21/04/2025
История Ивана — о теле, которое всё терпело… пока не сломалось
💻👨💼💥
Иван — айтишник.
10 часов за компьютером каждый день.
На выходных — спортзал или падел 🏓🏋️♂️
Вроде активный, в форме, всё нормально.
Иногда побаливала спина 😣
Иногда — шея 🤕
Он думал: “Просто устал. Само пройдёт”
Пока однажды утром не смог повернуть голову.
🚫🧍♂️➡️ Боль. Заклинило.
⸻
👨⚕️ Пошёл к врачу.
Диагноз: мышечный спазм из-за хронического перенапряжения
⠀
И врач сказал:
“Вы годами нагружали мышцы… а восстанавливаться когда собирались?”
🧠💥
⸻
С тех пор Иван ходит на массаж раз в неделю 🧴👐
⠀
И вот что изменилось:
✅ Ушла скованность
✅ Улучшился сон 😴
✅ Исчезли головные боли 🤯
✅ Тренироваться стало легче
✅ Появилась энергия ⚡
Теперь он говорит друзьям:
“Массаж — это не лечение. Это как чистить зубы. Это профилактика.”
🪥💆♂️
