NSA Wellness Barcelona & Sitges

01/12/2025

Ya Huela a Navidad🎄 en nuestras consultas. Barcelona & Sitges

Hoy nuestros clientes de Sitges, se pusieron creativos con los copitos de nieves❄️☃️🎄
Creando sonrisas y una energía preciosa en la consulta.🌟✨

01/12/2025

NETWORKSPINAL
Nivel 1 de cuidado

🟢 El 𝐍𝐞𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤𝐒𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥, (𝐍𝐒) busca ayudar al cuerpo a desarrollar estrategias internas para autorregularse, adaptarse al estrés y evolucionar conscientemente.

➡️En el 𝐍𝐢𝐯𝐞𝐥 𝐔𝐧𝐨, denominado 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 (𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐚𝐫𝐞) se busca:

-Aliviar el estrés inmediato del 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 y mejorar la función corporal básica.
-Establecer una ❞𝐨𝐧𝐝𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚❞ (respiratory wave), la cual ayuda al cuerpo a liberar tensiones y mejorar la conexión mente-cuerpo.
-En esta fase, los clientes suelen experimentar una mayor relajación, mejor postura y reducción del dolor.

💡 Objetivo principal:
Ayudar al 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐫 𝐲 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐭𝐫𝐨𝐧𝐞𝐬 de tensión acumulados, especialmente en la columna vertebral, y establecer una conexión más fluida entre el cerebro y el cuerpo.

✅ 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 específicos:

-Reducción del dolor crónico, (especialmente de espalda, cuello y cabeza).
-Mejora de la postura y la movilidad.
-Mayor relajación y reducción del estrés fisiológico.
-Mejor sueño y digestión.
-Mayor conciencia corporal, (el paciente empieza a notar cuándo está tenso o estresado).
-Mejora en la capacidad de respuesta emocional básica, (menos reactividad ante situaciones cotidianas).

🕒 Duración típica:
Generalmente, los pacientes permanecen en este nivel entre 𝟑 𝐲 𝟏𝟐 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬, dependiendo de su historial de estrés, trauma físico/emocional y compromiso con el proceso.

➡️ ¿Alguna vez has experimentado esta técnica? Déjanos tu opinión en comentarios, 👇

🔊 Más información y reservas, llamando o enviando Whatsapp al teléfono (+34) 𝟲𝟬𝟳 𝟵𝟮𝟱 𝟭𝟭𝟴.

O si lo prefieres, envíanos un ✉️ a 𝐧𝐬𝐚𝐰𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬𝐛𝐜𝐧@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦.

28/11/2025

The spinal cord connects the brain and body, carrying vital communication to the brain and instructions back out to the body.

If this feedback loop is disconnected or has interference, it can create dysfunction in every system of the body.

27/11/2025

From NSA Wellness Barcelona & Sitges we wish you a very Happy Thanksgiving Day!

Being grateful for what we have is a key to Good health and a good life!

27/11/2025

Oficialmente el 1 de Diciembre, en NSA Wellness empezamos nuestro concurso de calcetines, siempre hay competencia feroz...
Mira que calcetines mas Guay a traído Marta hoy día a la consulta¡¡
Empezamos 1,2.3...
Te esperamos, ponte tus calcetines super chulos...

24/11/2025

ISR: ESTADIO2 POLARIDADES

🌱 Tu cuerpo 𝐚𝐥𝐦𝐚𝐜𝐞𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 relacionadas con tus emociones y patrones inconscientes.

💫 En el Estadio 2 de Integración Somato-Respiratoria llamado 𝐏𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬, trabajamos la conexión entre cuerpo, respiración y emociones opuestas, (como miedo/seguridad, control/entrega, etc.).

❤️ Pertenece a 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐃𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐢𝐫. Nos ayuda a identificar y liberar polaridades internas que generan bloqueos físicos o emocionales.

A través de contactos suaves, conciencia respiratoria y escucha del cuerpo, empezamos a integrar esos opuestos… 𝐑𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨, 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐞𝐥 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.

