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👩🏻‍⚕️ Pediatra & mamá de 3
🤱 Acompaño a mamás a vivir su lactancia y su maternidad desde la confianza y la calma ✨
+ 300 mamás acompañadas
https://pediatramonseortega.com/

16/02/2026

Muchos errores del posparto no se cometen por falta de ganas,
ni por falta de amor.
Se cometen por **falta de información**.

Y lo más duro es que muchos de ellos se podrían evitar
si estuviéramos preparadas antes
para la lactancia y para lo que viene emocionalmente después del parto.

Prepararte no elimina las dificultades,
pero sí cambia muchísimo cómo las atraviesas.

De eso te hablaré en una másterclass gratuita este 26 de Febrero.
Si quieres más información, escribe **POSTPARTO** en comentarios 🤍

13/02/2026

Nadie te habla de estos errores en el posparto.
Y luego los pagas muy caro 🤍
No porque no seas capaz.
o porque no quieras hacerlo bien.
Sino porque hay errores **silenciosos**,
de los que casi nadie habla,
que pueden complicar la lactancia
y convertir el posparto en una montaña rusa emocional.

Estos son solo algunos.
Hay más.
Y conocerlos a tiempo lo cambia todo.

En la másterclass **gratuita** voy a explicarte
los **7 errores más comunes del posparto**
y cómo evitarlos o corregirlos.

Escribe **POSPARTO** en comentarios
y te envío el enlace para registrarte.

09/02/2026

Muchas mamás viven el posparto pensando que están fallando,
cuando en realidad su cuerpo y su mente están atravesando una etapa de adaptación profunda.

Cambios hormonales intensos,
un estado de alerta constante
y una carga emocional enorme
hacen que esta etapa se viva con más dudas y miedo.

Entender lo que te pasa ayuda a calmar la mente.
Sentirte acompañada marca la diferencia.

La información ordena.
El acompañamiento sostiene.

✨ El 26 de febrero daré una masterclass gratuita
para hablar de posparto y lactancia
desde una mirada clara, humana y respetuosa.

👉 Para más información, escribe POSPARTO
o sígueme en Instagram: .monse.ortega

06/02/2026

Uno de los errores más comunes en la lactancia

no es técnico, es emocional.
Vivir las dificultades en silencio,

pensar que el dolor es normal

o que pedir ayuda es fallar.
Cuando una mamá entiende lo que está pasando

y se siente acompañada,

muchas cosas cambian 🤍

04/02/2026

La primera hora después del parto no es solo emotiva.
Es un momento clave desde el punto de vista biológico.

El contacto piel con piel inmediato ayuda a regular la temperatura del bebé, estabiliza su respiración, reduce el llanto y activa de forma natural los reflejos que facilitan el inicio de la lactancia.

Cuando este contacto no se da, es más frecuente que aparezcan dificultades en el agarre, más interferencias en la lactancia y un inicio más complejo de lo esperado.

No es un capricho ni algo “bonito para las fotos”.
Es una necesidad biológica del recién nacido.

Muchas dificultades de lactancia comienzan aquí,
pero casi nadie lo explica antes del parto.

Si estás embarazada o en posparto y sientes que te faltan piezas importantes para entender lo que viene,
escríbeme POSPARTO
y te envío información que puede ayudarte mucho 🤍

30/01/2026

Muchas decisiones sobre lactancia
se toman desde la culpa, el miedo
o la presión externa.

Y sin embargo, pocas decisiones
tienen tanto impacto
y están tan poco explicadas desde la ciencia.

Entender qué es realmente la leche materna
no es para obligarte a nada.
Es para que puedas decidir
con información clara y real,
y no desde la duda o la inseguridad.

Si estás embarazada o en posparto
y sientes que hay cosas importantes
que nadie te explicó antes,
escríbeme POSPARTO
y te envío información que puede ayudarte mucho 🤍

📷 Foto: .conscient

28/01/2026

Yo tuve depresión posparto.
Y no fue “porque sí”.

Estuvo desencadenada por un parto no respetado,
por la invasión constante de mi espacio personal,
por opiniones no pedidas, críticas,
y por la falta de comprensión de personas que me querían,
incluida mi pareja, mi familia y mis amigos.

