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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Mar Sorli, Nutricionista, Barcelona.

26/03/2026

Creo que el futuro del abordaje de la inflamación no está en más restricción.

Está en:
• personalización real
• regulación del sistema nervioso
• entender el contexto
• menos extremos
• más sostenibilidad

El cuerpo no necesita perfección.
Necesita seguridad.

Y cuando el cuerpo se siente seguro, deja de inflamarse tanto.

Ese es el camino hacia donde va mi trabajo.

24/03/2026

La inflamación no se aborda sola.

Por eso creo profundamente en el trabajo en red.

Colaboro con profesionales que entienden el cuerpo de forma integrativa y profunda:

• Equipo
• - Acompañamiento emocional para las mujeres del plan integral de 6 meses que quieren recuperar el bienestar digestión y reducir estrés: Reprograma tu Digestión
• - Reset Primavera 21 días: programa de nutrición, movimiento y soporte hepático para mujeres +40 que quieren recuperar movilidad, fuerza y energía
• - Programa Hipnonutrición para adelgazar de forma definitiva

Porque la nutrición es una pieza CLAVE en nuestra salud, pero no es la única.
La salud también es...

Sistema nervioso y emociones.
Hormonas y metabolismo.
Tu historia.

Trabajar en equipo multiplica resultados y sino busca testimonios de todos nuestros acompañamientos. Me emociona hasta pensarlo.

23/03/2026

¿Cómo trabajamos tu salud? ✨

Me preguntáis mucho por privado cómo trabajo y hoy quiero contarte todos los detalles para que hagas la reserva convencida/o.

Mi forma de trabajar no es "ponerte a dieta", es entender qué le pasa a tu cuerpo y por qué.

Actualmente tienes dos formas de entrar a consulta conmigo:

1️⃣ Sesión Estratégica 1-1: Perfecta si necesitas un análisis de tu estado actual y un plan de acción inmediato para empezar a ver cambios.

2️⃣ Programa Integral 6 Meses: Mi acompañamiento más profundo. Trabajamos mes a mes para sanar la raíz de tu inflamación, recuperar tu sistema digestivo y calmar tu sistema nervioso para que aprendas a ser tu propio experto en salud.
SÓLO 5 PLAZAS AL MES, INDISPENSABLE AGENDAR UNA SESIÓN DE VALORACIÓN GRATUITA PARA SABER SI REALMENTE ESTE TRATAMIENTO ES PARA TI.

🌿 ¿Mi filosofía? Ciencia, consciencia y cambios reales adaptados a tu contexto.
Dejemos de romantizar el 'perfeccionismo', uno de los grandes estresores actuales.

Tienes el link en mi biografía para reservar o puedes escribirme un mensaje directo con la palabra INFO y hablamos.

19/03/2026

Desinflamar no significa comer aburrido.

Tengo creadas recetas que trabajan:

• estabilidad glucémica
• salud intestinal
• regulación nerviosa
• saciedad real

Desde desayunos equilibrados hasta platos completos antiinflamatorios.

Porque la nutrición sí importa. Pero debe estar adaptada y contextualizada.

17/03/2026

Testimonio profundo de .

Gracias siempre Montse por tu confianza, por tu cariño y por enseñarme la importancia de tener ganas de vivir ante todo. Eres un ejemplo de vida.

Enhorabuena por el camino recorrido y por todo lo que estás consiguiendo.

No dejéis de seguirla y adquirir su libro ' De la oscuridad a la luz', los beneficios del cuál destina a la investigación contra el cáncer.

Sempre tindras un lloc especial al meu cor Montse.

12/03/2026

Hablemos claro.
No todo lo que se vende como “antiinflamatorio” tiene evidencia real.

Algunas tendencias actuales:
• Ayuno intermitente
Puede ayudar… o empeorar la inflamación si tu sistema nervioso ya está estresado.

• Dietas extremas
Eliminarlo todo no siempre regula, a veces solo añade más estrés.

