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11/03/2026

No es pensar menos, es hacerlo con calma.

Con perspectiva, con regulación, con matices...

Cuando escribí este libro, no quería transmitir un mensaje que no pienso: vas a dejar de sobrepensar para siempre.

Pero tampoco quiero dar solo el mensaje de "esto es lo que hay".

Entre ambos mensajes hay un punto medio: aceptar y direccionar a la vez❤️

Para mí eso es importantísimo.

No resignarnos pero tampoco discutirnos con nosotros mismos.

Hoy, he visto que en mi descripción de amazon salía esta imagen y me he emocionado mucho. Un libro sobre overthinking y dudas obsesivas... es mi sueño❤️

Y estoy deseando seguir leyendo vuestras reseñas y vuestros mensajes. Os prometo que vale la pena leerlo🫂

Con todo mi cariño,
Laia.

01/03/2026

Atrévete-te-te

Quizá es la única manera.

De que pase. De que aparezca el NO.

De que dejes de tapar la falta de claridad que hay encima de un NO como una catedral.

Porque la falta de SÍ es un NO.

Una no disponibilidad.

Y a veces, con tal de no hacernos daño, dejamos de preguntar de verdad.

Decimos un "sé que nunca vas a dejar a tu mujer" en vez de un "quiero que la dejes, ¿la dejas?"

Soltamos un "ya me dirás cuándo puedes quedar y nos vemos" en vez de un "hoy necesito quedar contigo"

Porque en la pregunta directa, aparece el riesgo.
El riesgo de sentirnos muy poco queridas.

Como si ahora nos sintiéramos queridas ante ese no sé constante...

Atrévete y que te lo diga.

Y quizá que duela.

Y se encienda la rabia, la tristeza, la decepción...

Y te ayuden a irte. Esta vez de verdad❤️

22/02/2026

Estas últimas semanas han pasado cosas muy chulas.

Y he tomado decisiones.

He bebido mucho matcha,
he leído mucho...

He recibido muchas fotos de mi nuevo libro y me he hinchado como un pavo🌝

He decidido que voy a hacer lo que realmente quiero hacer
y solo quería agradecerlo.

Porque sin esta red social, no podría llenarme tanto en mi trabajo.

Que cada vez es más diferente, sí.

Pero cada vez más chulo🫂

22/02/2026

Te cuento la historia con mis rizos.

Los odiaba. Todas las personas con el pelo rizado, sabemos que no estaban de moda🤣 todos los comentarios eran en la línea de que el pelo liso es más estéticamente bonito.

No es casualidad que todas nos lo alisáramos y ahora que se pone de moda, los intentemos recuperar.

Porque las personas funcionamos así. Es difícil que nos dé igual el sentir colectivo en pro al nuestro propio. La mirada del otro afecta a nuestra mirada.

¿Te quejas de tus rizos en un entorno que los ama? Seguramente menos.

¿Te quejas de ser cómo eres en un entorno que te quiere incondicionalmente? Seguramente menos.

¿Quién fue la primera persona que te dijo que tu problema era sufrir?

¿Quién te dijo por primera vez que la culpa era tuya por pensar tanto?

¿En un espacio seguro, sobrepiensas tanto?
¿Es un espacio seguro, sufres tanto?

No quiero reflexionar y coger perspectiva en esto para decirte "la culpa es de los demás" o algo así, sino para decirte que dejes de maldecir aquello que está en ti. No eres tu overthinking o tu sufrimiento, pero sí eres la sensibilidad que hay detrás de ellos.

No eres tus herramientas de gestión emocional,
pero sí tienes que darles atención en vez de renunciar a ellas.

Para entender qué necesitas de una vez por todas.
Sin manuales. Solo lo que necesitas TÚ.

Y no es ser más fuerte.
Sino amar a tu vulnerabilidad.

20/02/2026

¿Y si tu overthinking fue tu manera de sobrellevar lo que ocurría?

¿Y si lo aprendiste como forma de recuperar la calma?

Puede que ahora, esas viejas heridas sigan estando ahí y por tanto sigas gestionándolas tal y como aprendiste en su momento: sobrepensando.

Lo que vivimos en su momento no solo tiene repercusión en nosotros por haberlo vivido. También la tiene porque en esos momentos, aprendimos a manejarlo como pudimos.

Y ahora, quizá ya no estoy en esa situación.

Pero mi emoción y mi sensación sigue siendo la misma.

