29/01/2026
En los Cinco Entrenamientos de la Plena Consciencia (Plum Village) se nos invita a revisar nuestro concepto de la verdadera felicidad.
Son enseñanzas muy profundas que nos llevan a cuestionarnos y a liberarnos de la tremenda carga que llevamos arriba de los hombros, buscando la felicidad en lugares equivocados.
Segundo entrenamiento de la plena consciencia
LA VERDADERA FELICIDAD
..Me entrenaré en mirar profundamente para ver que la felicidad y el sufrimiento de los demás estan estrechamente ligados a mi propia felicidad y sufrimiento.
Comprendo que la felicidad no es posible sin comprensión y amor, y que buscar la felicidad en dinero, la fama, el poder o el placer sensual genera mucho sufrimiento y desesperanza.
Profundizaré mi comprensión de la verdadera felicidad que depende más de mi forma de pensar que de condiciones externas, si soy capaz de establecerme en el momento presente, puedo vivir feliz aquí y ahora, en la sencillez, reconociendo que hay muchas condiciones para ser feliz que ya están disponibles en mí y entorno a mí
Te invito a darle espacio a estas palabras acompañándolas con 3 respiraciones conscientes.
Y tal vez te ayuden al igual que a mí a preguntarte ¿Dónde estoy buscando la felicidad?
¿Qué me falta para ser feliz aquí y ahora?
Te dejó un abrazo cálido.
Y que tengas un lindo día 🪷
