06/10/2025
“Somos parte del cambio”
El cambio de estación llega con un mensaje y nos recuerda que todo en la naturaleza se transforma.
Los árboles sueltan sus hojas, la luz cambia, el día se acorta y la noche se alarga, la temperatura baja... el aire se vuelve distinto… y nosotros también lo sentimos.
A veces lo notamos en el cuerpo: más cansancio, alteraciones del sueño, cambios en el apetito o en el estado de ánimo.
Otras veces, en lo emocional: necesidad de recogernos, de frenar, de mirar hacia dentro.
Y es que no estamos separados de la naturaleza —somos parte de ella. Nuestro cuerpo y nuestras emociones responden a los mismos ritmos que marcan las estaciones.
Si te sientes un poco así, tranquila, no te pasa nada malo, simplemente te estas dando cuenta del mensaje que tiene para ti la naturaleza y te invito a alinearte a ella.
Este momento no se trata de resistir el cambio, sino de acompañarlo: de permitirnos ajustar el ritmo, cuidar el descanso (cena antes, duerme más), nutrirnos con alimentos que el cuerpo ahora pide (más calientes) y sostener nuestras emociones sin juicio y sin culpa.
Cada estación trae un mensaje, una energía distinta.
Si aprendemos a escucharla, podemos vivir más en sintonía con nosotros mismos.
Aceptar el cambio es también aceptar que somos cambio. Y en esa aceptación, encontramos equilibrio.
Cuéntame, ¿te sientes un poco así?
