Alina Dunina coach PCC

Alina Dunina coach PCC Коуч PCC для экспертов и предпринимателей. Мои клиенты становятся богатыми и востребованными

27/04/2026

Хочу всё и сразу и чтобы ещё оставались силы жить
Хочу 4–5 сессий в день чтобы быстро расти и зарабатывать
Хочу вести блог так, будто у меня команда из 10 человек — сторис каждый день:
рилс
посты
YouTube
красиво, глубоко, стабильно

Хочу быть включённой мамой с энергией по вечерам на развитие, разговоры, близость

Хочу спорт 4–5 раз в неделю по полдня силовые, кардио хочу тело, в котором мне классно

Хочу время на себя
на свидания с мужем на подруг на жизнь
на отдых
на обустройство дома

И знаешь, в чём ловушка?

В этом идеальном списке невозможно быть «молодцом»
Потому что он нереалистичный
И задача не в том чтобы впихнуть это в 24 часа
Задача - выбрать
И да, это всегда про потерю
Про грусть что сейчас - не всё
Про отказ от иллюзии что можно одновременно на максимум во всём
Но именно это даёт результат

Потому что фокус всегда выигрывает у распыления
А присвоение движения -у фокуса на недостаточность

И если ты сейчас пытаешься быть идеальной во всех ролях
и постоянно недовольна собой,
дело не в дисциплине или эффективности,
а в том, что ты не выбрала главное

Расставить приоритеты,
Выдержать потерю иллюзий - самое сложное,
но именно это ведет к желаемым результатам,
и удовлетворению от них

За этим ко мне и приходят в коучинг владельцы крупных бизнесов и эксперты, которые только начинают выстраивать баланс работа- жизнь.

И если ты дочитала до конца, то скорей всего это то, что нужно и тебе.
Запись на диагностическую по ссылке в шапке профиля

27/04/2026

В целом, давайте честно, большая часть людей не хочет нам сделать плохо.
Ну правда. Очень мало кто что-то делает специально, чтобы тебя ранить, обидеть и так далее.
И да, мы всегда стоим перед выбором - принимать или не принимать кого-то
Но!
Если рядом с человеком тебе плохо…
если ты озвучиваешь, что тебе важно, а человеку, по факту, всё равно, либо он не может измениться, для меня это неприемлемо
здесь уже всё довольно очевидно.

Это не делает его плохим человеком.
Это не делает тебя ужасным другом.
Это просто значит, что эти отношения вам обоим не подходят.
И всё… это грустно, но здесь нет правых и не виноватых, просто два человека, которым не по пути, которые разойдутся, но могут быть благодарны за все хорошее, что было

И так со всеми эмоциями: они могут мешать вам, отравлять или питать, давать энергию!Эффективность и удовлетворение связа...
26/04/2026

И так со всеми эмоциями: они могут мешать вам, отравлять или питать, давать энергию!

Эффективность и удовлетворение связаны с эмоциями напрямую. Жду вас в коучинг или обратите внимание на вебинар «я управляю эмоциями, а не они мной”
Ссылка в шапке профиля

23/04/2026

Люди начинают говорить, что ты изменилась, в тот момент, когда ты перестаешь терпеть их поведение.

Они скучают не по тебе прежнему, они скучают по тому, что ты позволяла.

Границы ощущаются как предательство для тех, кто привык их нарушать для собственного удобства.

Твой рост подсвечивает их стагнацию, и вместо того чтобы расти рядом с тобой, они начинают тебя за это недолюбливать.

Потому что человек, который тебя действительно любит, никогда не скажет, что ты изменилась.
Он скажет, что ты выросла.

23/04/2026

Dirección

Via Augusta
Barcelona
08006

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alina Dunina coach PCC publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Alina Dunina coach PCC:

Compartir

Categoría