Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

YogaOne Sants

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España
Barcelona
YogaOne Sants

El teu centre de ioga al cor de Sants. Sala espaiosa amb llum natural, molts estils de ioga, tots els nivells i horaris amplis. El ioga per a tothom!

24/04/2026

Nos encontramos a Fer… y vino con sorpresas 😱👇🏼

✨ A partir de mayo, nuevas clases con Fer ✨

Lunes 8:00 — Iniciación al Ashtanga
Viernes 8:00 — Ashtanga

El Ashtanga es una meditación en movimiento 🔥
A través de una secuencia dinámica de posturas enlazadas con la respiración, cultivamos fuerza, disciplina y claridad mental. Cada práctica es un viaje interno donde el cuerpo se purifica y la mente se aquieta 🧘🏻‍♀️

En la clase de iniciación exploramos esta práctica tradicional desde la base: aprenderás la estructura de la secuencia y cómo sincronizar respiración y movimiento para calmar la mente y habitar el cuerpo con presencia 💫

No necesitas experiencia, solo venir con apertura.
Ven a sostener, respirar y fluir desde dentro 🧿

02/03/2026

Nueva clase 💫 MARTES a las 20:30h
MEDITACIÓN y RESPIRACIÓN con

En estas sesiones exploraremos una amplia variedad de técnicas de respiración y meditación, tanto ancestrales como modernas: desde prácticas tradicionales del yoga y el qigong, hasta métodos contemporáneos de Breathwork.

Comenzaremos con un movimiento suave o una activación corporal para preparar el cuerpo y la energía. A partir de ahí, iremos entrando en prácticas más sutiles de respiración y meditación, cultivando la autoobservación, la atención plena y la conexión interior.

Trabajaremos con:
– Pranayama del yoga
– Técnicas de respiración taoístas
– Meditaciones taoístas y budistas
– Métodos de Breathwork moderno
– Meditaciones activas
– Meditación en silencio
– Atma vichara (autoindagación)
– Meditaciones con sonido y/o mantra

✨ Cada sesión será única y completamente diferente. ✨

Existen muchos caminos para llegar al silencio y a la paz interior. En estas clases iremos explorándolos para que puedas descubrir cuál resuena contigo y llevarlo a tu vida cotidiana, a tu casa y a tu día a día.

Kati nos comparte: “Un espacio para respirar, sentir y volver a ti. Ven a practicar juntxs!”

28/02/2026

¡Comenzamos con los horarios de marzo! ✨🧘🏽‍♀️

Estamos emocionadísimas de poder ofrecer tantas clases y de contar con profes que nos inspiran, sostienen y acompañan en cada práctica 💛🙏🏽✨

16/02/2026

GRATIS!! Taller INTRODUCCIÓN AL GRAVITY 07/03 de 11:30 a 13:00
✨ Descubre el poder del Yoga Aéreo ✨
¿Querés desafiarte y sentir libertad en tu cuerpo y mente? 🧘‍♀️💫
Sumate a nuestro taller de Yoga Aéreo para principiantes 🪂
¿Qué es?
Una práctica que combina yoga con un tejido suspendido para fluir, volar y divertirte 💜
Beneficios:
✔️ Más fuerza y flexibilidad
✔️ Menos estrés y más confianza
✔️ Diversión asegurada 😍
No necesitás experiencia previa.
¡Animate a volar con nosotras! 🚀💖

13/02/2026

¡Comenzamos con los horarios de febrero! ✨🧘🏽‍♀️

Estamos emocionadísimas de poder ofrecer tantas clases y de contar con profes que nos inspiran, sostienen y acompañan en cada práctica 💛🙏🏽✨

02/02/2026

Tercera edición de taller de anatomía para el movimiento 🙌🏻 Sábado 21 de febrero. Esta vez centrado en Chaturanga. 🤭

Es un encuentro de dos horas, guiado por .w pensado para personas que practican yoga y sienten que Chaturanga les carga los hombros, la zona lumbar o les exige más de lo que debería.

Es una postura importante que aparece muchas veces en la práctica, y cuando la fuerza no se organiza bien, el cuerpo lo siente. No es falta de fuerza: es cómo la estamos usando.

Durante el taller vamos a observar Chaturanga, Urdhva Mukha y Adho Mukha desde la anatomía aplicada al movimiento, entendiendo cómo repartir la fuerza, activar el centro y movernos con más estabilidad y conciencia.

Un espacio práctico para quienes practican vinyasa yoga, hatha dinámico o yoga consciente y quieren cuidar su cuerpo sin dejar de profundizar en la práctica.

🗓 Sábado 21/02 · 12 a 14 hs
📍 Yoga One Sants · Barcelona
Plazas limitadas.

Si sientes que este taller puede ayudarte,
escríbenos por DM y te contamos todos los detalles 🤍

23/01/2026

3ra edición de : 💫Taller de Anatomía para el movimiento con Lala Velasco 💫 Está vez…
Chaturanga: Fuerza y estabilidad en tu práctica de yoga.

