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Crhistian Rojas

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Crhistian Rojas

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01/01/2026

Feliz año Nuevo 2026!! 🍾
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#2026

28/12/2025

📍No hay una forma correcta de sentir estas fechas. 😊
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👉🏼 Sientas como te sientas en estas fechas no esta mal, puede que simplemente sea un mes más como cualquiera y no tienes porque convencer a los demás a que te entiendan y menos poner máscaras para darles comodidad.

24/12/2025

🎄 En estas fechas no todo es alegría y no pasa nada.
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👉🏼 Poner límites también es salud mental.

15/12/2025

📍No siempre la nostalgia es tristeza por el recuerdo que se pueda evocar, y no siempre duele por querer volver sino porque fue real, valioso y significativo.

08/11/2025

📍Dormir más no va a curar ni calmar lo que la mente no suelta.
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👉🏼 Se necesita descansar la mente, los pensamientos y evitar caer en esos bucles innecesarios que luego repercute en tu día a día.
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👉🏼 Aprender a soltar lo que no puedes sostener que primero es tu estabilidad mental.

20/09/2025

⌛️ Una breve descripción sobre el perfil de un terapeuta y que su valor no está solo en lo que sabe, sino en cómo acompaña.
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👉🏼 Escuchar sin interrumpir, ser receptivo y ayudar a encontrar equilibrio es parte de la verdadera sanación.
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07/09/2025

📍 Identificar las carencias que tenemos nos puede salvar de apegos o vínculos que no son sanos.
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30/08/2025

Interesantes puntos de investigación sobre la genética durante un embarazo

28/08/2025

📍 El tipo de apego que desarrollamos en la infancia suele marcar la forma en que nos relacionamos de adultos.
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👉🏼 Si de pequeño no recibiste seguridad, atención o afecto, es probable que hoy te cueste confiar, soltar o sentirte suficiente en tus relaciones.
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18/08/2025

📍A veces no nos duele la persona en sí, sino la idea de quedarnos solos.
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👉🏼Reconocerlo es el primer paso para sanar tus apegos ❤️‍🩹
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13/08/2025

📍Saber identificar un tipo de empatía sin descuidar tu estado emocional o peor aún invalidando tu sentir a costas de quedar bien con la otra persona. 😶‍🌫️
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10/08/2025

🍀 A veces confundimos nuestra sensibilidad como debilidad erradamente para no dar a notar a los demás lo que sentimos.
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👉🏼 Hay que entender que callar lo que sentimos nos aleja más de nosotros mismos.

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