Rodriemocion

16/01/2026

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste realmente VIVO? 🕯️💔

Pasamos la vida en piloto automático, evitando las preguntas que queman. Pero la curación empieza en la EXPLORACIÓN.

No tengas miedo de preguntarte:

✅ ¿Por qué ya no me motiva mi trabajo?
✅ ¿En qué momento dejé de sonreír con ganas?
✅ ¿Qué situación apagó mi intensidad emocional?

Explorar tus emociones no es debilidad, es el mapa para recuperar tu alegría. No te conformes con "ir tirando".

Guarda este vídeo para cuando necesites un momento de introspección y sígueme para más herramientas de crecimiento personal. 🚀

15/01/2026

¿Sientes que algo no va bien pero no sabes qué es?

Tu cuerpo te está gritando lo que tu boca calla. 🗣️🚫

A veces nos acostumbramos tanto a estar "bien" que ignoramos las señales de alerta. Esa tensión en el cuello, el n**o en el estómago o las manos inquietas no son casualidad. Son tus emociones pidiendo pista.

El primer paso para sanar no es cambiar lo que haces, es RECONOCER cómo te sientes. La auto-observación es tu superpoder. 🧠✨

¿En qué parte de tu cuerpo sientes más el estrés? Te leo en los comentarios. 👇

14/01/2026

13/01/2026

Volver a sentir SÍ es posible ✨

La desconexión emocional no es una sentencia de por vida.

Es un refugio que tu mente construyó para protegerte, pero ya es hora de volver a abrir las ventanas. 🪟

En este vídeo te cuento cómo podemos empezar a desmantelar esos muros y reconectar con tu esencia.

¿Te atreves a dar el primer paso? 👇

12/01/2026

3 formas de "despertar" tus emociones 🔊

Para salir de la anestesia emocional, hay que entrenar el sentir.

Prueba esto:

1️⃣ Mira fotos de tu infancia o de tus seres queridos.
2️⃣ Escucha esa canción que siempre te hacía llorar o bailar.
3️⃣ Busca temas que te muevan las entrañas (incluso si es indignación).

El objetivo no es forzar la emoción, sino observar qué pasa dentro de ti. ¿Sientes ese n**o en el estómago o sigue habiendo silencio?

Cuéntamelo en comentarios. 💬

09/01/2026

El paso más difícil (y el más importante) 👣

No puedes sanar lo que te niegas a ver.

Admitir que estás desconectado/a emocionalmente no es una debilidad, es el acto de valentía que necesitas para empezar a cambiar.

Reconocer que "algo no va bien" es ya el 50% del camino recorrido. 🏁 ¿Estás listo/a para el otro 50%?

08/01/2026

¿Has dejado de sentir? 😶‍🌫️

A veces, el mundo se vuelve gris.

No es que no quieras sentir, es que parece que el interruptor de tus emociones se ha apagado.

🔌 Lo que antes te ilusionaba o te enfadaba, hoy te deja indiferente.

Esto tiene un nombre: Desconexión Emocional.

Si sientes que vas en "piloto automático", este vídeo es para ti. No estás roto/a, solo estás en modo supervivencia. 🛡️

31/12/2025

Enfoque en Tendencias y Tecnología (Curiosidad)
¿Amor en tiempos de IA? 🤖❤️

¿Te has preguntado qué significa realmente "casarse" con un chatbot? No estamos hablando de papeles legales, sino de una nueva forma de conexión emocional impulsada por la tecnología.

Estos sistemas están diseñados para: ✨ Conversar de forma fluida. 🧠 Recordar tus gustos y detalles. 💖 Mostrar una "empatía" que puede sentirse muy real.

¿Crees que el futuro de las relaciones está en el código? Déjanos tu opinión en los comentarios. 👇

30/12/2025

Enfoque en Bienestar y Salud Mental (Inspirador)
¿Sabías que tu respiración es el "mando a distancia" de tu sistema nervioso? 🧠✨

Muchas veces respiramos de forma automática, sin darnos cuenta del poder que tiene esta herramienta para equilibrarnos. La respiración consciente no es solo aire entrando y saliendo; es una sincronización total entre tu mente y tu cuerpo. 🌬️

Aprovecha este recurso tan sencillo para mejorar tu bienestar diario. Solo necesitas unos segundos para conectar.

¡Guarda este reel para recordarlo la próxima vez que te sientas estresado! 📌

29/12/2025

5 minutos para resetear tu cuerpo y mente ⏳🧠

No es magia, es ciencia. 🔬 La respiración consciente durante solo 5 minutos tiene un impacto real en tu fisiología: ✅ Mejora la variabilidad cardíaca. ✅ Optimiza el funcionamiento de tu cerebro. ✅ Equilibra tu ritmo cardíaco.

Si quieres un cambio tangible en cómo te sientes, empieza por lo más básico: respira con intención. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

💬 ¿Has probado la respiración consciente alguna vez? Cuéntanos tu experiencia. 👇

26/12/2025

De "soy un inútil" a "esto tiene un nombre" ❤️🩹

A veces, la parte más difícil del sufrimiento es la narrativa que creamos sobre nosotros mismos. 🗣️

Cuando no entendemos lo que nos pasa, es fácil caer en el autojuicio: "soy flojo", "algo está mal en mí", "soy incapaz". Un diagnóstico cambia esa lente: pasas de una crítica personal a un marco médico y comprensible.

Ponerle nombre a tu experiencia te permite entender que no estás solo y que lo que sientes es real y reconocido por otros.

💬 ¿Has sentido alguna vez que ponerle palabras a tu dolor cambió la forma en que te veías a ti mismo? 👇

25/12/2025

La ética detrás de un diagnóstico 🩺🧠

Como terapeutas, ponerle nombre a lo que le pasa a un paciente es una herramienta de doble filo. ⚖️

¿Realmente le estamos dando alivio, sentido y dirección? ¿O estamos creando una etiqueta que lo va a limitar?. En la práctica clínica, debemos ser muy cautos y reflexionar sobre el impacto que nuestras palabras tendrán en la psique de quien nos escucha.

Un diagnóstico debe ser el mapa para el cambio, no una sentencia de estancamiento. 🗺️✨

💬 ¿Cómo manejas tú la entrega de un diagnóstico en sesión? Hablemos de ética profesional.