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Me llamo Cristina, soy terapeuta y masajista con más de 10 años de experiencia. Descubre conmigo el arte de sanar con las manos

30/11/2025

✨ Termina el reto de noviembre ✨

Un mes lleno de pequeños hábitos, presencia y momentos contigo. Gracias por caminar estas semanas a mi lado 🙏🏻✨

Hemos trabajado el cuerpo, la mente, las emociones y la conexión espiritual…y aunque noviembre termine, este reto sigue vivo para tí. Porque estas 4 semanas puedes repetirlas siempre que quieras: en enero, en mayo o en agosto.

Tu proceso no tiene fecha y tu crecimiento tampoco.

✨ Cuanto te eliges para volver a ti, tu vida cambia ✨

Cuéntame:
¿Te ha gustado este reto? ¿Te gustaría comenzar algún reto más grande?
💬 Te leo en comentarios

28/11/2025

✨ Black Friday en Anbar ✨

Regala bienestar, relax y equilibrio 💆🏻‍♀️

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Disponible hasta el 30 de noviembre.

24/11/2025

🌙 Semana 4 · Espiritualidad & Conexión

Entramos en la última semana del reto…
Una semana para volver a ti, a tu intuición, a tu calma y a esa parte que siempre sabe el camino ✨

Pequeños gestos, grandes cambios: una vela, una intención, una señal.
Cuando bajas el ruido, la magia aparece.
Cuando te escuchas, te alineas.
Cuando te conectas, todo fluye.

💫 Cuéntame en comentarios:
¿Qué mini reto de esta semana sientes que más necesitas?

19/11/2025

✨ La vida se lee una sola vez…
Por eso hoy te invito a algo simple y profundo: presencia.
Respira, siente, agradece.

Cada capítulo es importante. Los puedes repasar y recordar, les puedes cambiar el final, pero no los volverás a revivir.

Por eso vive presente cada historia de esos capítulos, tú tienes el poder de decidir cómo escribirlos.

Feliz día ☺️

17/11/2025

Esta tercera semana te invita a hacer algo que casi nunca nos permitimos: sentir.
Sin prisa. Sin juicio. Solo presencia. 🌙

Porque cuando te escuchas de verdad, todo empieza a colocarse: la mente se calma, el cuerpo se relaja y tu energía vuelve a fluir. 💛

En este carrusel encontrarás pequeños mini retos emocionales para reconectar contigo, liberar tensión interna y volver a ese espacio seguro que vive dentro de ti.

✨ Recuerda:
No es hacer más.
Es sentir mejor.
Es volver a ti.

Cuéntame en comentarios… ¿qué emoción te acompaña hoy?💬

14/11/2025

¿Cansada de que te duela la espalda una y otra vez?
Lo sé… probar parches, cremas, estiramientos sueltos o “ya se me pasará” puede aliviar un rato, pero el dolor vuelve.
Tu cuerpo no quiere un parche: quiere atención real.

En este carrusel te cuento por qué nada te funciona del todo y qué beneficios reales tiene un buen masaje terapéutico para que notes la diferencia desde dentro.

✨ Tu espalda merece descanso.
✨ Tu cuerpo merece cuidado.
✨ Y tú mereces sentirte ligera, suelta y en paz.

10/11/2025

🧘‍♀️✨ Semana 2 — Mente y Enfoque

Esta semana nos centramos en la mente, ese espacio sagrado desde donde nace todo lo que manifestamos.
Dirigir la atención, observar los pensamientos y elegir conscientemente en qué ponemos nuestra energía es el primer paso para crear una vida más plena y en calma.

🌬️ Respira.
🌿 Haz una pausa.
💫 Recuerda: donde va tu enfoque, va tu energía.

Permítete soltar el ruido mental, bajar el ritmo y reconectar con tu claridad interior.
A veces no necesitamos más respuestas, solo silencio y presencia.

✨ Cuida tu mente, y tu energía sabrá hacia dónde ir.

💚 Usa el hashtag y comparte cómo estás viviendo esta segunda semana del reto.

03/11/2025

✨ Semana 1 — Cuerpo y Energía ✨
Comenzamos el poniendo el foco en nuestro cuerpo, ese templo que sostiene todo lo que somos.

Esta semana te invito a moverte con intención, a descansar sin culpa, a comer con gratitud y a reconectar con tu energía vital. 🌿

Pequeños gestos, grandes cambios 💫
Porque cuando equilibras tu cuerpo, tu alma lo siente.

💬 Cuéntame en comentarios cuál de los mini retos vas a practicar.
Y no olvides usar el hashtag para compartir tu proceso 🌙

Dirección

Barcelona

Página web

http://www.anbar.es/, http://www.anbar.es/

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