YogaOne Marina

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YogaOne Marina

Es un espacio cálido, innovador e inspirador donde practicar varios estilos de yoga, meditación, reencontrar el equilibro y vitalidad 🕉🧘‍♂️

29/10/2025

❤️ El yoga nos recuerda que cuidarnos no es un lujo, sino una necesidad.

✨ Dedicar tiempo a escucharnos, respetar nuestros límites y honrar nuestras emociones nos fortalece tanto por dentro como por fuera. Cada gesto de autocuidado es un acto de amor hacia nosotros mismos.

👉 Hoy queremos saber: ¿qué pequeño gesto de autocuidado te regalas a ti mismo cada día?

22/10/2025

❤️ En YogaOne Marina creemos que la esencia del yoga está en traernos al momento presente. Una práctica que nos enseña a soltar preocupaciones del pasado y ansiedades del futuro, y a habitar plenamente el ahora.

✨ El yoga nos invita a vivir cada instante con atención y consciencia, a disfrutar de la vida tal como se despliega, y a encontrar calma y claridad en medio del movimiento constante.

👉 ¿Cómo te ayuda tu práctica a conectarte con el presente? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

15/10/2025

🧘 Hoy queremos acercaros a Anjaneyasana, la postura de la luna creciente.

❤️ Al practicarla, abrimos suavemente las caderas, estiramos los flexores y encontramos un espacio de estabilidad en el cuerpo y en la mente. Más allá de lo físico, nos invita a soltar tensiones internas y a sentirnos presentes en cada respiración.

✨ Anjaneyasana es un recordatorio de que cada avance en la práctica llega con paciencia y aceptación; dejarnos guiar por nuestro propio ritmo es parte del aprendizaje.

👉 ¿Sientes cómo cambia tu cuerpo y tu mente cuando la practicas? ¡Nos encantaría leer tu experiencia!

02/10/2025

❤️ ¿Os animáis?
La primera postura es Bhujangasana (también llamada Cobra), y la segunda es Urdhva Mukha Svanasana (también conocida como Perro mirando arriba).
👉 ¡Os leemos en los comentarios!

30/09/2025

🧘 Hoy os hablamos de Baddha Konasana, una postura clásica también conocida como la postura de la mariposa.
❤️ Esta asana abre la zona de las caderas y la ingle, alivia la tensión acumulada y aporta flexibilidad y ligereza. Más allá del aspecto físico, nos invita a soltar bloqueos emocionales y a conectar con un estado de calma y apertura interior.
✨ Practicar Baddha Konasana es escuchar al cuerpo con paciencia, aceptar el proceso y disfrutar de la sensación de expansión que nos regala.
👉 ¿Has probado esta postura? ¡Cuéntanos qué sientes al practicarla!

28/09/2025

❤️ En YogaOne Marina entendemos el yoga como un camino de autenticidad. Una práctica que nos recuerda que ser uno mismo, con todas nuestras luces y sombras, también es parte del viaje.

✨ El yoga nos invita a aceptar, a abrazar lo que somos y a vivir desde esa verdad con valentía y compasión.

👉 ¿Qué significa para ti ser auténtico en tu práctica de yoga? ¡Te leemos en los comentarios!

26/09/2025

🌟 Septiembre es el momento de los nuevos comienzos.
❤️ Darse espacio a uno mismo es siempre una buena decisión.
👉 ¡Este curso tenemos la puerta abierta para ti!

22/07/2025

❤️ En YogaOne Marina creemos que el yoga es mucho más que una secuencia de posturas. Es un camino para estar presentes en cada momento, en cada acción, en cada respiración.

✨ El yoga nos enseña que el objetivo no es solo mover el cuerpo, sino alcanzar plena conciencia en todo lo que hacemos. Es una invitación a vivir con atención, intención y equilibrio, tanto en la esterilla como fuera de ella.

👉 ¿Cómo te ha ayudado el yoga a estar más presente en tu día a día? ¡Cuéntanos en los comentarios!

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Teléfono

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Página web

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