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Acompaño a padres que se sintieron solos e incomprendidos en su infancia, y desean evitar que sus h

28/10/2025

¿Sabías que las Flores de Bach pueden ser una poderosa herramienta para acompañar a las personas PAS?. ¿Las conoces?

A mi me han ayudado a lo largo de toda mi vida, es por esto que ahora quiero compartirlas contigo.

Ser una persona altamente sensible es un regalo, pero también un desafío, ya que a menudo podemos sentirnos sobre estimuladas, bloqueadas o cansadas.

Si este es tu caso, te invito a mi próxima Charla Presencial Gratuita que daré en Barcelona, donde te explicaré de qué forma las Flores de Bach pueden ayudarte a sentirte mejor contigo misma y con el mundo.

En esta Charla te contaré cómo las Flores de Bach nos ayudan a ser más conscientes de nuestro cuerpo y nuestras emociones, ayudándonos a prevenir y acompañar la sobre estimulación y el bloqueo que a veces padecemos las persones PAS y transformarlas en paz y equilibrio.

!No dejes pasar esta oportunidad de cuidarte como mereces!

Para apuntarte a la Charla, solo debes clicar en el enlace que está en la bio, dónde encontrarás toda la información.

https://www.infocoliseum.com/actividades/flores-de-bach-un-refugio-para-tu-sensibilidad/

¡Nos vemos en unos días!,

Un abrazo.

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06/08/2025

Hay momentos en la vida en los que necesitamos parar, o simplemente ir más despacio. Esto nos permite encontrar de nuevo nuestro propio ritmo.

¿Por qué escuchar nuestro ritmo es importante?

Porque además de ayudarnos a relajarnos y regularnos, nos permite regresar de nuevo a nuestro centro.

Si quieres saber más sobre este tema, tienes el artículo en la BIO.

https://altasensibilidad.es/parar-e-ir-mas-despacio-trae-calma-para-las-pas/

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22/07/2025

Las personas Altamente Sensibles somos tan empáticas, que cuando estamos rodeadas de gente (sobretodo cuando se trata de gente cercana o que nos importa), podemos llegar a sentir sus emociones y sus pensamientos.

¿Os ha pasado alguna vez?

Esto es habitual en personas PAS. El problema es que con tanta información, a veces nos cuesta distinguir que es nuestro y que no.

Es por esto que el SILENCIO es tan importante, `porque nos permite tener la mente en blanco y conectar de nuevo con nuestro cuerpo, nuestro sentir y nuestros pensamientos..

¿Practicas el silencio? Cuéntame. Te leo.

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21/07/2025

Estos días de julio, en los que ya no hay colegio, pero los adultos aún estamos trabajando, suelen ser complejos. Al menos, para mí. Ya que no existen rutinas y debemos crearlas de nuevo.

Muchas persones Altamente Sensibles, necesitamos de rutinas, aunque a veces nos las saltemos, porque nos dan estructura y seguridad.

A mí, estos días me descolocan y me desregulan un poco. Pero el contacto con el agua y la naturaleza me relajan, me calman y me ayudan a volver a mi centro y regularme de nuevo.

¿Cómo llevas tú, estos días antes de vacaciones?
¿También te desregulan?
¿Qué haces para calmarte?

Te leo.

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18/07/2025

Para poder atender a nuestra familia y a nuestro entorno, primero hemos de aprender a atendernos a nosotras mismas.

Esto es algo que sabemos, pero que practicamos poco. Generalmente, muchas mujeres (y algunos hombres), anteponemos las necesidades de nuestra familia y de nuestro entorno, a las nuestras.

No nos damos cuenta que somos una parte importante de nuestra familia y que necesitamos estar bien, para poder sostener y acompañar a nuestro entorno.

Para ello es necesario tomarnos un tiempo para parar y conectar con nuestras necesidades.

Es importante encontrar un equilibrio entre nosotras y los demás.

Aquí en comentarios te comparto algunas formas de crear este espacio

¿Y tú, has aprendido a crear espacios para ti, cuáles son? Te leo.

Si quieres leer más sobre esto, encontrarás el artículo en la Bio.

https://altasensibilidad.es/parar-e-ir-mas-despacio-trae-calma-para-las-pas/

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16/07/2025

En esta época del año, en la que tanto adultos como niños empezamos a sentir la necesidad de descanso.

Parar, escuchar y permitir este ritmo más lento que surge de nuestro interior, es lo que nos ayuda a seguir adelante.

¿Escuchas tú, tu propio ritmo?

Antes, me costaba mucho ir despacio, pero la vida me paró. Cuando tienes hijos, es más difícil priorizarte. Pero tomarte este momento para ti, es importante.

La experiencia me ha enseñado que cuando me desregulo, estar en la naturaleza, e ir a mi própio ritmo son las cosas que más me regulan

Y a tí, ¿que te regula? Te leo

Si quieres leer más sobre el tema, encontrarás el artículo en la Bio.

https://altasensibilidad.es/parar-e-ir-mas-despacio-trae-calma-para-las-pas/

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