25/04/2026
Tens alguna limitació de moviment o una molèstia que vols millorar des de casa?
🔹En molts casos, fer els exercicis adequats de manera constant pot ajudar-te a recuperar mobilitat, millorar el moviment i trobar-te millor en el teu dia a dia.
En aquest vídeo et mostrem alguns exercicis que et poden ajudar a treballar el moviment des de casa de manera senzilla.
⚠️No es tracta només de fer exercicis sense més, sinó de fer-los bé i adaptats al que necessita el teu cos en cada moment.
👩⚕Si vols saber quantes vegades els has de fer, amb quina freqüència o vols conéixer més exercicis adaptats al teu cas, posa’t en contacte amb Centre Mèdic Nen Déu i t’assessorarem encantats.