29/10/2025
La Constancia es la capacidad de seguir actuando incluso cuando no ves resultados inmediatos.
👉 No ea fuerza bruta, es disciplina diaria.
👉 No se trata de hacerlo perfecto sino de no abandonar.
👉 En la Psicologia del rendimiento, la constancia se asocia con:
👉 Motivacion intrinseca ( hacerlo porque lo amas o te importa), es un deseo que viene de dentro.
👉 Resilencia ( saber levantarse despues de los fracasos).
👉 Automotivacion ( buscar dentro de ti y no fuera).
En resumen, no gana el mas rapido, gana el que no se detiene.
👉 Cada vez que empieza tu Plan de perdida de peso y lo abandonas, ganas en falta de autoestima, falta de confianza, porque te enfocas tanto en el resultado final y no en el proceso que eso conlleva.
👉 Cuando empece el ciclismo, lloraba porque me costaba llegar a la cimaa de las montañas, pero aunque me costara, no fue nunca una opcion abandonar, porque algo que me hace bien y me da felicidad no puedes rendirte y tirar la toalla.
👉 Hoy el ciclismo es mi deporte diario, no pongo limites en hacer Km y menos en subir montañas, despues de 6 años de realizar este deporte,, he logrado crear el habito de levantarne temprano y practicar este deporte que tanta satisfaccion me da.
👉 No me pongi limites, porque Se que todo lo que me propongo hacer lo hago, sobre todo en el deporte.
👉 Te invito a que te retes, venzas la pereza, y decide que pase lo que pase, tarde lo que tardes, no es una opcion abandonar, y menos abandonarte a ti mismo.
👉 Si no sabes como hacerlo, entra en la web de
www.liberatumenteycuerpo.com y toma buenas desiciones.
El exito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos dia tras dia.
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