18/02/2026
💥 ¿Qué es la fatiga muscular?
Seguro que alguna vez has sentido que tus músculos “ya no dan más”.😫
La fatiga muscular aparece cuando el cuerpo no tiene la energía o la capacidad suficiente para continuar una actividad física. 💪
Reconocer sus señales y saber cómo prevenirla es clave para entrenar mejor y cuidar tu cuerpo.
Te lo contamos 👇