Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

YogaOne Sants

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Barcelona
YogaOne Sants

El teu centre de ioga al cor de Sants. Sala espaiosa amb llum natural, molts estils de ioga, tots els nivells i horaris amplis. El ioga per a tothom!

02/02/2026

Tercera edición de taller de anatomía para el movimiento 🙌🏻 Sábado 21 de febrero. Esta vez centrado en Chaturanga. 🤭

Es un encuentro de dos horas, guiado por .w pensado para personas que practican yoga y sienten que Chaturanga les carga los hombros, la zona lumbar o les exige más de lo que debería.

Es una postura importante que aparece muchas veces en la práctica, y cuando la fuerza no se organiza bien, el cuerpo lo siente. No es falta de fuerza: es cómo la estamos usando.

Durante el taller vamos a observar Chaturanga, Urdhva Mukha y Adho Mukha desde la anatomía aplicada al movimiento, entendiendo cómo repartir la fuerza, activar el centro y movernos con más estabilidad y conciencia.

Un espacio práctico para quienes practican vinyasa yoga, hatha dinámico o yoga consciente y quieren cuidar su cuerpo sin dejar de profundizar en la práctica.

🗓 Sábado 21/02 · 12 a 14 hs
📍 Yoga One Sants · Barcelona
Plazas limitadas.

Si sientes que este taller puede ayudarte,
escríbenos por DM y te contamos todos los detalles 🤍

31/01/2026

¡Comenzamos con los horarios de febrero! ✨🧘🏽‍♀️

Estamos emocionadísimas de poder ofrecer tantas clases y de contar con profes que nos inspiran, sostienen y acompañan en cada práctica 💛🙏🏽✨

29/01/2026

Concierto meditativo 🪬 con Ramiro
Viaje sonoro a la quietud.

📍Domingo 15 de febrero de 18 a 20hs

Los sonidos armónicos y las vibraciones de los cuencos tibetanos te acompañan en una experiencia introspectiva de conexión con tu mundo interior.

Un encuentro para profundizar en estados meditativos, explorar los movimientos del cuerpo-mente, equilibrar el sistema nervioso, soltar tensiones y liberar el estrés.

✨ Te esperamos para compartir esta experiencia sensorial bellísima ✨📿

ceremonia

23/01/2026

3ra edición de : 💫Taller de Anatomía para el movimiento con Lala Velasco 💫 Está vez…
Chaturanga: Fuerza y estabilidad en tu práctica de yoga.

🤔 ¿Podemos hacer un Chaturanga repartiendo el peso del cuerpo sin caer en una extensión de la columna vertebral y sin lastimarnos los hombros?

¡Claro que sí! Y en este taller lo vamos a descubrir.

Vamos a repasar el Vinyasa:
Chaturanga (flexión de brazos) + Urdhva Mukha (extensión de columna) + Adho Mukha,
entendiendo cómo movernos de forma consciente y saludable.

Buscaremos, desde los pies hasta la cabeza, una postura ideal para generar fuerza en brazos, poniendo especial atención en la columna vertebral, el centro (core) y los hombros, intentando evitar la extensión de la columna durante la flexión de brazos e involucrando todo el cuerpo.

Para llegar a un buen Chaturanga existen muchas opciones y progresiones. Es una postura desafiante y muy repetida en la práctica.

(Sí, podemos apoyar las rodillas 😉)

Es una postura muy completa si la hacemos bien, pero si la hacemos mal puede generar lesiones.
Así que si tenés ganas de aprender a hacer un Chaturanga fuerte y saludable, este taller es para vos.

Si no tenés fuerza, vení que la vas a encontrar.
Y si ya tenés, la vas a mejorar.

🙏🏽Como siempre, será una práctica larga, simple y con tiempo para preguntar, explorar, hablar y descansar.

Para inscribirse o + info : 623611967

19/01/2026

Domingos de 10:00 a 11:15 h · Hatha Vinyasa con Luis ✨
Una práctica fluida y consciente que combina fuerza, respiración y movilidad. Luis nos guía a través de secuencias dinámicas, adaptables a distintos niveles, invitándonos a conectar con el cuerpo, la respiración y el momento presente. Ideal para cerrar la semana con energía y equilibrio.

09/01/2026

Nuevas prácticas con Isi ✨

Lunes 13:30 · Vinyasa
Miércoles 8:00 · Hatha Vinyasa
Miércoles 9:15 · Power Yoga

Isi nos comparte sobre sus clases:

Feliz y agradecida de compartir más prácticas en esta hermosa comunidad ✨
Independiente de la intensidad, el foco está puesto en la correcta ejecución de las asanas y vinyasas, como una invitación a observar eso que habita dentro de ti, aquí y ahora.

Las posturas como un camino para ir hacia adentro, y el interior como una oportunidad para volver, una y otra vez, a la esterilla 🤍

Exploramos distintas formas de entrar a las asanas, utilizando todos los elementos que nos ofrece este espacio, para profundizar en la práctica y mejorar nuestra propiocepción 🫀🧠🫁

Acompañamos el movimiento con una respiración amplia y consciente, dentro de un rango confortable, para crear momentos de atención plena, presencia y escucha, sin juicio.

✨ Te espero en la esterilla ✨

08/01/2026

¡Comenzamos con los horarios de enero! ✨🧘🏽‍♀️
Estamos muy contentas de compartirles estas noticiones 🎉💫

Se suman nuevas clases:
🌞 Lunes 13:30 con Isi
🌅 Miércoles 8 am con Isi
🔥 Jueves 13:30 Kundalini con Alejandra 🤭

Estamos emocionadísimas de poder ofrecer tantas clases y de contar con profes que nos inspiran, sostienen y acompañan en cada práctica 💛🙏🏽✨

02/01/2026

Taller de Anatomía para el movimiento enfocado a la Flexibilidad en nuestra práctica de yoga con Lala Velasco.

El sábado 17 de enero a las 12:00 hasta las 14:00 nos encontramos nuevamente!!!

En este taller vamos a ver cómo ser flexibles de una forma segura, progresiva y saludable.

Si somos laxos vamos a encontrar límites para poder sostener y si tendemos a el tejido tenso vamos a buscar que ese músculo ceda.

La flexibilidad y la movilidad son dos cosas diferentes que se complementan, pero ninguna de las dos sirve completamente sin fuerza.

Sin fuerza la flexibilidad no es funcional!

Así que si sos de esas personas que dicen,
👉🏽”yo no puedo practicar yoga porque no tengo nada de flexibilidad”
👉🏽”yo no necesito soy demasiado elástica”
👉🏽”no sé cómo tener más apertura de cadera”
👉🏽”nunca llego hacer un split que llegue al suelo”
👉🏽”no llego a tocarme los pies”
👉🏽 … o cualquier duda que tengas.

Este Taller es para vos 🫵🏽😚

Vamos a estar dos horas practicando las posturas base de yoga que requieran de flexibilidad, aprendiendo como se comporta el tejido muscular para saber qué hacer y no lesionarnos.

Os esperamos 🫶🏼
+info por privado.

02/01/2026

Benvingut 2026!! 🥂❤️
Os esperamos para acompañarnos en este camino 💫

02/01/2026

¡Comenzamos con los horarios de enero! ✨
Pronto habrán mas novedades 🤭
Estamos emocionadísimas de ofrecer tantas clases y de contar con profes que nos inspiran y acompañan cada práctica.

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Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
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