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31/10/2025

¡Buenos días y feliz viernes!
En pleno auge de consultas por caída de pelo estacional, hoy queremos compartir algunos tips queden ayudarte frenarlo y a prevenirla de cara a otros años.

30/10/2025

¡Buenos días y feliz jueves! ☀️❄️
El frío ya está aquí… y con él llegan los mocos, los resfriados y la fiebre en los peques 🤧👶🏻. Tranquilidad, que la fiebre no siempre es mala: es una forma que tiene su cuerpo de defenderse 💪🛡️.

👉 Recuerda: no tratas el número del termómetro, tratas el malestar. Si tu peque está decaído, incómodo o con dolor, ahí es cuando actúas 😊.

💡 Tips rápidos para manejar la fiebre:
• Ofrécele líquidos con frecuencia 💧
• Vístelo con ropa ligera 👕
• Usa antitérmicos solo si tiene malestar (no por rutina) 💊
• No alternes medicación sin indicación profesional ⚠️
• No esperes a que llegue a 38°C para aliviarle si lo ves mal 😔

🚨 Acude al médico si:
• Tiene menos de 3 meses 👶🏻
• La fiebre supera los 40 °C 🌡️
• Está muy apagadito o respira mal 😰
• Vomita mucho o tiene diarrea persistente 🤮
• Hace muy poco pis 🍼
• Hay manchitas en la piel que no desaparecen a la presión 🔴

✨ La fiebre asusta, pero con información y calma la manejas fenomenal. Y ante cualquier duda, aquí estoy para ayudarte 🤝❤️.

Cuéntame, ¿tu peque suele tener fiebre en invierno? Te leo 👇😊

🌿💛

29/10/2025

¡Buenos días y feliz miércoles! 🌞💫
Seguro que alguna vez te ha salido una pequeña llaga en la boca que molesta muchísimo al comer o hablar 😣🍽️… ¡sí, se trata de un afta! 🫢

👉 Son úlceras pequeñitas, blanquecinas y dolorosas que aparecen en el interior de la boca.
Suelen deberse a bajadas de defensas, estrés, rozaduras (por ejemplo, de una ortodoncia o mordedura) o incluso a cambios hormonales.

🧠 No las confundas con el herpes, que se da fuera de la boca y es contagioso.
Las aftas no se contagian, pero sí necesitan mimo 💕:
🦷 Mantén una buena higiene bucal.
🚫 Evita comidas muy ácidas o picantes.
💧 Usa enjuagues suaves o productos específicos que alivien el dolor y aceleren su curación.

Y recuerda: si las aftas son muy grandes, frecuentes o duran más de 10 días ⏳, consulta siempre en la farmacia 🧑‍⚕️ o con tu dentista.

✨ Cuida tu boca… ¡y sonríe sin molestias! 😁💐

28/10/2025

¡Buenos días y feliz martes! ☀️💊
Seguro que alguna vez has escuchado frases como “si tomo más, me hará más efecto” o “si la fecha de caducidad acaba de pasar, no pasa nada”… 😅
Pues hoy quiero ayudarte a desmontar algunos mitos sobre los medicamentos 👇

🚫 Más dosis no significa más eficacia: solo aumenta el riesgo de efectos adversos.
🚫 Usar un fármaco caducado puede ser peligroso, ya que su composición puede haberse alterado.
🚫 Que un medicamento no necesite receta no quiere decir que sea inocuo: también puede tener contraindicaciones.

💬 Recuerda: los medicamentos son seguros solo si se usan bien.
Ante cualquier duda, ¡consúltame en la farmacia! 💚

👩‍⚕️💊✨

27/10/2025

¡Buenos días y feliz lunes! ☀️☕
Empieza la semana con calma, una sonrisa y tu café favorito en la mano 💪😊
Recuerda: no puedes controlarlo todo, pero sí cómo lo afrontas 💫
Respira, confía y date permiso para ir paso a paso 🩵
A veces, la mejor forma de avanzar es simplemente… empezar 🌿

✨ Cuídate, rodéate de cosas bonitas y no olvides que cada día cuenta ✨

💚

26/10/2025

¡Buenos días y feliz domingo! 😎👁️
Tus ojos trabajan sin descanso cada día, ¡así que se merecen un poco de mimo! 💙 Cuidar tu visión no solo previene problemas, también puede ayudarte a mantener una mirada sana y brillante por más tiempo 👀✨

Toma nota de estos consejos:
🩺 Acude a tu óptico u oftalmólogo al menos una vez al año.
📚 Mantén una distancia adecuada de lectura (unos 40–60 cm).
🕶️ Usa siempre gafas de sol homologadas y con filtro UV.
🧭 Revisa la presión ocular a partir de los 40 años.
🐟 Incluye en tu dieta alimentos ricos en omega-3 (como el salmón o las sardinas) para nutrir tu vista desde dentro.

