Laura Palenque

Laura Palenque Masterclass de Yin Somático Gratuita 18 de abril a las 11h.
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Acompaño a personas que necesitan parar 🌿 Formo profesoras en Yin Yoga Somático para crear clases que regulan el sistema nervioso y sostienen a tus alumnas.

26/04/2026

Cuando una alumna entra en modo supervivencia (hipervigilante, agitada o disociada), su “pedal de freno” biológico no funciona.

La respiración es el puente, sí. Pero como profesora, necesitas ser la ingeniera que sabe cómo construirlo en medio de la tormenta.

Y para eso necesitas entender las respuestas de supervivencia y cómo acompañarlas. No basta con conocer las técnicas, necesitas herramientas de regulación del sistema nervioso.

Eso es lo que diferencia mi formación de Yin Somático de otras formaciones.

La combinación de la tradición del Yin con sus raíces en el Taoísmo y la Medicina Tradicional China combinado con el enfoque somático y de neurociencia, para adaptar la práctica a las necesidades de la vida moderna.

Comenta GUÍA si quieres recibir un E-book que he creado para que tengas por donde empezar.

Decirle a una alumna desregulada “tan solo respira”, es como decirle a alguien que se está ahogando “tan solo nada”.La i...
22/04/2026

Decirle a una alumna desregulada “tan solo respira”, es como decirle a alguien que se está ahogando “tan solo nada”.

La intención es buena, pero el sistema nervioso no funciona así.

La quietud puede generar que el sistema nervioso de una alumna entre en modo supervivencia (lucha, huida, congelación o complacencia).

Cuando eso paso, tu alumna, no puede “escuchar” tus instrucciones porque su cuerpo está ocupado intentando sobrevivir a una amenaza que solo ella siente.

Como profesora, necesitas saber cómo volver a crear seguridad en ese cuerpo para que deje de sentirse bajo amenaza.

En un mundo con los niveles de cortisol por las nubes, tus alumnas necesitan una guía que conozca el mapa del sistema nervioso y tenga un protocolo de acompañamiento para regularlo.

Por eso he abierto las puertas de mi Formación de 40h en Yin Somático y Trauma-Informado (Avalada por Yoga Alliance).

Para que dejes de guiar desde la duda y aprendas a:

* Reconocer las respuestas de supervivencia en tiempo real.
* Ofrecer herramientas de regulación.
* Sostener los procesos emocionales.
* Guiar con conocimientos de Trauma

🎁 SOLO HASTA EL JUEVES 23 de ABRIL: Únete con 410 € de descuento y llévate todos los bonos exclusivos de lanzamiento.

Si sientes que es el momento de especializarte y elevar el valor de tus clases...

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>>>> COMENTA GUÍA ☘️Hay momentos en clase que no aparecen en ningún manual: cuando alguien entra en hipervigilancia, cua...
21/04/2026

>>>> COMENTA GUÍA ☘️

Hay momentos en clase que no aparecen en ningún manual: cuando alguien entra en hipervigilancia, cuando una alumna empieza a llorar sin poder parar o cuando disocia y “se va” de su cuerpo.

Y ahí es donde muchas profesoras se quedan sin recursos, repitiendo un “respira” que no llega a lo que realmente está pasando.

Después de años dando clases y ofreciendo Formaciones de Yin, me he dado cuenta de que esto no es opcional, es imprescindible.

Por eso he creado esta guía: para que sepas cómo acompañar el sistema nervioso de verdad, sostener lo que emerge en la esterilla y dejar de sentir que estás improvisando cuando más importa.

Espero que te ayude ❤️

16/04/2026

¿Sabías que una sola palabra puede hacer que el sistema nervioso de tu alumna se relaje o se ponga en guardia? 🧠✨En Yin ...
12/04/2026

¿Sabías que una sola palabra puede hacer que el sistema nervioso de tu alumna se relaje o se ponga en guardia? 🧠✨

En Yin Yoga, lenguaje comandativo como “relájate” o “mantén sin moverte” pueden generar más tensión.

El cuerpo no suelta porque se lo pidas; suelta cuando se siente a salvo.

