La LLar Espai Terapèutic

11/03/2026

28/02/2026

Taller · Límites y Autoestima
✨ Escuchar · Elegir · Sostener 2A EDICIÓN

Desde La Llar Espai Terapèutic te invitamos a la segunda edición de este taller, parte del ciclo “Proceso Vital”, un recorrido terapéutico para profundizar en los asuntos más importantes de nuestro bienestar emocional y relacional.

💫 Propósito del taller
Aprender a ponerte límites auténticos, empezando por respetar y sostener la parte interna que tiene dificultades para cuidarse y conectar con tu fuerza y amor propio.

📚 Aprenderemos sobre:
• Escuchar nuestro cuerpo y emociones frente a los límites
• Descubrir creencias e introyectos que bloquean nuestra autenticidad
• Reconocer la parte de nosotros con dificultades para cuidarse y respetarse y aprender a cuidarla
• Activar la autoestima y comunicar límites coherentes y sostenibles

Facilita: Patrícia Panyella Ariete
Terapeuta Gestalt, especialista en trauma, Brainspotting y terapia sistémica y corporal. Desde 2008 acompañando procesos vitales desde una mirada humanista y cercana.

📍 Modalidad: presencial en Barcelona
📅 Fecha: Sábado 21 de Marzo 2026

🔗 Inscripciones y + info: Link en la bio o envíanos un mensaje privado

"Los límites nos sostienen y nos liberan".

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27/02/2026

La Terapia Gestalt ha sido ampliamente difundida en el campo clínico y formativo, pero también ha estado rodeada de simplificaciones que han dado origen a varios mitos.

Mito: “La Gestalt te vuelve despreocupado”.
Algunas personas creen que esta terapia invita a vivir sin responsabilidades o a hacer simplemente “lo que se quiere”. En realidad, el trabajo gestáltico apunta a desarrollar mayor conciencia y responsabilidad personal. Ser consciente implica reconocer las propias elecciones y asumir sus consecuencias en la relación con los demás y con el entorno.

Mito: “Se centra solo en lo emocional”.
Aunque las emociones tienen un lugar importante, la Gestalt no trabaja únicamente con lo afectivo. La experiencia se entiende de manera integral: incluye pensamientos, sensaciones corporales, acciones y modos de relación. La persona es comprendida como una totalidad y no como partes separadas.

Mito: “Es una pseudociencia sin bases sólidas”.
Este enfoque se apoya en fundamentos teóricos provenientes de la fenomenología, el existencialismo y la psicología de la Gestalt. Estos marcos conceptuales influyen en su comprensión del campo organismo-entorno y del proceso de contacto.

Mito: “Solo se enfoca en el presente”.
La Gestalt pone énfasis en el aquí y ahora porque es donde ocurre la experiencia. Sin embargo, la historia personal no se ignora; se explora en la medida en que aparece viva en el presente, a través de emociones, recuerdos y patrones relacionales.

Mito: “Te hace sentir ridículo”.
Algunas técnicas expresivas pueden parecer extrañas desde afuera, pero su propósito es facilitar la toma de conciencia y permitir que aspectos implícitos de la experiencia puedan hacerse visibles.

Mito: “La Gestalt es solo la silla vacía”.
La técnica de la silla vacía es apenas una herramienta dentro de un enfoque mucho más amplio. La Gestalt es, ante todo, una forma de comprender la experiencia humana, el contacto y el proceso de autorregulación.

Comprender estas distinciones permite ver que no es una colección de técnicas curiosas, sino una perspectiva profunda sobre la conciencia y la manera en que las personas se relacionan consigo mismas y con el mundo.