🤔 ¿Podemos hacer un Chaturanga repartiendo el peso del cuerpo sin caer en una extensión de la columna vertebral y sin lastimarnos los hombros?

¡Claro que sí! Y en este taller lo vamos a descubrir.

Vamos a repasar el Vinyasa:
Chaturanga (flexión de brazos) + Urdhva Mukha (extensión de columna) + Adho Mukha,
entendiendo cómo movernos de forma consciente y saludable.

Buscaremos, desde los pies hasta la cabeza, una postura ideal para generar fuerza en brazos, poniendo especial atención en la columna vertebral, el centro (core) y los hombros, intentando evitar la extensión de la columna durante la flexión de brazos e involucrando todo el cuerpo.

Para llegar a un buen Chaturanga existen muchas opciones y progresiones. Es una postura desafiante y muy repetida en la práctica.

(Sí, podemos apoyar las rodillas 😉)

Es una postura muy completa si la hacemos bien, pero si la hacemos mal puede generar lesiones.
Así que si tenés ganas de aprender a hacer un Chaturanga fuerte y saludable, este taller es para vos.

Si no tenés fuerza, vení que la vas a encontrar.
Y si ya tenés, la vas a mejorar.

🙏🏽Como siempre, será una práctica larga, simple y con tiempo para preguntar, explorar, hablar y descansar.

Para inscribirse o + info : 623611967

19/01/2026

Domingos de 10:00 a 11:15 h · Hatha Vinyasa con Luis ✨
Una práctica fluida y consciente que combina fuerza, respiración y movilidad. Luis nos guía a través de secuencias dinámicas, adaptables a distintos niveles, invitándonos a conectar con el cuerpo, la respiración y el momento presente. Ideal para cerrar la semana con energía y equilibrio.

09/01/2026

Nuevas prácticas con Isi ✨

Lunes 13:30 · Vinyasa
Miércoles 8:00 · Hatha Vinyasa
Miércoles 9:15 · Power Yoga

Isi nos comparte sobre sus clases:

Feliz y agradecida de compartir más prácticas en esta hermosa comunidad ✨
Independiente de la intensidad, el foco está puesto en la correcta ejecución de las asanas y vinyasas, como una invitación a observar eso que habita dentro de ti, aquí y ahora.

Las posturas como un camino para ir hacia adentro, y el interior como una oportunidad para volver, una y otra vez, a la esterilla 🤍

Exploramos distintas formas de entrar a las asanas, utilizando todos los elementos que nos ofrece este espacio, para profundizar en la práctica y mejorar nuestra propiocepción 🫀🧠🫁

Acompañamos el movimiento con una respiración amplia y consciente, dentro de un rango confortable, para crear momentos de atención plena, presencia y escucha, sin juicio.

✨ Te espero en la esterilla ✨

08/01/2026

¡Comenzamos con los horarios de enero! ✨🧘🏽‍♀️
Estamos muy contentas de compartirles estas noticiones 🎉💫

Se suman nuevas clases:
🌞 Lunes 13:30 con Isi
🌅 Miércoles 8 am con Isi
🔥 Jueves 13:30 Kundalini con Alejandra 🤭

Estamos emocionadísimas de poder ofrecer tantas clases y de contar con profes que nos inspiran, sostienen y acompañan en cada práctica 💛🙏🏽✨

02/01/2026

Taller de Anatomía para el movimiento enfocado a la Flexibilidad en nuestra práctica de yoga con Lala Velasco.

El sábado 17 de enero a las 12:00 hasta las 14:00 nos encontramos nuevamente!!!

En este taller vamos a ver cómo ser flexibles de una forma segura, progresiva y saludable.

Si somos laxos vamos a encontrar límites para poder sostener y si tendemos a el tejido tenso vamos a buscar que ese músculo ceda.

La flexibilidad y la movilidad son dos cosas diferentes que se complementan, pero ninguna de las dos sirve completamente sin fuerza.

Sin fuerza la flexibilidad no es funcional!

Así que si sos de esas personas que dicen,
👉🏽”yo no puedo practicar yoga porque no tengo nada de flexibilidad”
👉🏽”yo no necesito soy demasiado elástica”
👉🏽”no sé cómo tener más apertura de cadera”
👉🏽”nunca llego hacer un split que llegue al suelo”
👉🏽”no llego a tocarme los pies”
👉🏽 … o cualquier duda que tengas.

Este Taller es para vos 🫵🏽😚

Vamos a estar dos horas practicando las posturas base de yoga que requieran de flexibilidad, aprendiendo como se comporta el tejido muscular para saber qué hacer y no lesionarnos.

Os esperamos 🫶🏼
+info por privado.

Dirección

Barcelona

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
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Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

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Página web

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