MARIA LERIN

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MARIA LERIN

Psicologa especializada en Trastornos de la conducta alimentaria. Un espacio seguro 💚🌱

11/03/2026

Hoy le damos espacio a una de las sensaciones más habituales en personas con TCA: la ansiedad.

Muchas piensan que esto es lo que hay detrás del trastorno, lo que lo mueve, sin embargo, la ansiedad es un síntoma más y, como tal, quiere contarte algo.

Tras esta ansiedad hay otra emoción, una que seguramente sea todavía más desagradable y que está esperando a ser atendida. ¿Sabrías identificar cuál es?

Te leo en comentarios 💚🌱

09/03/2026

El entorno de la persona es un pilar fundamental en la recuperación de un trastorno de conducta alimentaria y, desgraciadamente, en muchas ocasiones no podemos contar con él.

Pero hay muchos casos en los que si, en los que la red de la persona con TCA es muy potente, está dispuesta a favorecer el cambio y ayudar en todo lo que puedan.

¿Dónde está el problema entonces? En qué nadie les enseña cómo hacerlo.

Si la persona con TCA es menor de edad, es más probable que los terapeutas también guíen a los familiares, pero si son mayores de edad, no hay nadie que les explique cómo acompañar a su ser querido, qué decir y qué no decir, cómo funciona realmente un TCA y, sobre todo, qué les pasa a ellos dentro de todo este proceso.

Porque muy probablemente se sientan solos, perdidos, culpables, frustrados, tristes, enfadados, asustados… hay tantas emociones que acompañan a los seres queridos de las personas con TCA que he sentido muy necesario crear un espacio para ellos.

Empezamos en abril en formato online, ¿te vienes?
Dime en comentarios si te interesa, y te pasaré toda la información por privado 💚🌱

psicoterapia

08/03/2026

Ojalá llegue el día en el que no tengamos que explicar por qué salimos a las calles el 8M.
Mientras tanto, seguiremos luchando para que se nos escuche.

Porque juntas, gritamos más fuerte 💜

04/03/2026

Qué difícil es que no haya ni pizca de gordofobia dentro de nosotras si desde bien pequeñitas nos han hecho creer que los cuerpos delgados eran mejor que los cuerpos gordos: más bonitos, más exitosos, más válidos.

A lo largo de todos estos años trabajando con personas que han sufrido estigma de peso, he aprendido muchísimo de ellas, pero sobre todo, me he incomodado con mis propias creencias. Y eso, amigas, es lo que me ha hecho deconstruirlas y llegar a este punto en el que estoy ahora.

Así que, si te incomoda leer este post y te das cuenta de que hay gordofobia interiorizada dentro de ti, no te preocupes, es natural. Lo importante es que revises qué puedes hacer con todo eso para transformarlo.

¿Me cuentas qué se ha movido dentro de ti al leerme? 💚🌱

03/03/2026

El suicidio es la segunda causa de muerte de las personas con TCA y por este motivo necesitamos dar voz a una realidad demasiado silenciada.

Si has pasado por esta situación o estás pasando por ello ahora mismo, déjame decirte que entiendo que quieras deshacerte de tanto dolor y que podemos ayudarte a hacerlo de una forma diferente.

Una forma en la que sientas que tu dolor es escuchado, acompañado y sostenido de la forma que te mereces.

Te abrazo fuerte 💚🌱

26/02/2026

Me apasiona lo que hago, pero muchas veces no es fácil.

No es fácil escuchar a una persona tratándose mal, diciendo que merece todo el daño que le han hecho y hablando desde el inmenso dolor que guardan sus heridas.

Hay algo muy bonito en el vínculo que se establece con las personas a las que acompaño y es que las veo más allá de todo ese dolor.
Veo quienes son, todo lo que han podido conseguir a pesar de haber tenido historias difíciles y, sobre todo, veo lo valiosas que son.