Y aun así, había algo que me sostenía.
Mucho.
Muchísimo.

Tener a mi bebé pegado al pecho, día y noche 🤍
Esos momentos eran paz.
Amor.
Conexión.

Pasara lo que pasara a mi alrededor,
cuando estaba amamantando me sentía más tranquila,
más en calma, más en casa.
(Claro… siempre que no me estuvieran criticando).

La lactancia no solo alimenta a tu bebé.
Al liberar oxitocina, favorece la calma, la sensación de paz
y la conexión con tu bebé y contigo misma
en un momento en el que muchas veces te sientes perdida.

Por eso, en el posparto, la lactancia puede ser
una de las estrategias que favorecen la salud mental materna
y disminuyen el riesgo de depresión posparto.

Y recuerda algo importante:
si tú estás bien, tu bebé estará bien.

Disfruta tu lactancia.
Y no tengas miedo de pedir ayuda.
Pedir ayuda con la lactancia se vale.

Si quieres más información, escribe POSTPARTO en comentarios y te la mando 🤍

26/01/2026

🤍 Llevo más de seis años acompañando a mamás en su maternidad y en su lactancia,
y hay algo que veo una y otra vez:
la mayoría llega al posparto sin saber realmente qué viene después.

No saben qué esperar emocionalmente.
No saben qué puede pasar con la lactancia.
Y cuando todo llega de golpe, se vuelve mucho más difícil.

Hace cuatro años empecé a preparar a mamás antes de que naciera su bebé
y la diferencia es enorme:
menos problemas, menos miedo, más calma y más confianza.

Prepárate para el posparto.
Busca información.
Busca una tribu.
Y acompáñate de una profesional actualizada.

Si quieres más información, escribe POSTPARTO en comentarios y te la mando 🤍

22/01/2026

Cuando tu pareja vuelve al trabajo…
y tú te quedas en casa con un recién nacido como único compañero de conversación 👶

Sientes rabia.
Quizá incluso envidia.
Porque es él quien tiene la “suerte” de salir, de trabajar, de hablar con adultos 💼🗣️
Mientras tú estás con cero estímulo cognitivo,
en un monólogo con un bebé que no responde,
entre pañales y llantos, sintiendo agobio, la sensación de que el mundo se te viene encima, de que es demasiado, de que no sabes cómo hacerlo.

👉 No es rabia contra la pareja.
👉 Es duelo, frustración identitaria y hambre de mundo adulto.
👉 Es echar de menos ser persona, profesional… no solo madre.

No es que no ames a tu bebé 🤍
Es que también echas de menos ser tú.
Hablar con alguien que conteste.
Pensar en algo que no sea tomas y pañales.

Nadie te prepara para esto del posparto:
no es solo cansancio…
es sentir que el mundo sigue sin ti...

Úrsula lo entendería 🐙✨

🐙 Deja un pulpo si te sentiste identificada.
🐟 Deja un pececito si no fue tu experiencia.
🐡 Deja un pez globo si aún estás embarazada y todavía no has llegado a este punto.

Te leo.

19/01/2026

No existen remedios mágicos para producir más leche.

La producción se regula por un mecanismo muy claro:
la succión y el vaciamiento del pecho.

Entender cómo funciona la fisiología de la lactancia
reduce la ansiedad, la culpa y la sensación de “no hacerlo bien”.

Información clara también es cuidado 🤍

16/01/2026

Hay emociones en el posparto para las que nadie nos prepara.
Amor inmenso y cansancio profundo.

Fortaleza y fragilidad al mismo tiempo.
Si te reconoces en esto,

no es que algo esté mal en ti.

Es que estás atravesando una etapa muy intensa.
Y aunque ahora no lo veas,

lo estás haciendo bien 🤍

14/01/2026

Muchas mamás creen que el llanto es la primera señal de hambre,
pero en realidad el bebé avisa mucho antes.

Aprender a reconocer estas señales tempranas
ayuda a que la lactancia fluya mejor
y a que la maternidad se viva con menos angustia.

Información que calma 🤍

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Teléfono

+34640843471

Página web

http://pediatramonseortega.com/

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