Lunes 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Martes 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00 15:00 - 20:00

Team Fisioterapia

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España
Barcelona
Team Fisioterapia

Centro de salud multidisciplinar. Trabajamos de manera conjunta Fisioterapia, Nutrición y Sueño

19/02/2026

Novedades en Team Fisioterapia! 🚀

En nuestra clínica seguimos creciendo para ofrecerte un servicio cada vez más completo. A partir de ahora incorporamos una nueva modalidad de trabajo en la que contarás no solo con fisioterapeutas, sino también con preparadores físicos.

Esto nos permite acompañarte en todo tu proceso: desde la recuperación de una lesión hasta la mejora de tu rendimiento, trabajando de forma conjunta para que tu progreso sea seguro, guiado y adaptado a ti en cada fase.

Nuestro objetivo es que no solo te recuperes, sino que vuelvas más fuerte, con un seguimiento profesional durante todo el camino 💪

Porque tu evolución no termina cuando desaparece el dolor… ahí es donde empieza el verdadero trabajo.

📩 Escríbenos para más información o reserva tu sesión.

10/02/2026

🩺 ¡Desafío Fisioterapéutico! 🧠

💡VERDADERO O FALSO
“El fortalecimiento muscular es importante tanto en la preparación física como en la rehabilitación fisioterapéutica.”

❓¿Qué piensas? ¡Deja tu respuesta en los comentarios!

👉🏼 PARA SABER LA RESPUESTA, DESLIZA HACIA LA DERECHA

06/02/2026

✨Nueva incorporación en Team Fisioterapia✨

Damos la bienvenida a Roger Román, que se une al equipo como readaptador y preparador físico 💪

Ha tenido experiencia en:

🟢 Readaptación de deportistas amateurs y semiprofesionales
🟢 Vuelta a la actividad física y AVD en población no deportista
🟢 Ejercicio terapéutico para recuperar funcionalidad y reducir dolor
🟢 Preparador físico de Taekwondo (nivel nacional e internacional)
🟢 Preparador físico de fútbol sala (3ª Nacional y DH Catalana)
🟢 Entrenamiento en grupos reducidos para distintos perfiles

Osteobalance Molins | Delta Re-health | Dit i Fit | CFS M99 | Yong-Gam

Seguimos creciendo para ofrecerte la mejor atención en Team Fisioterapia. 🙌🏼

Bienvenido al equipo 💚🔥

29/01/2026

“¿Cuánto tarda en curarse esto?”
La pregunta MÁS repetida en la clínica 👀

Respuesta corta: depende
Respuesta larga: mira este post⬆️

⏳ TIEMPOS DE RECUPERACIÓN (aprox.)

🦴 Tendinitis: 3–7 semanas
🧵 Ruptura de tendón: 2–6 meses

💥 Rotura muscular
• Grado 1️⃣: 1–4 semanas
• Grado 2️⃣: 1–3 meses
• Grado 3️⃣: 2–6 meses

🦵 Lesión de ligamento
• Grado 1️⃣: 2–4 semanas
• Grado 2️⃣: 1–6 meses
• Grado 3️⃣: 2 meses – 1 año

🔧 Injerto: 2 meses – 12 meses
🦴 Huesos: 2–3 meses

⚠️ PERO OJO
✅ Depende de la persona
✅ Depende de qué tan fuerte fue la lesión
✅ Depende de si se trata bien
✅ Depende de si haces caso o te haces el valiente 😅

💬 Cada cuerpo sana a su ritmo.
📍 Lo importante no es correr, es recuperarse bien.

👉 Guarda este post y reserva cita en .fisioterapia
👉 Compártelo con el amigo que quiere volver antes de tiempo 🏃‍♂️💨

19/01/2026

¡Feliz lunes!💚

Hoy te compartimos una frase que guía nuestro trabajo día a día:

“Un diagnóstico preciso es la base de una intervención eficaz.”
— Stanley Paris

🧠 En fisioterapia, todo comienza con una buena evaluación. Entender qué ocurre en tu cuerpo nos permite elegir el mejor camino para tu recuperación, optimizar resultados y cuidar tu salud de forma segura y personalizada. No se trata solo de tratar el dolor, sino de ir a la raíz del problema.

✨ Recuerda: un buen diagnóstico es el primer paso para moverte mejor, sentirte mejor y vivir mejor.

