12/11/2025
💨✨ Coneixes la importància de la respiració?
Sovint no hi parem atenció, però respirar conscientment pot canviar-ho tot.
La respiració és molt més que un acte automàtic:
és el pont que uneix cos, ment i emoció,
la que ens ajuda a tornar al present i a trobar calma. 🍃
Quan respirem amb consciència,
cada moviment —sigui en el ioga, el pilates o qualsevol activitat corporal—
es transforma en una meditació en moviment. 🌬️
Respirar és escoltar-te.
És sentir-te viva, present, aquí i ara. 💫
Al Centre Drea t’acompanyem en aquest camí amb activitats dirigides, teràpies i tallers
on portem la consciència a la respiració i al moment present. 🕊️