• Detox milagro
El hígado no necesita zumos verdes para funcionar.

• Suplementos de moda
No sustituyen un trabajo de base.

Desinflamar no es hacer más cosas.
Es hacer las adecuadas para TU contexto.

10/03/2026

Cuando hablamos de inflamación, casi siempre pensamos en comida.

Pero la realidad es mucho más compleja.

Estas son 5 causas reales que casi nadie tiene en cuenta:

1️⃣ Estrés sostenido
Un sistema nervioso en alerta produce citoquinas inflamatorias.

2️⃣ Disbiosis intestinal
Una microbiota alterada activa el sistema inmune constantemente.

3️⃣ Falta de descanso profundo
Dormir mal impide que el cuerpo repare tejidos.

4️⃣ Desregulación hormonal
El cortisol elevado mantiene inflamación activa.

5️⃣ Desconexión corporal
Vivir en modo exigencia permanente inflama.

La inflamación no es un error.

Es una respuesta adaptativa que se ha mantenido demasiado tiempo.

09/03/2026

Acompañar no es dar una pauta estricta.
Acompañar es escuchar lo que no siempre se dice.

Cuando trabajo con una persona, no solo miro lo que come.

Miro:
• cómo duerme
• cómo gestiona el estrés
• qué relación tiene con su cuerpo y su relación con la comida
• qué ha vivido
• cómo responde su sistema nervioso
• qué le ha funcionado y qué no

Porque la inflamación no aparece de la nada.
Cada cuerpo tiene una historia.

Mi trabajo no es imponerte cambios.
Es ayudarte a entender tu fisiología y regularla.
Sin extremos.
Sin exigencia constante.
Sin culpa.

03/03/2026

Durante años veo lo mismo en consulta.

Mujeres cansadas.
Inflamadas.
Con dolor.
Con ansiedad.
Con reglas dolorosas.
Con digestiones pesadas.

Y casi todas habían escuchado lo mismo:
“Es estrés.”
“Es hormonal.”
“Come mejor.”
“Muévete más.”

Pero algo no cuadraba.

Porque muchas de ellas ya lo estaban haciendo “bien”.
Ahí fue cuando entendí que el problema no era solo la comida.

Era la inflamación sostenida.
Era el sistema nervioso en alerta constante.
Era un intestino que llevaba años intentando compensar.
Era un cuerpo que no estaba siendo escuchado.

Decidí especializarme en inflamación digestiva porque entendí que no era un síntoma más.

Era el hilo conductor de casi todo.

Hoy mi trabajo no es dar dietas. Es ayudar a entender qué está inflamando tu cuerpo y por qué.

26/02/2026

No todas estamos en el mismo punto. Y está bien.

👉 Si necesitas estructura → Programa de desinflamación
👉 Si necesitas personalización → Sesiones 1 a 1
👉 Si necesitas sostén → Membresía
👉 Si estás explorando → Contenido y acompañamiento inicial

No hay un único camino correcto. Hay el que se adapta a ti ahora. 💬 Escríbeme y te ayudo a elegir.

24/02/2026

Lo que estoy creando (y por qué nace)

En consulta veo siempre lo mismo: mujeres cansadas de empezar de cero.

Por eso estoy creando nuevos espacios:
✨ más acompañamiento
✨ más comprensión
✨ más sostén
✨ menos exigencia

Todo nace de una necesidad real: desinflamar sin vivir en lucha constante con el cuerpo.

Muy pronto te contaré más.

19/02/2026

Hacerlo perfecto una semana y abandonarlo la siguiente no desinflama.

El cuerpo necesita:

✔ constancia
✔ seguridad
✔ repetición
✔ calma

Por eso existe la membresía: un espacio para sostener hábitos, regular el sistema nervioso y no volver siempre al punto cero.

Desinflamar es un camino, no un sprint. 💬 Si quieres formar parte, escríbeme “MEMBRESÍA”.

Dirección

Barcelona

Página web

http://www.marsorli.com/

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