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Satyam Jemima

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Satyam Jemima

Faciltadora de meditaciones activas de Osho y Veeresh, psicoterapeuta corporal Bioenergética…

14/04/2024

EU NÃO QUERIA MEDITAR! Nem pensava no assunto, pra falar a verdade, conheci a meditação através da terapia. Numa sessão, minha terapeuta deu exercícios de olhos e pernas para eu fazer em casa. Não chamou de meditação, nem eu sabia que era, mas fiz.

15 minutos batendo perna. Eu certamente nunca teria feito aquilo na vida, mas eu me senti TÃO bem depois.
Com tanta VONTADE DE VIVER. Senti uma leveza, uma alegria que durou o resto do dia. Segui fazendo.
Essa era a MEDITAÇÃO MANDALA.

EU NÃO QUERIA MEDITAR! Eu queria ter amigos, conversar, rir alto, tr***ar, contar piada, realizar projetos, sentir prazer. E a meditação me trouxe isso tudo. Então eu segui meditando e sigo até hoje. Porque ela movimenta minha energía, minha vida e meu coração.
Esse é o relato de .trishna é meu convite para vir conhecer as meditações ativas.
Segunda, agora, dia 15 às 20h tem a primeira aula da ESCOLA DE MEDITAÇÃO, vc pode vir experimentar.
Ficou afim? Manda mensagem inbox 😃
https://namastebcn.es/?page_id=166
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07/04/2024

Se você tem vontade de aprender a meditar, mover teu corpo, relaxar profundamente e estar mas conectad@ com teus sentimentos e menos na cabeça, agora em abril vai começar uma Escola de Meditação Activa para brasileiros aqui em Barcelona!

AULA EXPERIMENTAL para você conhecer, 15 de abril às 20h.

ESCOLA DE MEDITAÇÃO 🧘🏻‍♀️ 8 encontros, nas segundas às 20h.

Para mais informação fala comigo inbox ou pelo contato do link da bio 😉… ou pelo WhatsApp.
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11/02/2024

La Meditación Activa significa tomar un tiempo de tu día solo para ti, mover tu cuerpo, liberar tensiones, expresar emociones y abrir espacio para más alegría en tu vida. ¡Esto es meditación activa!

Es sencillo, ni siquiera necesitas salir de casa, puedes meditar ahí mismo, en tu habitación, en el salón. Cada una de las meditaciones activas de Osho tiene una forma diferente de ayudarte a silenciar tu mente, bailarás intensamente, correrás en el lugar, moverás tus ojos, tus manos, dejarás vibrar todo tu cuerpo… Y después, te sentirás más relajad@, dormirás mejor, tendrás más energía durante el día y, cada vez más, podrás sentir lo que realmente quieres y lo que no quieres en tu vida.

Esto es meditación activa. ¡Fue creada para despertar y activar tu energía vital!

¿Imaginas tener la oportunidad de aprender estas meditaciones y poder aplicarlas al día a día?

¡En marzo comienza el grupo de meditaciones activas y psicoterapia bioenergética! ¿Te apetece participar? ¡¡Envía un mensaje e infórmate sin compromiso!!
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28/01/2024

Estos mensajes explícitos y/o implícitos recibidos en nuestra infancia, a veces hasta normalizados, afectan a la forma como lidiamos con la comida.
¿O crees que esto no tienen ningún impacto?

Si quieres deshacerte de ellos y tener una relación más sana con tu alimentación y tu cuerpo tengo una técnica para ofrecerte, la Bioenergética, que es una terapia corporal que a través de la respiración, posturas y movimientos corporales desbloqueamos sentimientos atrapados que vamos guardando.
La bioenergetica te dejará equilibrad@, más liger@, alegre, con más ganas de vivir.
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21/01/2024

Un gran exemplo de audacia ✊🏼
Una serie donde una adolescente en los 70’s en Colombia tiene el valor de llevar a tod@s a ampliar su forma de pensar.
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29/12/2023

¿Quieres saber cómo funcionan las meditaciones activas y cómo te pueden ayudar? 🧘🏻‍♀️
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15/12/2023

Testimonio de :

