Lunes 07:30 - 20:30 Martes 07:30 - 20:30 Miércoles 07:30 - 20:30 Jueves 07:30 - 20:30 Viernes 07:30 - 20:30

FORSA training & health

Casa
España
Barcelona
FORSA training & health

Espai multidisciplinari dedicat a la millora de la salut i la condició física.

13/11/2025

🙌Cada persona té un objectiu diferent, però totes comparteixen el mateix espai: un entorn de superació, professionalitat i confiança.

🏋️Tot el que necessites per millorar la teva salut i rendiment a FORSA training & health

06/11/2025

🔁 Consistència > Intensitat

Els petits moviments són els que marquen la diferència.
👉La feina de control, estabilitat i coordinació és essencial per prevenir lesions i millorar el rendiment.

30/10/2025

🌿 Més que força, equilibri.

Treballar en equip també és entrenar.
L’estabilitat, la confiança i la coordinació són la base d’un cos fort i d’una ment equilibrada.

Coneix els nostres serveis i equip professional a:
💻forsa.cat
📧 info@forsa.cat
📞 608 163 069

23/10/2025

🧠Activa’t, cuidant cos i ment

A t’ajudem a millorar la mobilitat, reduir el risc de caigudes i reforçar la confiança amb programes adaptats a tu.

➡️ Prevenim, cuidem i fem que et sentis millor cada dia. Perquè moure’t és viure!

16/10/2025

💪Mou-te, supera’t i gaudeix del procés.

Cada detall compta: la tècnica, la concentració i les ganes de donar-ho tot. A FORSA t’acompanyem en cada repte, pas a pas, fins arribar al teu objectiu.

💻Descobreix els nostres entrenaments personalitzats: www.forsa.cat

09/10/2025

👉Els nostres entrenaments en grup creen un espai on es combina esforç, suport i diversió. Aprenem, ens motivem i avancem, perquè quan comparteixes el camí, l’energia es multiplica.

🚀Forma part de la comunitat Forsa i descobreix fins on pots arribar.

💻 forsa.cat
📧 info@forsa.cat
📞 608 163 069

02/10/2025

💪Cada moviment és part d’un camí cap a una versió més forta, més conscient i més vital de tu mateix/a.

🔥En cada sessió, construïm un cos funcional que t’acompanyi en el teu dia a dia… i molt més enllà.

T’hi apuntes?

Coneixe'ns a:
💻 forsa.cat
📧 info@forsa.cat
📞 608 163 069

25/09/2025

🔸El sòl pelvià també s'entrena🔸

És l'estructura que sosté la nostra base i té un paper clau en la salut, sobretot en etapes com l’embaràs, el postpart o a mesura que passen els anys.

👇 Descobreix per què és essencial treballar el sòl pelvià.

18/09/2025

🙌 Quan et mous bé, et sents millor.

No es tracta de fer més... sinó de fer-ho millor. L'entrenament funcional t'ajuda a moure’t amb confiança i seguretat, adaptant cada exercici al teu cos i al teu ritme.

😉T’animes?

🌐 forsa.cat
📩 info@forsa.cat
📞 608 163 069

12/09/2025

💡 El sòl pelvià també es treballa!
Un entrenament funcional també vol dir cuidar aquelles zones que no es veuen, però que ho aguanten tot.

💪Respira, activa i enforteix des de la base.

Informa't millor a:
💻 www.forsa.cat
📧 info@forsa.cat
📞 608 163 069

04/09/2025

👟 L’edat no és cap límit, és una motivació més.

Mou-te per viure millor, amb més autonomia, força i salut.

👉Vols mantenir-te actiu i saludable? El nostre equip de FORSA training & health et guiarà pas a pas!

💻 www.forsa.cat
📧 info@forsa.cat
📞 608 163 069

21/08/2025

🎒 Tornar a la rutina no ha de ser un drama.
T’ajudem a reprendre els entrenaments i els bons hàbits sense pressa ni culpa.
⠀
✅ Com tornar al gim sense frustració
✅ Com recuperar el son i la motivació
✅ Objectius realistes i sostenibles
✅ El truc de l’entrenament amb companyia

👉Inspira’t per començar setembre amb cap, energia i ganes!

Dirección

Carrer De Sagués, 43-47
Barcelona
08021

Horario de Apertura

Lunes	07:30 - 20:30
Martes	07:30 - 20:30
Miércoles	07:30 - 20:30
Jueves	07:30 - 20:30
Viernes	07:30 - 20:30

Teléfono

+34608163069

Página web

http://www.forsa.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando FORSA training & health publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.