Alina Dunina coach PCC

03/04/2026

Старт 9 апреля с моей обратной связью 2 недели

02/04/2026

Выгорание порой связано не с тяжелой работой⤵️
и даже не с переработками

Гораздо чаще выгораешь, когда продолжаешь заниматься тем, что больше не нравится.

Когда мы переехали в Испанию я говорила себе, что просто устала, что мне нужно больше системности, больше дисциплины, нормальный отдых. Детям было 6,3 и 1, и да, иногда отдых действительно помогал.

Но со временем я поняла: я тогда устала не работать. Я устала заставлять себя вкладываться в то, что перестало работать на мои интересы, перестало меня зажигать.

Я помню, как думала: «Почему мне так тяжело, если объективно у меня всё получается?» у меня был успешный блог, клиенты, а внутри ощущение, что что-то не так..

И это главный сигнал!

Я всегда много работала и не выгорала, потому что чувствовала, что иду своим путём. Да, могло быть сложно, было напряжение, не все получалось, были моменты перегруза, но меня зажигали и цель, и путь!

Настоящее истощение пришло от того, что я вынуждена была создавать смыслы для той аудитории и на те темы, которые хоть и работали на доход, но перестали быть интересными мне.

Люди с высокими амбициями умеют справляться со сложностями, но то, что действительно их убивает - это делать, то, что не зажигает, говорить о то�

01/04/2026

9 апреля я запускаю третий поток моего любимого «икигая блога 3.0»
Это будет двухнедельный интенсив

В этот раз будет отдельный тариф для тех, кто хочет просто послушать теорию и вдохновиться (вебинар 9 апреля)
И отдельный для тех, кто хочет поработать со мной и получить обратную связь от меня, качественно со мной посмотреть в свою аутентичность и свою целевую аудиторию

Присоединиться по ссылке в шапке профиля

Цена самая низкая на 2-е суток, для тех, кто знает меня и мои продукты и понимает, что это подарок судьбы

Когда начну подробнее доносить ценность цена станет справедливой.
Сейчас это подарок для лояльный♥️🥰

31/03/2026

31/03/2026

Не сожалейте о прошлом, не страшитесь будущего, фокусируйтесь на настоящем, на шагах, которые хотите и можете сделать сейчас💔

26/03/2026

Пост для тех, кто устал и готов сдаться, помните, если вы горите мечтой, если вам нравится и зажигает картинка будущего, не опускайте руки, вероятность удачи возрастает с количеством попыток.

Мо история тоже не была гладкой, можете почитать в хайлайте «мой путь». Я тоже хотела все бросить и даже выходила в найм, но сейчас я звездный коуч, у меня классные клиенты, соцсети и доход.
Я просто отказывалась отступать.

24/03/2026

Устойчивость и опору можно найти не только в спорте, это может быть ежедневная выкладка контента, например, но важна простота: решил➡️ с минимальными шагами сделал

Может у вас есть другие такие сферы? Поделитесь ♥️

20/03/2026

Мы очень похоже проживаем эти стадии, кто-то ярче, кто-то менее выражено, кто-то дольше, кто-то быстрее, но реально все.
Это важно знать, потому что кажется часто, что это не норма, что ты такой один, что ты сломался.

Любое движение вперед начинается с осознания и и принятия своего положения, тогда силы, направленные на агрессию внутри себя, начинают работать на цель и результаты.

здесь про осознанность и движения к целям без выгорания

17/03/2026

Стартуем уже через неделю:
первая встреча 24.03 в 13:30 Европы
Стоимость 78 000 руб/ 780 евро(+iva, если есть)

Пишите в директ «хочу в группу», обсудим, подходит ли она вам♥️

17/03/2026

Париж день 1
Мотивируйте меня лайками выкладывать больше ♥️

10/03/2026

Приглашаю в индивидуальный и групповой коучинг, чтобы строить свою стратегию и сохранять устойчивость. Ссылка в шапке профиля, ну и всегда можно просто написать с вопросом в директ.