Como profes, nuestro lenguaje es clave para crear esa seguridad biológica.

Si quieres dejar de usar frases vacías y aprender el protocolo real para guiar clases que regulen y sostengan:

🚀 Únete a mi MASTERCLASS GRATUITA el 18 de abril (18h Madrid - 11h Argentina)

Aprenderás la neurobiología detrás del Yin y cómo el lenguaje informado en trauma transforma tu enseñanza.

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El sistema nervioso es un poco como un músculo: se entrena.Si cada día le das velocidad —prisas, pantallas, multitarea, ...
16/03/2026

El sistema nervioso es un poco como un músculo: se entrena.

Si cada día le das velocidad —prisas, pantallas, multitarea, estímulos constantes, estrés— tu cuerpo aprende a vivir así.

Y cuando llega la noche o un día libre y quieres relajarte… no lo consigues.

No es porque lo estés haciendo mal, sino porque tu sistema nervioso se ha acostumbrado a funcionar en modo alerta.

Por eso prácticas como el Yin Yoga ayudan tanto: le enseñan al cuerpo un nuevo patrón, el del descanso.
Tu cuerpo sí sabe relajarse.

Pero eres tú quien tiene que entrenarlo.

Nombrarlo para cambiarlo
08/03/2026

Nombrarlo para cambiarlo

Are you someone who cries easily or someone who feels uncomfortable around tears? I’d love to hear your thoughts.
26/01/2026

Are you someone who cries easily or someone who feels uncomfortable around tears? I’d love to hear your thoughts.

So grateful for this beautiful group and the deep journey we shared during the last Yin Yoga Teacher Training 🤍Thank you...
21/01/2026

So grateful for this beautiful group and the deep journey we shared during the last Yin Yoga Teacher Training 🤍

Thank you for your trust, your openness, and your presence.

Next dates 👇
19-23 February
26-30 March
📍 Senses, Sri Lanka

Booking Link in Bio.

☯️❤️

Sharing another reflection on things I often hear about Yin Yoga — and that don’t really resonate with me.Always from a ...
09/01/2026

Sharing another reflection on things I often hear about Yin Yoga — and that don’t really resonate with me.

Always from a place of respect, no judgment, just awareness and space for reflection.

What do you think?

What other beliefs about Yin have you heard that don’t resonate with you?

I’d love to read you 😊

6 MONTHS, 6 INTENTIONSA Journey of Somatic Yin—a monthly masterclass to re-learn and create calmness withinEvery last Sa...
05/01/2026

6 MONTHS, 6 INTENTIONS

A Journey of Somatic Yin—a monthly masterclass to re-learn and create calmness within

Every last Saturday of the month | 9:30 AM Madrid Time 90 minutes | Live + recording access for 1 month

DATES & TOPICS:
Jan 31 - Creating Space for New Possibilities
Feb 28 - Allowing Your Own Strength
Mar 28 - Seeds of Compassion
Apr 25 - Metamorphosis: Moving Through Change
May 30 - Open Heart, Grounded Feet
Jun 27 - The Power of Tenderness

DM if you have questions. Link in Bio for booking.

Join the 6 months journey or book a single masterclass.

See you on the mat 🧘🏻‍♀️

As we close out the year,I really felt I don’t want to share my learnings, my failures, or my successes. I don’t want to...
31/12/2025

As we close out the year,
I really felt I don’t want to share my learnings, my failures, or my successes.
I don’t want to measure a year full of everything in a few slides just to check a box or to show that I’ve been productive and achieving.

So that’s my reflection for the last day of the year:

Stop for a second and ask yourself WHY. Where is this need coming from? Do I really want to share, or do I need to feel seen and validated?

There’s no right or wrong answer here—just an opportunity for self-awareness. Sometimes the most powerful thing we can do is pause and get honest with ourselves about what’s driving us.

Your learning, growth, success, and failures go beyond a year recap and don’t always need to be shared. Some of our most meaningful moments are meant to be held quietly, just for us.

P.S. This is also my excuse to share these pics that I love from a happy time I had in 2025. 💫​​​​​​​​​​​​​​​​

As always, with love ❤️

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