03/09/2025
En Medicina China, le damos mucha importancia a la observación de todo lo que sale del interior del organismo ya que nos indica como se encuentra éste.
En la mujer, la menstruación es algo así como un informe mensual de su estado de salud, una excelente ayuda para que tú misma puedas valorar cómo estás, y sobre todo para que tu terapeuta pueda hacer un buen diagnóstico.
Puedes utilizar aplicaciones de móvil, como clue app, donde registrar cada mes cuándo te viene la regla, cuánto te dura y sus características, como el color, la cantidad y la textura del sangrado, y otros síntomas, como si tienes dolor o si te sientes hinchada, por ejemplo.
Cuanto más se asemeje tu menstruación a la menstruación ideal, mejor será tu estado de salud.
Te invito a observarla y a hacer un seguimiento de tus menstruaciones para conocerte mejor y valorar tu estado de salud. Las mujeres somos cíclicas, y no nos sentimos igual todos los días del ciclo, esto se debe, entre otras cosas, a los cambios hormonales en las diferentes fases del ciclo. Las hormonas son químicos potentes, cada una de ellas con efectos diferentes; según predominen unas u otras nos sentiremos de una manera u otra. Aprender cómo reacciona tu cuerpo y tu mente en cada fase del ciclo menstrual te ayudará a gestionar estos cambios mucho mejor.
Conócete y serás más fuerte.
¿Eres terapeuta y tratas con mujeres? Conócelas y tu tratamiento será realmente efectivo. Te explico cómo en el Postgrado de Salud de la mujer para acupuntores y terapeutas de Medicina China, link en la BIO
