA EN 170 € PARA CLIENTES DEL CENTRO
Disponible físicamente en Kinesalutbarcelona.
Incluye productos Kinesalut y descuentos en comercios amigos del barrio de Sant Andreu, con quienes seguimos creando red y sinergias 💚

🧺 CESTA EXCLUSIVA VALORADA EN 170€ (SORTEO EN INSTAGRAM)
Abierta a todo el mundo.
Para participar:
1️⃣ Síguenos en
2️⃣ Dale ❤️ a esta publicación
3️⃣ Comenta Kinesalut3 y etiqueta a un amigo.

👉 El ganador de ambas cestas se anunciará el 21 de noviembre, durante la fiesta de aniversario en el centro a partir de las 17h.
🎉 ¡Os esperamos para celebrar juntos salud, movimiento y comunidad!

🏋️‍♀️ Entrenamientos grupales en Kinesalut Barcelona📍📅 De lunes a viernes⏰ Mañanas y tardes  Movimiento, energía y comun...
02/11/2025

🏋️‍♀️ Entrenamientos grupales en Kinesalut Barcelona📍

📅 De lunes a viernes
⏰ Mañanas y tardes  

Movimiento, energía y comunidad 💪
👉 ¡Reserva tu plaza y entrena con nosotr@s

En Kinesalut te ayudamos a moverte mejor, sentirte más fuerte y vivir al máximo💪🏽Porque el cambio empieza con un movimie...
29/10/2025

En Kinesalut te ayudamos a moverte mejor, sentirte más fuerte y vivir al máximo💪🏽

Porque el cambio empieza con un movimiento. 🌀

Tu cuerpo tiene el poder de sanar, moverse y transformarse — solo necesita las herramientas adecuadas. 💪En  , unimos ent...
27/10/2025

Tu cuerpo tiene el poder de sanar, moverse y transformarse — solo necesita las herramientas adecuadas. 💪

En  , unimos entrenamiento, terapias y nutrición para que alcances tu mejor versión desde el equilibrio.

💚 Recupera tu energía, fuerza y bienestar.
Be Fit
Be Healthy
Be Kine

📞 Contactanos agenda tu sesión y descubre cómo podemos acompañarte en tu camino de salud integral.
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¿Sabías que entrenar sin presión puede transformar tu cuerpo… y tu bienestar? Low Pressure Fitness (LPF) — la técnica qu...
23/10/2025

¿Sabías que entrenar sin presión puede transformar tu cuerpo… y tu bienestar?

 Low Pressure Fitness (LPF) — la técnica que está revolucionando la forma de entrenar desde dentro.

 5 motivos por los que NECESITAS probarlo:

1️⃣ Tu abdomen se activa sin crunches. Fortalece el core profundo y redefine tu cintura.
2️⃣ Dices adiós a las malas posturas. Tu espalda y tu suelo pélvico te lo agradecerán.
3️⃣ Respiras mejor, te sientes mejor. Notas más energía y menos tensión.
4️⃣ Previene molestias y escapes. Ideal tras el parto o para cuidar tu suelo pélvico.
5️⃣ Resultados visibles y sensación de ligereza. Desde las primeras sesiones.

🚨 Horario de LPF en con
Lunes: 19-20h p.m
Miércoles: 10-11 am.

Empieza a cuidarte desde dentro.
👉 Reserva tu plaza ahora y descubre lo que tu cuerpo es capaz de hacer sin presión.
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Be healthy
Be kine

Dirección

Calle De Pons Y Gallarza, 20
Barcelona
08030

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