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Centro de fisioterapia ubicado en Barcelona.Nos enfocamos en un trato más humano y cercano.

Nuestro objetivo es liberarte del dolor y parte importante es entender de dónde viene, mediante la conexión con nuestro paciente.

28/12/2025

👉 Muchas molestias crónicas empiezan en un tejido que casi nadie conoce: la fascia.

Cuando la fascia está rígida, tu cuerpo se siente pesado y limitado.
En My Fisio Barcelona tratamos la causa, no solo el síntoma.

📍 Reserva tu sesión y vuelve a sentir tu cuerpo libre.

18/12/2025

👉 ¿Tu tendón lleva semanas doliendo y no mejora?

Los tendones se curan despacio, pero con la carga adecuada pueden recuperarse por completo.
En MyFisio Barcelona te guiamos paso a paso para volver a tu actividad sin dolor.

📍 Reserva tu sesión y empieza a fortalecer tu tendón hoy.

09/12/2025

👉 Tu rendimiento, tu energía y tu recuperación dependen también de los micronutrientes.

Magnesio, omega-3 y vitamina D son claves para músculos, articulaciones y sistema nervioso.
En MyFisio Barcelona te ayudamos a ajustar cada pieza: cuerpo, movimiento y nutrición.

📍 Reserva tu sesión y mejora tu salud desde dentro.

04/12/2025

El cuerpo no distingue entre ir al gym una hora o estar sentado diez: responde al total del día, no al esfuerzo puntual. Con menos de 7.000 pasos diarios, se considera sedentarismo, incluso si se entrena.

Moverse más a lo largo del día —y no solo en el entrenamiento— es clave para reducir tensiones y prevenir dolor.

En MyFisio Barcelona ayudamos a recuperarte si ya hay molestias y a mejorar tus hábitos de movimiento para que no vuelvan.

💙 Reserva tu cita y empieza a moverte mejor.

30/11/2025

¿Sabías que tu respiración puede ser más efectiva que pastillas para reducir la ansiedad?

Cuando tu diafragma se bloquea por el estrés, tu cuerpo se mantiene en alerta constante. La respiración vagal ayuda a activar tu sistema de calma natural, reducir tensión y mejorar tu bienestar general. Practica la técnica 4-6-6 y siente la diferencia desde hoy.

📍 Si notas que el estrés y la ansiedad limitan tu día, ven a MyFisio Barcelona. Reserva tu sesión y aprende a respirar y moverte para sentirte mejor.

21/11/2025

👉 El músculo más importante de tu cuerpo está en tus piernas… y probablemente no lo estás usando bien.
El glúteo mayor es el gran responsable de tu postura, tu estabilidad y tu fuerza diaria.
Cuando no trabaja correctamente, tu espalda, tus rodillas y tu cadera lo pagan.
En My Fisio Barcelona te ayudamos a activarlo, fortalecerlo y a corregir los desequilibrios que afectan a tu movimiento.

📍 ¿Sientes debilidad, dolor lumbar o rigidez en las piernas?
Reserva tu sesión y empieza a recuperar tu fuerza desde el músculo que más te sostiene.

11/11/2025

👉 ¿Dolor en las articulaciones? No siempre es artrosis…

Aunque suenen parecido, la artritis y la artrosis no son lo mismo. Entender su diferencia es clave para tratarlas bien.

La artrosis desgasta tus articulaciones con el tiempo.
La artritis las inflama desde dentro.
Ambas duelen, pero su origen, evolución y tratamiento no son iguales.

En My Fisio Barcelona evaluamos tu caso de forma individual para darte un tratamiento ajustado a lo que realmente necesitas.

📍 Si tienes dolor articular persistente, no lo normalices. Escríbenos y te ayudamos a entender qué hay detrás.

07/11/2025

Caminar es un gran comienzo, pero no el final del camino.
Después de los 60, la fuerza y el equilibrio marcan la diferencia entre moverse con libertad o con miedo a caer.
En MyFisio Barcelona te ayudamos a mantenerte fuerte y activo en cada etapa.

👉 Escríbenos y descubre cómo podemos acompañarte.

02/11/2025

👉 Vivir más no siempre significa vivir mejor… a menos que cuides tu cuerpo hoy.
El envejecimiento activo es una decisión diaria.

En My Fisio Barcelona te ayudamos a mantener tu cuerpo fuerte, tu mente clara y tu energía en alto.
📍 Reserva tu sesión y construye una vida larga… y con calidad.

24/10/2025

👉 Tu intestino puede estar hablándote a través de tu cuerpo.

Dolores crónicos, hinchazón, fatiga o inflamación pueden tener origen en tu microbioma.
La buena noticia: puedes intervenir. Desde la alimentación, el movimiento y el manejo del estrés.

📍 En My Fisio Barcelona lo abordamos desde todas las áreas.
¿Te animas a empezar desde adentro?

19/10/2025

🎗️ El 19 de octubre no es solo una fecha en el calendario. Es un recordatorio de que detrás de cada diagnóstico hay una historia, un cuerpo y una lucha que merece ser vista y acompañada.

Hablemos más del cáncer de mama. De lo que duele. De lo que queda. De lo que se puede hacer.
Y hablemos con empatía, sin miedo, sin tabúes.

🩷 Desde MyFisio Barcelona, todo nuestro respeto a quienes caminan este camino.

14/10/2025

👉 No tienes que elegir entre tu rutina y tu salud
El movimiento no es solo para el gimnasio. Tus articulaciones, músculos y sistema nervioso
necesitan pausas activas durante el día para mantenerse en forma.
¿5 minutos? Son más que suficientes para empezar.
📍 En My Fisio Barcelona te damos las herramientas para moverte con intención y sin dolor.

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