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17/02/2026

No es falta de voluntad: es inflamación

Si te culpas por no “hacerlo mejor”, para un momento.

Cuando hay inflamación crónica:
• cuesta concentrarse
• el cuerpo pesa
• la motivación baja
• el cansancio manda
• la ansiedad aparece

👉 Esto no es pereza.
👉 Es un cuerpo inflamado intentando sobrevivir.

La inflamación afecta al cerebro, al ánimo y a la energía.
Y desde ahí es muy difícil sostener cambios.

Por eso, el primer paso no es exigirte más.

Es desinflamar.

💬 Si este mensaje te toca, escríbeme “DESINFLAMAR”.

14/02/2026

'Un solo menú para toda la familia (sin cocinar 3 cosas distintas)

¿Cansada de tener que cocinar platos diferentes para cada uno?

💪🏻 Cocina por bloques: proteína, hidratos y verduras.
💪🏻 M***a los platos según las necesidades de cada miembro: gustos, manías, intolerancias, cantidad, hambre...

Un menú base con infinitas combinaciones.

Más práctico. Más equilibrado. Menos caos en la cocina (y en la cabeza).

Guárdalo para tu próxima planificación semanal.

12/02/2026

Muchas personas me preguntan:

“¿Qué se hace exactamente en el programa de desinflamación?”

No es una dieta.
No es una lista de prohibiciones.
No es fuerza de voluntad.

Es un proceso donde trabajamos:

✔ regulación del sistema nervioso
✔ salud intestinal
✔ nutrición antiinflamatoria adaptada
✔ hábitos sostenibles
✔ comprensión real de tu cuerpo

El objetivo no es hacerlo perfecto. Es dejar de vivir inflamada. 💬 Si quieres información del programa, escríbeme “PROGRAMA”.

10/02/2026

Qué es la PNI y por qué va más allá de la nutrición

La PNI no es una moda. Es una forma de entender el cuerpo de manera integrada.

Desde la PsicoNeuroInmunología (PNI) sabemos que:
🧠 lo que piensas influye en tu sistema nervioso
🦠 tu intestino regula tu sistema inmune
🔥 la inflamación conecta todo
⚖️ las hormonas responden al contexto

Por eso, tratar solo la comida se queda corto.

Des de la PNIE no sólo nos preguntamos “qué comes”, sino cómo vives, cómo descansas, cómo gestionas el estrés y qué ha vivido tu cuerpo.

👉 Cuando entendemos esto, la inflamación deja de ser un misterio.

05/02/2026

No acompaño a todo el mundo.
Y decir esto también es una forma de cuidarte.

Las sesiones 1 a 1 son para mujeres que:

✔ llevan tiempo inflamadas
✔ sienten que su cuerpo va “a contracorriente”
✔ han probado muchas cosas sin resultados duraderos
✔ quieren entender qué les pasa, no solo apagar síntomas
❌ No son para quien busca una solución rápida o mágica.

En el 1 a 1 trabajamos de forma profunda:

• inflamación
• sistema nervioso
• intestino
• hábitos
• contexto emocional

Porque cada cuerpo inflama por motivos distintos. 💬 Si quieres saber si este acompañamiento es para ti, escríbeme.

03/02/2026

“Como sano, pero sigo inflamada”. Si has pensado esto alguna vez, este mensaje es para ti.

Muchas mujeres hacen todo “lo correcto”:

🥗 comen equilibrado
🏃‍♀️ se mueven
💊 toman suplementos
😴 intentan descansar

Y aun así siguen con:
• hinchazón diaria
• cansancio constante
• ansiedad
• dolor corporal
• digestiones pesadas

Desde la PNI entendemos algo clave:

👉 la inflamación no depende solo de lo que comes, sino de cómo vive tu cuerpo.
Un sistema nervioso en alerta constante inflama.
Un intestino alterado inflama.
Un cuerpo agotado inflama.

Por eso, comer bien no siempre es suficiente.
👉 Desinflamar no es hacerlo mejor.
👉 Es hacerlo de forma más inteligente y adaptada a ti.

Durante este mes te voy a explicar cómo trabajamos la inflamación desde la raíz.

💬 Si te sientes identificada, escríbeme “CuerpoReal” y hablamos.

29/01/2026

Cómo es una primera visita PNIE?
Psico Neuro Inmuno Endocrinología clínica = neurociencia que estudia el cuerpo en su totalidad y la conexión entre los diferentes sistemas.

Si llevas tiempo con:

• Inflamación
• Dolor
• Ansiedad
• Cansancio
• Problemas digestivos u hormonales

Y sientes que nadie te da respuestas claras… la PNIE puede ayudarte.

En la primera visita:
✔ Escuchamos tu historia
✔ Analizamos síntomas y hábitos
✔ Entendemos qué mantiene la inflamación
✔ Marcamos un plan personalizado

No trabajamos síntomas aislados. Trabajamos personas reales. 💬 Si quieres empezar en enero, escríbeme “INTESTINO”.

27/01/2026

Inflamación, ansiedad y dolor: el triángulo que se retroalimenta.

Inflamación.
Ansiedad.
Dolor.

No aparecen por separado.

Se retroalimentan constantemente.
👉 La ansiedad inflama
👉 La inflamación aumenta el dolor
👉 El dolor genera más ansiedad

Y el cuerpo queda atrapado en un bucle.

La buena noticia:
💛 romper este ciclo es posible

cuando trabajamos sistema nervioso, intestino y hábitos.

No es rápido.
Pero es profundo y real.

💬 Escríbeme “INTESTINO” y te explico cómo lo trabajamos.

17/01/2026

Uno de los obstáculos que muchas pacientes se encuentran en su camino de cambio de hábitos es que su entorno no les acompaña.

Y aunque debería ser una mejora para toda la familia, lo que no puede ser es que eso sea una fuente de conflicto, o suponga pasarse horas en la cocina haciendo un menú a la carta o todavía peor, que por este motivo se abandonen y sigan con los problemas.

¡Hoy te traigo la mejor solución!

Comenta 'AYUDA' en el video si a ti también te pasa y quieres que busquemos la mejor solución en tu caso.

14/01/2026

👉 “El mayor error al intentar desinflamar el cuerpo”

El error más común cuando alguien quiere desinflamar es este 👇
👉 centrarse solo en la comida.

La inflamación no es solo nutricional.

Es neurológica, hormonal, intestinal y emocional.

Por eso muchas mujeres:
• comen bien
• hacen ejercicio
• toman suplementos

y aun así siguen inflamadas.

Desinflamar no es restringir.
Es regular.

💬 Si quieres saber qué regula de verdad la inflamación, escríbeme “INTESTINO”.

12/01/2026

Si tu intestino está inflamado, tu energía también lo está.
¿Te levantas cansada aunque duermas?
¿Te hinchas con facilidad?
¿Notas niebla mental o bajones de energía?

Desde la PNI lo tenemos claro: 👉 Un intestino inflamado roba energía al resto del cuerpo.

Cuando el intestino está inflamado:

• El sistema inmune se activa
• El cerebro recibe señales de amenaza
• Las hormonas se desregulan
• Aparece cansancio físico y mental

No es falta de fuerza de voluntad. Es bioquímica pura. Trabajar intestino = trabajar energía, ánimo y dolor.

💬 Si quieres saber cómo está tu intestino, escríbeme “INTESTINO”.

Dirección

Barcelona

Página web

http://www.marsorli.com/

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