Y por tanto, mi gestión es muy parecida: pensar y pensar para ver las opciones que tengo para volver a mi seguridad.

Curiosamente ya no nos sirve. Quizá nunca nos sirvió del todo...

Porque lo que siempre necesitamos era acompañar a ese miedo, a esa inseguridad. Y no tanto pensar sobre ella.

No había nada que solucionar. Al menos no en nuestras manos...

Pero sí había mucho que digerir, aceptar y acompañar...

Lo que pasó no nos define,
pero nos ayuda a trazar un nuevo camino.

Más justo con nosotras.

Más compasivo y real🫂

De esto te hablo en mi nuevo libro "cómo dejar de dar vueltas a todo" ya a la venta en librerías y online💕te leo como siempre

17/02/2026

Buceando en la mente de las dudas obsesivas, encuentro este relato🩷

Estas frases que me recuerdan la lucha: sé que te quiero y a la vez lo dudo.

Mi mente duda, pero a la vez quiero estar.

¿Quién tiene razón?

El amor y el miedo.

Nuestras heridas y nuestro amor pueden ser grandes compañeros de vida. Y nos da tanto miedo repetir patrones, equivocarnos, hacer daño, vernos encerrados en un vínculo que no funciona...

Que salir corriendo es la única opción.

O al menos así lo sentimos.

Podemos aprender a sostener la duda cuando sabemos anclarnos a la confianza. Podemos sostener la duda cuando uno sabe leerse a sí misma y se entiende.

Pero la primera pregunta es: ¿qué tienen estas dudas que ver contigo? ¿A qué te suenan? ¿Conociéndote, que crees que quieren de ti?

Te hablo y MUCHO de eso en mi nuevo libro "cómo dejar de dar vueltas a todo" ✨

Y.... te leo como siempre🫂

Y te leo como siempre💖

16/02/2026

No hace un mes desde que salió mi último libro "cómo dejar de dar vueltas a todo" y ya me ha dado muchas alegrías❤️

La principal, leeros.

Que me digáis que os está ayudando a ver de otra manera el overthinking y las dudas.

Luego, cuando a los 4 días de salir me dijo mi editora que ya arrancábamos segunda edición (lo veía impensable por la tirada de este libro en primera edición)

Y por ultimo sentirme orgullosa de algo que he hecho yo.

Esa sensación es😍

Pero volviendo a ti: gracias por leerme, por confiar, por abrirte en algo tan privado, íntimo y delicado como son las dudas y el sobrepensar. Mi idea con este libro era darle valor y tratarnos mejor, una vez más, cuando esto nos ocurre.

Estaba cansada de lo que siempre nos han dicho ante las dudas: mensajes tajantes y rigidos. NO NO Y NO.

En el libro lo revisamos todo juntas y lo hacemos más fácil.

Eso sí, sin invalidaciones.

Me encantará que me leas una vez más🙏🏻

Gracias por todo el apoyo✨

15/02/2026

A parte de que cada relación es un mundo, claro.

Lo que escribo no significa que sí o sí te tenga que pasar. Solo quiero transmitir que es normal si pasa.

Porque las relaciones, da igual del tipo que sean, necesitan de flexibilidad, fluctuaciones, pequeñas microrupturas en medio, para seguir.

Si nos ponemos rígidos, se rompen por exceso de presión.

Aceptar los cambios, vernos con humor, hablarnos claro con cariño, ser honestos sin ser transparentes, normalizar nuestros estados internos y expresarlos, dejarnos ser sin presiones... es importante❤️

Una cosa es "descuidar" la relación y no hacer nada por cuidarla. Otra es presionarnos cada día.

La mejor pregunta es ¿nos define tener un día así?

¿Nos define como pareja lo que hoy hemos sentido?

Porque lo que no nos define, simplemente pasa.
Y si lo tratamos con respeto, cariño y honestidad...

¿Dónde está el problema en no ser perfectos todo el día?

Últimamente notamos una tendencia muy marcada a las dudas obsesivas. Algo que trabajamos muchísimo en la plataforma❤️ y una de las cosas que vemos es la idealización de las relaciones.

El miedo a no tener relaciones como las de generaciones anteriores está haciendo que busquemos relaciones que tampoco existen.

Porque no son perfectas.

Lo importante es que sean sanas.

Y también es sano el día que te dejas en paz a ti misma y no buscas hacerlo todo de lujo🫂

Te leo como siempre

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