“La bioenergética fue la bofetada que necesitaba 👋👀”
Ella me mostró lo mucho que estaba en la mi**da. ¡Yo realmente no me daba cuenta! Pensaba que todo estaba bien, fingía que mis problemas no existían, vivía solo en una habitación alquilada y pasaba todo el día viendo Netflix. Sólo salía a trabajar y comer. Me gustaba quejarme... pero no hacía nada para cambiar. 🤔

Después de rechazar varias invitaciones de amig@s para meditar, fui a participar de una sesión de terapia Bioenergética. Durante la sesión, me di cuenta de lo mucho que mi vida estaba horrible, de lo desconectado que estaba de mi cuerpo. 😱 Los ejercicios me resultaban difíciles, no conseguía respirar, solo sentía dolor.

¡Tenía 24 años, pesaba 105 kg y no podía correr ni 15 minutos en el mismo lugar! 😓 Mi cuerpo no tenía fuerzas, estaba flácido y sentía los hombros pesados, cerrados contra mi pecho.

La bioenergética me dio fuerzas, unas ganas de vivir que antes no sentía ❤️ Después de perder mi primer kg, comencé a sentirme más animado. En la sexualidad la Bioenergética me ayudó a relajar, a sentir más placer, aumentó mi autoestima y entonces me enamoré🥰❤️‍🔥
Hoy me siento mucho más conectado conmigo mismo, lleno de amor, de alegría, de fuerza, ¡me siento vivo! Y también tuve relaciones sexuales que fueron más intensas y reales que cualquier otra que haya tenido antes. 😘

La bioenergética me brindó un camino de reconexión con mi cuerpo, con mis sentimientos, con mis miedos y mis deseos. Es un camino sin retorno y, aunque hubiera retorno, no lo aceptaría.
Hoy me siento vivo, me siento activo, me siento despierto y presente para poder disfrutar cada día de mi vida”. 🤸

¿Quieres cambiar tu vida también? 🙃
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22/11/2023

¿Te identificas con la Montse?

Aquí en Namaste aprovechamos las MEDITACIONES ACTIVAS PARA DESAHOGARNOS.

Se trata de técnicas de meditación que implican movimiento del cuerpo, expresión emocional y, a menudo, descarga verbal, que muchas veces no tenemos espacio para hacer.

En un mundo de tantas cosas no dichas, normas y relaciones superficiales, la meditación activa es ese momento de tu semana en el que te desahogas, dejas salir todo lo que llevas guardado en tu interior.

Y después de sacar lo que necesitabas, llega el silencio y esa ligereza en el cuerpo y la mente.
Por eso con cada meditación activa que hagas, ya podrás sentir la diferencia en tu vida y tu energía.

EN breve comenzará nuevo curso los MIÉRCOLES con un toque especial 🤔

¡Sentirás la diferencia que hace en tu vida mover tu cuerpo y expresarte!

Infórmate sin compromiso en el 631651355. 😉
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15/11/2023

Te cepillas los dientes y te duchas todos los días, ¿verdad? 🛀 Si no limpias tu casa, en unos días, la suciedad acumulada te molestará... ¡Lo mismo pasa con tu mente y tus emociones! ❤️

¡Nos estamos volviendo seres humanos tens@s, desenfocad@s y sin alegría porque tenemos muchas cosas guardadas que no limpiamos, no sacamos!

¿Cuánta basura guardas dentro de ti? ¿Tensiones con el trabajo, el dinero, las relaciones, l@s hij@s, l@s amig@s…? 🤔 Por eso a la mayoría de las personas les resulta tan difícil sentarse a meditar, estar en silencio de verdad: porque cuando se sienta a meditar toda esta basura viene a galope y se convierte en una tortura. 😮‍💨

¡Las meditaciones activas son una forma de hacer algo al respecto! 🙌✨ Existen varias técnicas – danza, vibración, expresión, girar los ojos, marchar y otras – para descontaminar tu cabeza, tu cuerpo, tus emociones. Poder salir más liger@, más feliz, sintiéndote más y siendo más human@. 🥰
Comienza con movimiento y expresión corporal y luego entra en un silencio más profundo. 🙃

El miércoles día 6 de diciembre a las 19h30 comienza el curso on-line de Meditaciones Activas.
En cada clase aprenderás una técnica de meditación activa diferente y recibirás el material didáctico para practicar en tu día a día.
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