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Myfisiobarcelona

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Myfisiobarcelona

Centro de fisioterapia ubicado en Barcelona.Nos enfocamos en un trato más humano y cercano.

Nuestro objetivo es liberarte del dolor y parte importante es entender de dónde viene, mediante la conexión con nuestro paciente.

05/04/2026

¿Y si te digo que estás más tenso de lo que crees… ahora mismo?

Vivimos tan acelerados que normalizamos la tensión… hasta que el cuerpo habla.

Guarda este reel para cuando lo necesites 🤍
Y si sientes que tu cuerpo no baja revoluciones, reserva tu cita de fisioterapia: también es una forma de enseñarle a tu cuerpo a soltar.

01/04/2026

👉 Cómo empiezas el día influye en cómo te sientes.

Pequeños cambios pueden reducir dolor y mejorar tu energía.
📍Te ayudamos a crear hábitos que cuidan tu cuerpo.

#️⃣

30/03/2026

¿Dolor en el hombro o en el pecho? 👀
Puede que el culpable sea el subescapular, un músculo profundo que casi nadie palpa pero que forma parte del manguito rotador.

Cuando se tensa o tiene puntos gatillo, puede generar:

Dolor anterior del hombro
Irradiación hacia el pecho o incluso el brazo

Liberarlo puede hacer que sientas un alivio inmediato 💆‍♂️

👉 Guarda este vídeo si sufres molestias y comparte con alguien que necesite saberlo
📩 ¿Quieres que te enseñemos cómo trabajarlo de forma segura? Escríbenos por DM

26/03/2026

Pasar muchas horas sentado puede hacer que uno de los músculos más importantes de tu cuerpo deje de activarse correctamente.

A esto lo llamamos síndrome del glúteo dormido, y puede provocar que otras zonas como la espalda baja, la cadera o incluso las rodillas empiecen a trabajar más de lo que deberían.

Por eso a veces tratamos un dolor… pero el origen está en otra parte del cuerpo.

Si llevas tiempo con molestias y no sabes exactamente de dónde vienen, en My Fisio Barcelona podemos ayudarte a encontrar la causa y trabajar en una solución.

📩 Escríbenos por DM o reserva tu cita.

24/03/2026

👉 Si sientes un “bloqueo” al levantar el brazo, no siempre es rigidez…
muchas veces es falta de activación y control de un músculo clave: el rotador interno del hombro.

Cuando este músculo no trabaja bien, el hombro pierde movilidad, estabilidad y aparece esa sensación de tope o limitación.
Lo interesante es que, activándolo correctamente, puedes notar cambios casi inmediatos.

📍En MyFisio Barcelona analizamos qué está fallando en tu hombro y lo tratamos desde el origen, combinando fisioterapia, ejercicio y control motor.

✨ Si notas limitación o molestias al mover el brazo, no lo dejes pasar.
Reserva tu sesión y recupera tu movilidad.

22/03/2026

👉 Más no siempre es mejor.
Un plan bien diseñado te hace más fuerte sin romperte.

📩 Escríbenos o reserva tu consulta.

20/03/2026

Ese hormigueo en las manos puede tener más de una causa… y no siempre está donde crees.

Antes de empezar cualquier tratamiento, lo primero que hacemos es una anamnesis completa: escuchar, entender tus síntomas y analizar tu caso en detalle.

Porque no es lo mismo un problema nervioso, muscular o postural… y tratarlo bien empieza por hacer las preguntas correctas.

Un buen diagnóstico es la base de una buena recuperación.

👉 Si sientes hormigueo, adormecimiento o molestias y no sabes de dónde vienen, escríbenos por DM o reserva tu cita y lo valoramos contigo.

18/03/2026

Tu cuerpo también siente lo que tu mente calla.

Las emociones como el estrés, la ansiedad o la preocupación pueden influir en cómo percibimos el dolor. Muchas veces, cuando vivimos periodos de tensión, el cuerpo responde con molestias en la espalda, el cuello o la mandíbula.

No significa que el dolor sea “solo mental”, significa que cuerpo y mente están conectados y se influyen mutuamente. Por eso, entender qué está pasando en tu cuerpo es el primer paso para poder mejorar.

La fisioterapia puede ayudarte a aliviar el dolor, mejorar el movimiento y acompañar a tu cuerpo para que vuelva a encontrar equilibrio.

👉 Si llevas tiempo con dolor y no sabes por qué aparece o no termina de mejorar, escríbenos por DM o reserva tu cita y lo valoramos contigo.

15/03/2026

¿Mandíbula tensa? ¿Aprietas los dientes sin darte cuenta? 😬

El estrés muchas veces se refleja en la mandíbula:
dolor, tensión, bruxismo o incluso dolores de cabeza.

La fisioterapia de ATM puede ayudarte a aliviar estos síntomas y devolverle equilibrio a tu cuerpo. ✨

Tu mandíbula también habla de cómo te sientes.

👉 Si te identificas con estos síntomas, escríbenos por DM o reserva tu cita y te ayudamos a valorarlo.

12/03/2026

👉 Dormir bien no es opcional si quieres recuperarte.
La falta de sueño aumenta el dolor y ralentiza la recuperación muscular.

📍 Reserva tu cita.

10/03/2026

Sheila lleva viniendo a MyFisio desde hace más de 4 años. Y cuando conoces bien tu cuerpo —y tu fisio también— las sesiones cambian por completo.

Ahora viene cada cierto tiempo para hacer una sesión más completa e intensa, revisar su estado y mantener su cuerpo funcionando bien antes de que aparezcan molestias.

💬 ¿Eres de los que solo va al fisio cuando ya no puede más?
📌 Guarda este vídeo para recordarte que el mejor tratamiento muchas veces es la prevención.

Dirección

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