13/04/2022
Sabias que la calidad del sueño reparador es muy importante para nuestra salud, previene múltiples enfermedades y por tal motivo tenemos que intentar respetar las horas de sueño, que en los niños son aproximadamente 10 horas y en adultos 7 horas. Y tú cómo duermes ? Respetas tus horas de sueño?
Did you know that the quality of restful sleep is very important for our health, it prevents multiple illnesses and for this reason we should try to respect the hours of sleep, which in children are approximately 10 hours and in adults 7 hours. And how do you sleep? Do you respect your hours of sleep?