12/01/2026

LUNES DE MITOS

Mito: “Si me duele la espalda, necesito una cirugía”

Realidad: La mayoría de los problemas de espalda mejoran con fisioterapia, ejercicios de fortalecimiento y movilidad antes de pensar en cirugía.

💡 Antes de tomar decisiones drásticas, recuerda: un buen diagnóstico es clave para elegir el mejor tratamiento y prevenir complicaciones.

✅ Ven a Tema Fisioterapia para un buen diagnóstico diferencial que marca la diferencia.

08/01/2026

Tu cuerpo habla.

El dolor es su forma de avisarte.
No todos los dolores significan lo mismo y aprender a escucharlos puede marcar la diferencia 👇

⚡ Pinchazo → Alerta
Algo no va bien. No lo ignores.

🪵 Rigidez → Falta de movimiento
Tu cuerpo necesita moverse más (y mejor).

🎒 Pesadez → Sobrecarga
Demasiado esfuerzo, poco descanso.

🔥 Calambre → Fatiga
El músculo está pidiendo parar.

🌀 Hormigueo → Nervio
Puede haber irritación o compresión.

👉 Escuchar el dolor es el primer paso para recuperarte.
Si el dolor se repite o no mejora, déjate ayudar por profesionales.

25/12/2025

🎄✨ Feliz Navidad y Felices Fiestas ✨🎄

Desde Team Fisioterapia queremos desearos unas fiestas llenas de salud, calma y buenos momentos.
Gracias por confiar en nosotros durante todo el año.

Que el nuevo año nos siga encontrando en movimiento y cuidándonos 💚

18/12/2025

Usamos las muñecas más de lo que creemos…
y solo les hacemos caso cuando duelen.

El dolor al apoyar la muñeca no siempre significa lesión grave,
pero sí una señal de que algo no está funcionando bien.

Una valoración a tiempo evita que el problema se cronifique.

👉 ¿Te pasa al entrenar, trabajar o apoyar la mano?
Cuéntanos en comentarios 👇

09/12/2025

🩺 ¡Desafío Fisioterapéutico! 🧠

💡VERDADERO O FALSO
“La educación es parte esencial de la fisioterapia”

❓¿Qué piensas? ¡Deja tu respuesta en los comentarios!

👉🏼 PARA SABER LA RESPUESTA, DESLIZA HACIA LA DERECHA

03/12/2025

Nuestro fin de semana en el Torneo de Comunidades Autónomas de Flag Football celebrado en Granollers. Un fin de semana lleno de intensidad, deporte y un gran ambiente. 🏈🔥 (con .pomar.fisio y ). .

28/11/2025

🧠 Neurotags: ¿qué son?

Los neurotags son representaciones neuronales, es decir, redes de neuronas distribuidas por el cerebro que, cuando se activan, generan un output: movimiento, dolor, creencias, sensaciones, etc.

🔹 Tipos de neurotags

1. Primarios
Generan un output directo.
➡️ Ejemplos: movimiento, dolor.

2. Secundarios
Modulan a los primarios.
➡️ Ejemplos: señales de amenaza, creencias, emociones, inputs sensoriales.

🔄 Neuroplasticidad

Los neurotags se fortalecen o debilitan según el uso.
Por eso, los neurotags relacionados con amenaza o miedo pueden influir directamente en el movimiento.

🔥 Dolor ≠ daño

El dolor no es solo un reflejo de lesión.
Cualquier información que sugiera peligro aumenta la probabilidad de activar el neurotag del dolor y generar outputs protectores como:
• rigidez
• debilidad
• evitación

🏋️‍♂️ ¿Se pueden entrenar los neurotags?

¡Sí! Y de muchas formas:

🔸 Entrenamiento “virtual” — por ejemplo, mediante apps específicas.
🔸 Exposición progresiva — gradual, asociada al deporte o a la actividad temida (como volver a ponerse esas deportivas que antes relacionabas con dolor).

🧩 Herramientas basadas en neurotags

Una muy usada es la imagen motora implícita:
➡️ Ejemplo: tareas de izquierda/derecha (como la app que estuvimos trabajando).

Entrenar tus neurotags es entrenar tu cerebro.
Con práctica, información y exposición progresiva, puedes cambiar cómo te mueves y cómo experimentas el dolor.

🧠💪 Tu cerebro es adaptable. Aprovéchalo.

Dirección

Pasaje De La Independencia 23. Barcelona
Barcelona
08026

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	15:00 - 20:00
Martes	09:00 - 14:00
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Viernes	09:00 - 14:00
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Página web

http://www.teamfisioterapia.com/

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