MARIA LERIN

Casa
España
Barcelona
MARIA LERIN

Psicologa especializada en Trastornos de la conducta alimentaria. Un espacio seguro 💚🌱

16/11/2025

Ya sabéis, la comida no solo es comida. Son recuerdos: unos buenos y otros malos.

Y cuando los recuerdos hacia determinada comida son negativos, es posible que una parte de ti rechace ese alimento.

¿Qué pasa cuando este alimento rechazado es un alimento muy nutritivo y que crees que te iría bien comerlo?

Lo primero que te preguntaría es si realmente te gusta. Puesto que si sigues obligándote a comerlo “a la fuerza” estarás perpetuando la idea de que comer ese alimento es una mala experiencia.
Por lo tanto, busca otros alimentos similares que si que te gusten.

Y si no los encuentras, entonces puedes empezar a hacer asociaciones positivas. Más arriba te dejo algunas ideas.

Y tú, ¿rechazas algún alimento porque lo asocias a las dietas que te ponían de pequeña? Te leo💚🌱

11/11/2025

Hace unas semanas, me encontré en medio de esta conversación.

Una chica, a la que acababa de conocer, dijo el comentario “mira que hago todo por comer bien y hacer deporte pero nada, no consigo adelgazar”. Una parte de mi quiso contestarle: “quizá es que tu cuerpo es este y está bien”.

Luego me controlé y no le dije nada. No le conocía y no me parecía cuidadoso. Pero me fui pensativa.

Si hablamos de diversidad corporal, entendemos que existen cuerpos de todos los tamaños y formas y que son así y no necesitan cambios para ser mejores.

El problema es que nos hayan hecho creer que si, que solo existe un tipo de cuerpo válido y que todas tenemos que entrar ahí. Y claro, la de frustraciones que genera en las personas que no pueden cambiarlo. Personas que se machacan y piensan que no están haciendo lo suficiente, en lugar de ser amables y decirse: “pues será que este es mi cuerpo y está bien”.

¿Cómo os llega esto que os cuento? Contadme en comentarios 💚🌱

02/11/2025

¿Qué otras maneras de mejorar tus hábitos que no tengan que ver con la comida se te ocurren? Cuéntame en comentarios 💚🌱

30/10/2025

Se trata de aprender a mirar hacia dentro aunque incomode. De darse cuenta de que tienes o has tenido una mirada gordofóbica en algún momento y de que eso ha podido incomodar a otras personas.

Se trata de cuestionarse, de desaprender para volver a aprender.

Y acompañando a personas con tanto miedo a engordar, es sumamente necesario que nos hayamos trabajado el nuestro primero.

¿Qué pensáis? Os leo en comentarios 💚🌱

28/10/2025

¿Conocíais el concepto de “atracones subjetivos”? ¿Os ha pasado alguna vez que teníais la sensación de haberos dado un atracón y que alguien os dijera que no estabais comiendo tanto?

Contadme en comentarios 💚🌱

19/10/2025

La historia de Sandra nos ha dejado a todos conmocionados y nos ha recordado lo mal que funciona el sistema.

Esto no pasa de un día para otro, recordémoslo. Necesitamos más prevención, necesitamos educar en el respeto, necesitamos aprender a identificar el acoso escolar, necesitamos saber intervenir sobre éste.

Y, sobre todo, necesitamos DEJAR DE MIRAR HACIA OTRO LADO ❤️‍🩹

12/10/2025

Me canso de que me salga publicidad cada dos por tres en la que me intentan vender un método con el que “hacerme rica”.

Compañera psicóloga, déjame decirte que el marketing puede ayudarte en alguna ocasión pero también puede jugarte una mala pasada si te lleva a lugares que dentro de ti no tienen del todo sentido.

La psicoterapia se ha convertido en el producto que más se quiere vender y eso ha llevado a muchas profesionales a perder de vista lo más importante: trabajamos con personas que tienen mucho dolor dentro.

No se trata de que llenes tu agenda, ni de que ganes miles de euros, se trata de que vivas tu trabajo de una forma coherente contigo misma, que acompañes desde la conexión con el otro y no desde el marketing que se esconde detrás de cada una de tus palabras.

Como ya dije el otro día, esto se nos está yendo de las manos y a mí qué queréis que os diga, me preocupa y mucho.

¿Me contáis qué pensáis vosotras sobre este tema? ¿Como lo vivís? Os leo en comentarios 💚🌱

10/10/2025

Creo que necesitamos poner un poco más los pies en la tierra y volver a colocar la salud mental en el lugar que corresponde.

¿Vosotras qué pensáis? ¿Se os ocurre alguna otra situación en la hablar de la salud mental se está yendo de las manos?

Os leo 💚🌱

09/10/2025

Hace unas semanas, una persona me hizo esta pregunta por instagram y hoy me ha parecido interesante dejar una respuesta para todas vosotras.

El TCA no va de cuerpos y, por eso, cualquier persona independientemente de su corporalidad, puede sufrir uno ❤️‍🩹

Si te resuena y te apetece compartirte, te leo con cariño 💚🌱

Dirección

Barcelona

Teléfono

+34616350894

Página web

http://www.simplementesiente.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando MARIA LERIN publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.