Método Inspira.

Método Inspira. Método sencillo, práctico y profundo a la vez, con el que conseguir el hábito de la meditación diaria y girar así la mirada hacia tu interior. por la noche.

Accede a www.meditacionenbarcelona.es. o clika al https://www.meditacionenbarcelona.es/blog/ Método Inspira: El reto de incorporar el hábito de la meditación diaria, realizada en casa, 10 min. por la mañana y 10 min. Esta disciplina nos ayuda a compensar los campos mentales y emocionales, a fin de afrontar el nuevo día con una actitud más serena. Nuestras herramientas terapéuticas son el arte de años de ciencia oriental, acompañadas de la experiencia propia. Nuestras armas la respiración, estar en el ahora, en el momento presente y la contemplación; nuestra ilusión, la conexión.

Hola familia! ¡Espero que hayáis pasado un bonito verano, descansado y renovado energías! Y qué ganas ya de volver a las...
10/09/2025

Hola familia!

¡Espero que hayáis pasado un bonito verano, descansado y renovado energías! Y qué ganas ya de volver a las dinámicas de siempre. A mí, la amada disciplina me ordena, me conecta conmigo, me da claridad y me descansa.

Algunos de vosotros ya sabéis que el Método Inspira© por Inés Sagué se ha trasladado al espacio de Olga, TAO en el corazón de Sarrià, Calle Pedró de la Creu, 47, local, 08034 Barcelona. Está a cinco minutos de nuestro antiguo Centre Amaiti.

Pero nuestro rumbo no ha cambiado: seguimos atentos en impartir, un ejercicio terapéutico que nos invita a preguntarnos sobre lo qué somos, una experiencia que tiene como resultado un cambio de mirada, un conjunto de prácticas que nos ayuda a comprendernos. Y todo Eso sale a través de lo que brota del silencio. Vamos a asistir a Eso… Eso que nos trae abrirnos al silencio de la meditación. Entenderlo para dejarlo ir es esencial. Conocerlo para poder soltarlo

NUEVOS HORARIOS Y NUEVOS TALLERES

Los lunes de 19h a 20:10h hemos ya retomado nuestra sesión semanal del Método Inspira. Y también los lunes, de 9:30 a 10:30h (Grupo en formación) hemos abierto una clase en la que queremos hacer una sesión más meditativa y la acompañaremos de lecturas de sabiduría.

Los miércoles abrimos dos clases grupales de meditación, de 11:00 a 12:00h. y de 16:00 a 17:00h.

El Taller de lectura lo haremos los miércoles con un horario aún por confirmar:17:15 a 18:30h. Este es un taller muy dinámico y participativo, que se realiza a través de la lectura y comprensión de un texto que nos sirve como hilo conductor.

Y no quisiera dejar de recordaros que la principal práctica del Método Inspira es una conquista. Conquistar la meditación diaria. Una gota de agua, lentamente y con el tiempo, hace un agujero en la roca. El agua es la meditación, nosotros somos la roca.

El Método Inspira se mueve, se traslada al Centro TAO, también en Sarriá, Carrer Pedró de la Creu, 47, local, 08034 Barc...
30/08/2025

El Método Inspira se mueve, se traslada al Centro TAO, también en Sarriá, Carrer Pedró de la Creu, 47, local, 08034 Barcelona.

Un viaje que iniciamos con ilusión. Con ganas de cuidar y atender a aquellas personas que quieran compartir una nueva manera de ver la vida. Mujeres, en su mayoría, que quieren ir un poco más allá ahondando en sus propias naturalezas. Entenderse en una sola palabra. Y verse. Esto es el alma y la conquista de nuestro método inspira. Sesiones que solo son posibles gracias a vosotr@s que me dais la oportunidad de seguir en ello. ❤️🎶

Amar, amar-me. Amar al otro, amarme a mí.“Es prioritario aprender a amar”.  Las pasadas navidades Swami Rameswharananda ...
25/02/2025

Amar, amar-me. Amar al otro, amarme a mí.

“Es prioritario aprender a amar”. Las pasadas navidades Swami Rameswharananda Giri propuso este tema de reflexión en un Satsang (enseñanzas) en el Centro Vedántico de , Acebo (Cáceres).

Desde entonces le voy dando vueltas al tema. ¿Nos paramos un momento para darle una pincelada más?

