FisioterapeutaBcn

29/11/2021

¿Cómo aliviar el dolor de tendinitis en la muñeca?
Evitar cualquier actividad repetitiva que pueda haber causado o contribuido a la condición. Aplicar hielo en la muñeca para reducir la inflamación. Usar una férula para minimizar el movimiento y evitar más lesiones. Tomar analgésicos y medicamentos antiinflamatorios para reducir la inflamación.
La fisioterapia es un tratamiento muy eficaz para la tendinitis de la muñeca. Trabajará con nuestro fisioterapeuta para diseñar un plan de tratamiento que sea específico para su condición y sus objetivos. Su programa de tratamiento individual puede incluir

Control del dolor. Nuestro fisioterapeuta le ayudará a identificar y evitar los movimientos dolorosos y le mostrará cómo corregir las posturas anormales para reducir la tensión en la muñeca. Es posible que su terapeuta le recomiende descansar la muñeca durante un corto período de tiempo y aplicar hielo en la zona para ayudar a aliviar el dolor. nuestro fisioterapeuta también puede aplicar una muñequera para restringir el movimiento de la muñeca, permitiendo que los tendones se curen. #

26/11/2021

DOLOR DE ESPALDA
En muchas ocasiones infravaloramos el dolor de espalda y, por desconocimiento o porque, tal vez, los profesionales sanitarios no acertamos en dar una buena solución a estos problemas, mucha gente lo sufre durante toda la vida. Incluso, al ser el dolor algo subjetivo y variable entre las personas, podemos ser muy incomprensivos con aquellos que lo padecen. Sin embargo, el 80% de la población lo tiene o lo ha sufrido alguna vez. Además, la evidencia científica demuestra que es un error pensar que estas dolencias afectan solo a los mayores. De hecho a los 16 años de edad hasta el 70% de los jóvenes ha padecido dolor de espalda. Cuida tu espalda. te quiere ayudar a minimizar tu dolor… contáctame…

23/11/2021

16/11/2021

Hoy martes..... dia maravilloso con lluvia en Barcelona.