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Te acompaño en tu autodescubrimiento, conectando ideas con acciones para 1 vida +consciente y equilibrada.

❤️Estimología:
Exploramos la sexualidad con respeto y sin tabúes, para q.

05/04/2026

Este párrafo recoge una idea de que me ha resonado mucho, y la he adaptado a mi forma de expresarlo.

22/03/2026

➡️ Te leo: ¿eres de quedarte o de moverte?

20/03/2026

Parece una foto bonita de equipo… pero lo importante no es cómo salimos, sino todo lo que pasa mientras el turno está en marcha. Y eso es lo que de verdad suma.

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19/03/2026

Ayer, sentada en la mesa del aula, a punto de iniciar la formación, el móvil me avisó de que hoy era el Día del Padre y pensé en el mío… y en todos.

En ese momento entendí que formar y ser padre comparten algo esencial: no se trata solo de explicar o transmitir contenidos, sino de estar presente, de acompañar y de influir en la vida del otro y de la otra de una forma que muchas veces ni siquiera se ve.

Porque un padre no educa únicamente desde lo que dice, sino desde lo que es; desde cómo cuida, cómo sostiene y cómo está. Como decía Aristóteles, educar no es llenar, sino formar el carácter… y eso es lo que realmente deja huella.

12/03/2026

Trabajar con buenos profesionales es importante. Pero trabajar con personas que además se apoyan, se respetan y disfrutan del camino… eso no tiene precio.

07/03/2026

Texto: mío.
Voz: IA.

03/03/2026

¿Te ha pasado alguna vez?
En pareja o en el trabajo… ¿cuándo crees que ocurre de verdad el cambio?

02/03/2026

A veces confundimos estar organizada/o con ser rígida/o, o tener método con no ser espontánea/o. Y no tiene nada que ver. Tener un sistema propio no es ser inflexible; es conocerse. Es saber cómo funcionas mejor para hacer bien tu trabajo, sin estar pendiente todo el tiempo de cómo lo hacen los demás.

Cuando entramos en la comparación constante, perdemos el foco. No todo lo diferente es inadecuado. Y no todo lo que hacen otros/as tiene que marcar nuestra manera de actuar. Lo importante no es parecerse, es actuar con responsabilidad y coherencia.

Y algo más: muchas veces no discutimos hechos, discutimos percepciones. Pero una percepción es solo eso, una interpretación. No siempre es la realidad. Por eso conviene distinguir entre lo que ocurre y lo que creemos que ocurre.

Pd: imagen creada con inteligencia artificial.

24/02/2026

Ayer lunes, en el programa dirigido por en la sección de “Charlas de amor y s**o con Mónica Román”, propuse un viaje diferente.

No fue una conversación sobre técnicas ni solo sobre el deseo físico. Fue una reflexión sobre el deseo en profundidad.

Partiendo de la Cuaresma, os invité a mirar el pasado, a entender el presente y a decidir el futuro. Porque el amor y el s**o no empiezan en el cuerpo: empiezan en cómo gestionamos nuestros impulsos, nuestras distracciones y nuestra libertad.

¿Vivimos mejor que antes? ¿Somos más libres o más dispersos? ¿Qué significa hoy ayunar en un mundo lleno de estímulos?

De la ceniza a la resurrección: una propuesta para entender que entrenar el deseo también es aprender a amar mejor.

11/02/2026

Y si algo de esto te resuena, no es casualidad. A veces creemos que sostener el enfado nos protege, pero en realidad nos mantiene atados al momento que ya pasó. Soltar no significa olvidar ni justificar. Significa decidir que el dolor no va a dirigir las próximas decisiones. Porque una crisis puede romper muchas cosas… pero no tiene por qué romper la capacidad de elegir cómo seguir.

mi mentora

09/02/2026

👉Juzgar distinto👈
Menos juicio. Más conciencia. Más humanidad.

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