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Dr JL Sanmillan Neurocirujano

Casa
España
Barcelona
Dr JL Sanmillan Neurocirujano

👨‍⚕️Neurocirujano | MD, PhD, FEBNS
🔬Especialista en cirugía endoscópica de columna
✨Innovación, mínima invasión y rápida recuperación
📍Barcelona

14/11/2025

El dolor lumbar puede ser muy limitante e invalidante, afectando la vida diaria, el descanso y la capacidad para realizar actividades tan simples como caminar o sentarse.
En nuestro centro abordamos el dolor lumbar de forma personalizada, ofreciendo tratamientos avanzados adaptados a cada caso:
desde causas simples como contracturas o desgaste discal, hasta patologías más complejas como hernias o estenosis de canal.
Nuestro objetivo es claro: aliviar el dolor, recuperar la movilidad y devolver la calidad de vida mediante técnicas precisas y mínimamente invasivas.

12/11/2025

El core no es solo el abdomen. Incluye todos los músculos profundos que estabilizan la columna, el abdomen, la pelvis y la zona lumbar.
Su función es esencial: proteger la espalda, mantener la postura y prevenir lesiones.
Un core fuerte:
✅ Mejora la estabilidad y el equilibrio.
✅ Reduce el riesgo de dolor lumbar y sobrecargas musculares.
✅ Facilita los movimientos del día a día y la práctica deportiva.
✅ Contribuye a una recuperación más rápida tras lesiones o cirugías de columna.

Incorporar ejercicios de core de forma regular —siempre guiados por un fisioterapeuta o entrenador especializado— es una de las mejores formas de cuidar la salud de tu columna a largo plazo.
La estabilidad empieza desde el centro.

10/11/2025

Una de las grandes ventajas de la cirugía endoscópica de columna es la rápida recuperación funcional.
Gracias al respeto por los tejidos y la mínima agresión quirúrgica, muchos pacientes pueden iniciar la movilización a las pocas horas de la intervención, y en la mayoría de los casos, activar la musculatura desde el segundo día de postoperatorio.
Durante las primeras semanas se recomienda:
Evitar esfuerzos y la carga de peso excesiva,
Caminar distancias cortas de forma progresiva,
Mantener una rutina de movilidad suave y ejercicios guiados.
Cada caso es diferente: la patología tratada, la condición física y la evolución individual determinan el ritmo de recuperación.
El objetivo siempre es el mismo: volver a una vida activa, sin dolor y con seguridad.

🔗 Más información en: www.drsanmillan.com

09/11/2025

¿Es dolorosa la cirugía endoscópica de columna?
Una de las dudas más frecuentes de nuestros pacientes es si la cirugía endoscópica produce dolor después de la intervención.
La respuesta es no en la misma medida que las cirugías abiertas convencionales.
Gracias a las técnicas mínimamente invasivas y endoscópicas, el acceso se realiza a través de incisiones de pocos milímetros, respetando al máximo la musculatura y los tejidos blandos.
Esto se traduce en una reducción drástica del dolor postoperatorio, una recuperación más rápida y menor necesidad de medicación.
Además, en la mayoría de los casos, el paciente puede levantarse y caminar a las pocas horas de la intervención, iniciando así un proceso de recuperación precoz y segura.
El objetivo es claro: menos dolor, mejor recuperación y una vuelta más rápida a la vida normal.

07/11/2025

...
🔹 Confianza, porque entendemos que ponerse en manos de un cirujano es una decisión importante. Escuchar, acompañar y ofrecer transparencia es nuestra prioridad.
🔹 Innovación, porque creemos que la medicina avanza gracias a la investigación, la tecnología y las técnicas mínimamente invasivas que mejoran la recuperación y los resultados de nuestros pacientes.
🔹 Excelencia, porque cada detalle importa. Desde la valoración inicial hasta la recuperación, buscamos ofrecer siempre el máximo nivel de calidad y seguridad.
Nuestro objetivo es claro: devolver calidad de vida y bienestar a cada paciente, con el compromiso y la precisión que la cirugía moderna exige.

05/11/2025

El estrés influye directamente en la tensión muscular, la postura y la forma en que nuestro cuerpo percibe el dolor.
Cuando vivimos en un estado continuo de tensión, los músculos paravertebrales permanecen contraídos, la circulación se altera y los nervios pueden volverse más sensibles.
Con el tiempo, esto puede generar o agravar dolores cervicales, lumbares o dorsales.
Además, el estrés crónico reduce la calidad del sueño y retrasa los procesos de recuperación y reparación tisular, creando un círculo vicioso difícil de romper.
¿Qué puedes hacer?
✅ Practicar actividad física moderada y regular
✅ Dormir adecuadamente
✅ Incorporar técnicas de relajación o respiración
✅ Buscar ayuda médica cuando el dolor persiste
Cuidar tu columna también implica cuidar tu mente.
Ambas están mucho más conectadas de lo que pensamos.