Y qué pena que ellas no hayan podido verlo de la misma manera durante tanto tiempo.

Pero lo consiguen. Y en cierto modo, lo consiguen gracias a que otras las podamos mirar así, con amor.

Gracias a confiar en que nuestra mirada, es una mirada cargada de compasión y de amabilidad. Una mirada que merecen y desde la cual, pueden empezar a mirarse ellas mismas.

❤️🫂

22/02/2026

La autoexigencia es uno de los motores más potentes en los trastornos alimentarios. Se disfraza de disciplina, de fuerza de voluntad, de control, pero debajo del disfraz esconde miedos, baja autoestima y la necesidad de sentirse vista.

Y esto, queridas, no le va nada bien a la recuperación. Es como ponerle una zancadilla, cuando la realidad es que para poder salir del trastorno hay que soltar todo esto.

Hay que mirarse a una misma sin necesidad de querer hacerlo mejor, sin necesidad de ser mejor, sino simplemente agradeciendo lo que eres y siendo compasiva con todo lo que te ha hecho llegar hasta aquí.

¿Como te llevas tú con la autoexigencia? Cuéntame en comentarios 🌱💚

15/02/2026

Necesitaba aclarar este concepto 🙏🏼

¿Os apetece contarme qué pensáis sobre esto de la psiconutrición?

A las nutricionistas de esta comunidad: ¿sentís mucho intrusismo por parte de las psicólogas expertas en TCA? Os leo 💚🌱

10/02/2026

Hace unos días, hablé con una de vosotras y la última frase que me dijo fue “es triste y doloroso entender que quizá solo los que tienen dinero pueden sanar”, y me dejó pensativa..

Y es que había una parte de realidad en ese mensaje: las personas con dinero no se recuperan más porque trabajen mas en ello, sino porque tienen más acceso a recursos especializados en TCA que pueden acompañarles con continuidad.

En la seguridad social hay profesionales muy válidas y tengo la suerte de conocer a unas cuantas. Pero también hay saturación, listas de espera, pocas plazas y falta de recursos.

Tu situación tiene que ser de bastante gravedad para que te den la continuidad y acompañamiento que necesitas.

Y jod*r, la salud mental no debería ser un privilegio. Está claro que el sistema no funciona.

Después de esta conversación y reflexionando mucho sobre todo esto, quiero construir un mini proyectito dentro de simplemente siente que tenga en cuenta a todas estas personas que no tienen los mismos recursos económicos. Espero poder llevarlo a cabo y contaros pronto.

Mientras tanto os leo: ¿cómo ha sido vuestra experiencia de recuperación de un TCA en la seguridad social? 💚🌱

05/02/2026

¿Alguna vez habéis escuchado a alguien señalar un cuerpo y decir “seguro que esa chica tiene TCA”? O al revés, “esa chica seguro que no tiene un TCA” porque tiene un cuerpo normativo.

Esto nos aleja muuuucho de lo que realmente es un TCA: una problemática que se manifiesta con la comida y el cuerpo pero que tienen todo un mundo detrás. Un mundo del que nos olvidamos si solamente señalamos la corporalidad de la persona, ¿no creéis?

Este post es ese recordatorio para todas aquellas personas que no se han visto reflejadas en un diagnóstico porque su cuerpo supuestamente no lo representaba: “¿cómo voy a tener anorexia si soy gorda?”.

Esto les aleja de pedir ayuda, de expresar lo que les está ocurriendo y es que es muy posible que alguna vez alguien les haya invalidado precisamente por esto.

O incluso otras, en las que han dado por hecho que tenían un problema con la comida cuando en realidad lo que les ocurría era otra cosa: su cuerpo era ASÍ. De ese tamaño.

Así que dejadme recordaros que vuestro cuerpo es válido y que vuestro malestar es importante, tengáis la corporalidad que tengáis.

¿Qué pensáis de esto? 💚🌱

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