¿Qué quiere decir, Es Prioritario Aprender a Amar? Amarse, Amar al otro.
En el fondo todos queremos lo mismo: amar y ser amados.
¿Y qué quiere decir amar al otro, qué implica el verbo amar?
¿Cómo me amo a mi misma, y cómo no me amo?
Cuando amo, respeto íntegramente lo que el otro Es.
Cuando amo, yo no estoy, no estoy sola me refiero. Amar es un sentimiento, sale del corazón.
El amor, amar, Es, sin más. La mente me puede dar muchas razones…pero es delicado explicar algo que sale desde el corazón, algo que sentimos. Lo sentimos y ya.
Cuando amo me vuelco en el otro, y de alguna manera puedo sentir la unidad. En nuestro núcleo, nuestra esencia, todos somos Uno. Y así sí se puede comprender.

Pero ¿qué se necesita para amar verdaderamente, día tras día?
¿Y cómo puedes llenar el espacio de la soledad con una conexión profunda y duradera?
Una amiga invitaba a la siguiente reflexión: “el amor hacia uno mismo sería aceptarse completamente”. Yo añadiría: verse, comprenderse y estar muy atentos, al acecho, a fin de parar la inercia que nos lleva a hacer eso que no es bueno para nosotros. Y añade: “Vivir con nuestras virtudes y defectos, sin buscar constantemente la aprobación exterior. Amar es prioritario para vivir plenamente y para relacionarse de manera sana con uno mismo y con los otros”.
Al concentrarnos en la capacidad de nuestros corazones para dar y recibir amor, podemos transformar nuestras vidas y nuestras relaciones.

Foto: El árbol del amor.

En muchas ocasiones  y dentro de las actividades que se realizan en el  , nuestro maestro Swami Rameshwarananda Giri nos...
18/02/2025

En muchas ocasiones y dentro de las actividades que se realizan en el , nuestro maestro Swami Rameshwarananda Giri nos ha hecho la siguiente reflexión que hoy quiero compartir con todos vosotros:

“Hacer el bien en el exterior, no redunda precisamente en hacer el bien en el interior”

A veces, darse continuamente por el placer que sentimos de dar, ese retroalimento, solo hace que engrandar el ego😎

Cómo lo ves?🧐

Para mí es un interesante punto de partida para ir viéndome… para ir descubriéndome y para ir aprendiendo a entender cómo funciono.
Abrazos mil!

🐣😊😅💫🙏🏽

✨ Febrero, nos adentramos en un nuevo año de incertidumbres. ✨Nuestra mirada sobre lo que ocurre será clave para nuestro...
10/02/2025

✨ Febrero, nos adentramos en un nuevo año de incertidumbres. ✨

Nuestra mirada sobre lo que ocurre será clave para nuestros estados de ánimo. 🌈 Podemos observar nuestros pensamientos o caer en la victimización. Todo está en nosotros. Y la esperanza también. 🌟

¿Cómo nos estamos planteando este año? ¿Retomamos retos antiguos o identificamos nuevas metas? 🎯 Lo podemos ver como una aventura o sentirnos víctimas del entorno. ¡Hay que salir de ahí!
Evaluar mis hábitos es esencial. 📝 ¿Qué hábitos tengo? ¿Me narcotizo? 📺 Necesito se ser humilde y no autoengañarme para avanzar 🙌

¿Me siento atrapado en mis pensamientos? 😟 Meditar puede ayudarme a calmar esa ansiedad. 🧘‍♀️💖 Quiero vivir con autenticidad. Gran reto y nada fácil descubrir cómo deshacerse de esa capa con la que me identifico, puesto que así todos me aceptan. Y está tan enganchada, que pienso que soy yo.
Quiero mejorar mis relaciones. ¿Pero cómo lo hago?

El silencio de la meditación es un gran ejercicio 💎que desde el Método Inspira recomendamos.
Si no encuentras el momento puedes venir a clase: 🏫 Lunes a las 19h y jueves a las 10:30h.

¿Y ese desasosiego que siento a veces? De dónde viene si lo tengo todo…

Vamos a darnos la oportunidad descubrir-nos, mirar-nos y dar-nos cuenta en el silencio de la 🥳🧡💡🧘‍♂️🧡

Dirección

Método Inspira En Sarrià, Al Lado FFCC
Barcelona
08017

Horario de Apertura

Lunes 16:00 - 20:00
Jueves 11:00 - 20:00

Teléfono

+34637370917

Notificaciones

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Contacto El Consultorio

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