03/11/2025

Cirugía de columna mínimamente invasiva 🧠
Hoy en día, muchas patologías de columna pueden tratarse con técnicas mucho menos agresivas que las cirugías tradicionales.
El objetivo no es solo hacer una incisión más pequeña:
👉 Es actuar sobre la causa del dolor (hernia, estenosis, compresión nerviosa…)
👉 Preservar las estructuras sanas que aportan estabilidad, como la musculatura o las articulaciones
👉 Y permitir una recuperación más rápida, con menos dolor postoperatorio y una vuelta temprana a la vida normal.
La cirugía mínimamente invasiva es una evolución natural de la neurocirugía moderna:
precisión, seguridad y respeto por la anatomía.
🔗 Si quieres saber más sobre cómo realizamos este tipo de intervenciones y cuándo están indicadas, te lo explico con detalle en mi blog:
👉 https://drsanmillan.com/operacion-de-espalda/

28/10/2025

🎯 Un gran honor haber sido invitado al Congreso Mundial de Neurocirugía (WFNS) que se celebrará este diciembre en Dubai, para participar como profesor en el curso práctico (hands-on) de cirugía endoscópica de columna.
Un curso dedicado en exclusiva a esta técnica avanzada y mínimamente invasiva, donde compartiremos experiencias, conocimiento y los últimos avances en el tratamiento de la patología de columna.
Muy agradecido por la oportunidad de seguir aprendiendo, enseñando y contribuyendo al desarrollo de la cirugía endoscópica a nivel internacional. 🌍
🇬🇧
🎯 It’s a true honor to have been invited to the World Federation of Neurosurgical Societies (WFNS) meeting, taking place this December in Dubai, to participate as a faculty member in the hands-on course on endoscopic spine surgery.
This course is fully dedicated to this innovative and minimally invasive technique, where we’ll have the chance to share experiences, knowledge, and the latest advances in spine surgery.
Grateful for the opportunity to keep learning, teaching, and contributing to the international development of endoscopic spine surgery. 🌍

26/10/2025

El exceso de peso incrementa la presión sobre la columna, favoreciendo la aparición de lesiones. Cuidar tu peso es cuidar tu espalda.

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24/10/2025

🌟 Tu vida sin límites 🌟
El dolor de espalda no debería marcar tu día a día.
Con tratamientos avanzados y mínimamente invasivos, buscamos que cada paciente pueda recuperar movilidad, aliviar el dolor y volver a sus actividades con normalidad.
Nuestro compromiso es claro: ayudarte a vivir mejor y con menos limitaciones.

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22/10/2025

🏊‍♂️ La natación, aliada de tu columna 🦴
La natación es uno de los ejercicios más recomendados para cuidar la espalda.
¿Por qué?
✅ Bajo impacto: el agua reduce la presión sobre las articulaciones y la columna.
✅ Fortalece la musculatura: mejora la estabilidad y el soporte de la espalda.
✅ Favorece la movilidad: ayuda a mantener la flexibilidad de la columna.
✅ Alivia tensiones: el movimiento en el agua puede reducir el dolor y la rigidez.
La natación, realizada con buena técnica y de forma regular, puede convertirse en un pilar fundamental para prevenir y mejorar problemas de espalda, siempre adaptada a las necesidades de cada persona.

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20/10/2025

🤔 ¿Cómo saber si puedes tener una hernia cervical?
La hernia discal cervical aparece cuando un disco entre las vértebras del cuello se desplaza o se rompe, y puede comprimir los nervios cercanos. Sus síntomas más habituales son:
🔹 Dolor en el cuello que puede irradiar hacia los hombros o brazos.
🔹 Hormigueo o adormecimiento en brazos, manos o dedos.
🔹 Debilidad muscular en la extremidad afectada.
🔹 En algunos casos, dolor de cabeza o sensación de rigidez.
📍 Si notas estos síntomas de forma persistente, es importante consultar con un especialista para un diagnóstico preciso y valorar el tratamiento más adecuado.
👨‍⚕️ Nuestro objetivo siempre es aliviar el dolor y devolver la calidad de vida mediante opciones personalizadas, desde tratamientos conservadores hasta técnicas mínimamente invasivas.

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