22/12/2025
🌀 El motor oculto de tu postura y estabilidad: el glúteo
Muchas veces pensamos en la espalda o el abdomen cuando hablamos de postura…
pero el glúteo juega un papel clave en tu equilibrio, tu estabilidad y en cómo te mueves cada día.
En nuestro nuevo artículo del blog te contamos por qué un glúteo fuerte y bien activado puede ayudarte a:
✔️ Mejorar tu postura
✔️ Proteger tu columna
✔️ Moverte con más control y menos dolor
📖 Lee el artículo completo en nuestro blog
📲 Y si quieres trabajarlo de forma consciente, reserva tu clase de prueba en Adapt.
📍 Sarrià-Sant Gervasi, Barcelona
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