¿Qué 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐨𝐬❓
🔹 Reconocer y equilibrar polaridades emocionales y neurológicas que el cuerpo ha estado gestionando de forma inconsciente.
🔹 Liberar tensiones somáticas (físicas) asociadas a esos conflictos internos.
🔹 Restablecer la coherencia entre sistema nervioso, respiración y emociones.
🔹 Ampliar la conciencia corporal, facilitando una integración más sana de ambas partes.

En esencia, este estadio no busca eliminar una polaridad a favor de la otra, sino integrar ambas, reconociendo su valor y propósito. Al hacerlo, el sistema nervioso se regula, la respiración se profundiza y el cuerpo recupera su capacidad innata de autocorrección y equilibrio.

¿𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨❓ Más presencia, movilidad emocional, claridad mental y bienestar físico.

👉 ¿Alguna vez te has sentido “atascado” entre dos emociones contrarias? ¿Cómo te 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐞𝐬𝐞 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐜𝐭𝐨❓

👇 ¡Cuéntanos en los comentarios! Estamos aquí para acompañarte en tu camino de sanación consciente.

🔊 (+34) 𝟲𝟬𝟳 𝟵𝟮𝟱 𝟭𝟭𝟴.
📩 nsawellnessbcn@gmail.com
🌐 www.nsawellnessbcn.com
💖

23/11/2025

20/11/2025

NIÑOS Y ADOLESCENTES:
Postura que protege, columna que crece

🟢 Muchos de los 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 presentes en la vida adulta se han ido desarrollando durante la infancia o la adolescencia.

🟢 La 𝐜𝐨𝐥𝐮𝐦𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥, es la estructura ósea que alberga la médula espinal y las raíces de los nervios que recorren todo el organismo.

🟢 La infancia es una etapa de cambios y de 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐳𝐚𝐣𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫, en la cual las caídas son más que frecuentes. Entrando en la adolescencia, las 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬 se acentúan, los pesos inapropiados y mal distribuidos como el de las mochilas, pueden ser origen de problemas a largo plazo.

➡️ Los niños y adolescentes, sufren todo tipo de tensiones espinales al igual que los adultos o en mayor medida.
➡️ Al ser su cuerpo más maleable, su capacidad para hacerles frente es mayor.
➡️ Una columna vertebral bien cuidada, refuerza el sistema incluso a nivel inmunológico: menos resfriados, infecciones…

🟢 Recuerda que un examen periódico de la columna 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 ante agentes externos, a la vez que lo prepara para una adolescencia y edad adulta con una 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥 𝐬𝐚𝐧𝐚.

➡️ ¿Cuándo fue la última vez que chequeaste la línea de vida de tu hijo/a?

🔊 Más información y reservas, llamando o enviando Whatsapp al teléfono (+34) 𝟲𝟬𝟳 𝟵𝟮𝟱 𝟭𝟭𝟴.

O si lo prefieres, envíanos un ✉️ a nsawellnessbcn@gmail.com.

17/11/2025

BRUXISMO:
¿Aprietas los dientes sin darte cuenta? El 𝐍𝐞𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤𝐒𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥 puede ayudarte

🧠 El estrés, el rechinamiento dental y los problemas espinales, pueden causar 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 de la articulación 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐢𝐛𝐮𝐥𝐚𝐫, cuyo movimiento se puede sentir poniendo los dedos delante de las orejas y abriendo la boca.

⚡La articulación temporomandibular, 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚 la mandíbula con el cráneo. Su principal función, es controlar el movimiento del maxilar inferior.

La técnica de 𝐍𝐞𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤𝐒𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥 (𝐍𝐒), 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐜𝐞 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐚𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 sobre estos músculos y ligamentos, reduciendo el dolor, los chasquidos y la inmovilización de la mandíbula. 🌱

👉 A diferencia de los enfoques tradicionales que se centran únicamente en los síntomas locales, esta innovadora aproximación quiropráctica, ayuda al cuerpo a liberar patrones de tensión acumulada y a recuperar el control neurológico sobre los músculos y ligamentos implicados en el 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐢𝐛𝐮𝐥𝐚𝐫.