Y recuerda 😉: ante cualquier duda o molestia, consulta siempre con tu farmacéutico o tu profesional sanitario de confianza 👩🏻‍⚕️💬

25/10/2025

¡Buenos días y feliz viernes! 😄
¿Cuántas veces comes con prisas ⏰ sin darte cuenta? Comer despacio 🍽️ y masticar bien no solo mejora tu digestión, ¡también es un auténtico gesto de autocuidado! 💚

Cuando comes sin prisa, ayudas a tu cuerpo a:
🥦 Regular mejor el apetito (llegas a tiempo a notar la saciedad).
😌 Evitar gases e indigestiones.
⚖️ Controlar tu peso y mejorar el metabolismo.
🦷 Cuidar tu salud dental.
🩸 Estabilizar tus niveles de glucosa.
Además, es una forma sencilla de bajar revoluciones y conectar contigo mientras disfrutas de tus comidas 🌿

Así que hoy, ¡haz la prueba! Baja el ritmo, saborea cada bocado y verás cómo lo nota tu cuerpo (y tu mente 😉).

23/10/2025

¡Buenos días y feliz jueves! 😄
Empieza la temporada de vacunación 💉 y aunque a veces los peques (¡y no tan peques! 😉) se asusten un poco, las vacunas son una de las mejores herramientas para proteger tu salud y la de los tuyos 💪👨‍👩‍👧‍👦

Cada dosis cuenta 🧬 porque ayuda a tu organismo a crear defensas 🤺 contra enfermedades que antes eran muy graves. Gracias a ellas, hoy vivimos más y mejor ❤️

💡 Vacunarte no solo te cuida a ti, también protege a quienes te rodean —sobre todo a los más vulnerables 👶👵

Así que… ¡tranquilidad, un respiro profundo 😌 y brazo preparado! 💉 Tu salud lo merece 💚

22/10/2025

¡Buenos días y feliz martes! 😄
¿Te ha salido alguna vez una llaga pequeña y dolorosa dentro de la boca? 😣
Son aftas bucales, y aunque son molestas, suelen ser inofensivas y temporales 👄✨

Para prevenirlas y aliviar las molestias:
🍎 Mantén una dieta rica en frutas y verduras.
🍊 Evita alimentos ácidos, picantes o muy calientes.
🪥 Cuida tu higiene bucal a diario (pero con suavidad).
💧 Usa productos específicos para calmar el dolor y favorecer la cicatrización.

👉 Aun así, consulta con un profesional si:
⚠️ No desaparecen en 2 semanas.
⚠️ Miden más de 1 cm.
⚠️ Te salen con frecuencia (más de 3 al año).
⚠️ Van acompañadas de fiebre, diarrea o erupciones en la piel.

Recuerda: tu boca también necesita mimos 💚 y en la farmacia podemos ayudarte a aliviar el dolor y prevenir que reaparezcan 💬🦷

20/10/2025

¡Buenos días y feliz lunes!
Habiendo hecho ya los 40 me encuentro en temporada de fiestas y conversaciones donde el trending topic no es otro que la edad, en envejecer, “los primeros achaques”, las arruguitas…
Pero me ha encantaste post, que dice: NO ENVEJECES POR LA EDAD, SINO POR LO QUE REPITES TODOS LOS DÍAS…
Así que empezamos la semana no preocupándonos por la edad, sino OCUPÁNDONOS de mantener JUVENTUD y SALUD!💪🏼🙌🏼

19/10/2025

¡Buenos días y feliz domingo! 🌞
¿Sabías que no todos los tipos de magnesio actúan igual? 💊 Este mineral esencial interviene en más de 300 reacciones del organismo y puede ayudarte según lo que necesites 💪✨

🔹 Malato de magnesio: ideal si notas cansancio, dolor muscular o fibromialgia. Te ayuda a recuperar energía ⚡
🔹 Treonato de magnesio: perfecto para mejorar memoria, concentración y descanso 🧠😴
🔹 Citrato de magnesio: regula el tránsito intestinal y mejora la digestión 🚽 (ojo, no recomendable si eres propenso a diarreas).
🔹 Óxido de magnesio: un buen aliado frente al malestar gástrico o intestinal 🤕
🔹 Taurato de magnesio: ayuda a calmar el sistema nervioso y mejora la función muscular 🧘‍♀️💪
🔹 Glicinato de magnesio: se absorbe muy bien y favorece la relajación, el sueño y el equilibrio emocional 🌙💆‍♀️

Cada tipo tiene su momento y su función 💬. Si no sabes cuál elegir, podemos ayudarte a encontrar el que mejor se adapte a ti 💚.

18/10/2025

¡Buenos días y feliz sábado! 💛
Hoy se celebra el Día Mundial de la Menopausia, una etapa natural que marca el final de la vida fértil, pero no de tu bienestar 😉.
Durante esta fase, tus niveles hormonales cambian y pueden aparecer síntomas como sofocos 🥵, insomnio 😴, cambios de humor 😌, sequedad vaginal o aumento de peso ⚖️.

La buena noticia es que puedes sentirte mucho mejor si cuidas ciertos aspectos clave:
✨ Prioriza el descanso (7-8h diarias) y reduce el estrés con técnicas de respiración o meditación.
🍎 Mantén una alimentación equilibrada y rica en calcio, omega-3 y magnesio.
💊 Algunos suplementos —como vitamina D3 + K2, adaptógenos o magnesio— pueden ayudarte, siempre bajo consejo profesional.
🏃‍♀️ Y no olvides moverte cada día, aunque sea con un paseo al sol.

La menopausia no se trata solo de adaptarte… ¡sino de cuidarte más y mejor que nunca! 💪🌺
Acércate a la farmacia y te orientaremos sobre las opciones más adecuadas para ti 🤍.

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