03/02/2026
🤧💊 Resfriado común: mitos y realidades que debes conocer
En esta temporada es muy común escuchar frases como “me resfrié por el frío” o “tómate un antibiótico y se te pasa rápido”.
Pero… ¿qué tanto de eso es verdad? En tu farmacia queremos ayudarte a cuidarte mejor, por eso hoy te compartimos algunos mitos y realidades sobre el resfriado común.
🔹 MITO 1: El frío causa el resfriado
❌ Falso.
👉 REALIDAD: El resfriado es causado por virus, no por la temperatura. Lo que ocurre es que en épocas frías pasamos más tiempo en lugares cerrados, lo que facilita el contagio entre personas.
🔹 MITO 2: Los antibióticos curan el resfriado
❌ Falso.
👉 REALIDAD: Los antibióticos solo sirven para infecciones causadas por bacterias. El resfriado es una infección viral, por lo que usar antibióticos sin indicación médica no ayuda y puede generar resistencia a los medicamentos.
🔹 MITO 3: Si tienes fiebre, siempre es gripe y no resfriado
❌ Falso.
👉 REALIDAD: El resfriado puede provocar un poco de fiebre, especialmente en niños. La diferencia principal con la gripe suele ser la intensidad de los síntomas: en la gripe el malestar es más fuerte, aparece dolor muscular intenso, cansancio extremo y fiebre más alta.
🔹 MITO 4: La vitamina C evita que te resfríes
❌ Falso.
👉 REALIDAD: La vitamina C no evita el contagio. Sin embargo, en algunas personas puede ayudar a que los síntomas duren un poco menos si se consume de forma regular.
🔹 MITO 5: Si ya estás resfriado, no puedes contagiar a otros
❌ Falso.
👉 REALIDAD: Una persona con resfriado es contagiosa, sobre todo durante los primeros días. Por eso es importante cubrirse al toser o estornudar, lavarse las manos con frecuencia y evitar el contacto cercano con personas vulnerables.
🔹 MITO 6: Es mejor “aguantarse” y no tomar nada
❌ Falso.
👉 REALIDAD: Aunque el resfriado suele desaparecer solo, los medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas como dolor de garganta, congestión nasal, fiebre o dolor de cabeza, permitiéndote descansar mejor y recuperarte con mayor comodidad.
✅ Algunas realidades importantes que sí debes recordar:
✔ Descansar bien ayuda al cuerpo a recuperarse más rápido.
✔ Mantener una buena hidratación.