✔️ Cuando el 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚 𝐬𝐮 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨, el cuerpo no solo deja de “apretar”… Comienza a soltar, fluir y sanar por sí mismo.

💡 En 𝐍𝐒𝐀 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 descubrirás cómo tu cuerpo te habla… ¿Listo/a para escucharlo? 💬

👇 Déjanos en los comentarios qué señales crees que te está enviando tu cuerpo hoy ⤵️.

Más información y reservas:
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13/11/2025

¿QUÉ ES EXACTAMENTE UN QUIROPRÁCTICO?
NetworkSpinal

🧠 Un quiropráctico, es un 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 que se especializa en el diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos del sistema músculo-esquelético, con énfasis particular en la columna vertebral.

✔️ Los quiroprácticos suelen completar una formación 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐠𝐫𝐚𝐝𝐨, (generalmente un doctorado en quiropráctica, -DC-), que suele durar entre 4 y 6 años después de la educación universitaria previa.
✔️ En el caso de la 𝐃𝐫𝐚. 𝐉𝐞𝐧𝐧𝐢𝐟𝐞𝐫 𝐂. 𝐁𝐞𝐜𝐤, es licenciada en biología.
✔️ En EEUU, la quiropráctica está regulada, y los 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 que la imparten están 𝐥𝐢𝐜𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐝𝐨𝐬 y cumplen con los estándares educativos y éticos. Son considerados profesionales de la salud primaria.

👉 Un quiropráctico de 𝐍𝐞𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤𝐒𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥, (también conocido como Network Spinal Analysis o NetworkSpinal Care), es un profesional de la quiropráctica que utiliza un enfoque específico. No se centra tanto en los ajustes manuales de la 𝐜𝐨𝐥𝐮𝐦𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥, sino que realiza suaves contactos a lo largo de la columna ayudando a la autorregulación del sistema nervioso.

💡 En 𝐍𝐒𝐀 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬, llevamos más de 30 años ayudándote con tus retos de salud.

Si estás preparado/a para vivir esta nueva experiencia, contacta con nuestras consultas.

Más información y reservas:
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💬 Y tú... ¿Has probado el cuidado de NetworkSpinal? ¿Cuál fue tu experiencia ¡Te leemos en los comentarios! 👇

11/11/2025

¿QUÉ SON LOS GATEWAYS EN NETWORKSPINAL?

¿Sabías que tu 𝐜𝐨𝐥𝐮𝐦𝐧𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥 guarda "puertas" de sanación? 🔑

🟢 En 𝐍𝐞𝐭𝐰𝐨𝐫𝐤𝐒𝐩𝐢𝐧𝐚𝐥 (𝐍𝐒), llamamos "gateways" a puntos estratégicos a lo largo de la columna que, al recibir toques suaves y precisos, 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐭𝐮 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨𝐬𝐨 para reorganizarse, liberar tensiones acumuladas y elevar tu conciencia corporal y emocional.

Estos puertos, no solo favorecen la autosanación física, sino que también 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐚𝐧 𝐭𝐮 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐲 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚𝐥.🌱

➡️ El creador de la técnica, el 𝐃𝐫. 𝐃𝐨𝐧𝐚𝐥𝐝 𝐄𝐬𝐩𝐭𝐞𝐢𝐧, identificó 12 gateways principales, agrupados en 4 "olas" de desarrollo (Wave 1 a Wave 4), cada una vinculada a niveles más profundos de adaptación, resiliencia y conexión con uno mismo.

👉 ¿Te gustaría descubrir esta innovadora e indolora técnica?

🔊 ¡Agenda tu primera visita en 𝐍𝐒𝐀 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬! Disponemos de dos consultas ubicadas en Sitges y Barcelona: (+34) 𝟲𝟬𝟳 𝟵𝟮𝟱 𝟭𝟭𝟴.
Te acompañamos a despertar la inteligencia de tu cuerpo y a vivir con más fluidez, claridad y vitalidad.

💬 Y tú... ¿Qué área de tu vida te gustaría transformar con 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐲 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥❓ ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