¿CÓMO SON LOS RETIROS? Los retiros son muy beneficiosos ya que se aprenden herramientas nuevas que ayudan a cambiar y crecer. Ofrecemos un retiro con todas las comodidades y los servicios que te mereces, para que te centres en ti, te sientas cuidado en un espacio que te permita estar en paz y en equilibrio. Nuestros retiros en grupo son para un máximo limitado de personas. La intención es que tengas tiempo de silencio para meditar, recibir masajes o disfrutar de un jacuzzi con vistas a la montaña, hacer yoga, reflexionar, descansar y hacer rutas por la naturaleza. De esta manera podrás integrar mejor todo lo que vas aprendiendo y conectar contigo mismo.
¿Qué haremos? YOGA: Practicaremos KUNDALINI, para movilizar la energía a primera hora de la mañana, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado alto de conciencia y de conexión. COMIDAS DETOX: Nuestro objectivo consistirá en depurar tu organismo después de los excesos navideños, nutriendo a la vez y con productos únicamente de ingredientes naturales, sin que pases hambre. Una de las grandes ventajas de poner en marcha una 'Dieta Detox' es la habilidad de comenzar una transición fresca y a largo plazo a un modo de vida más saludable. MEDITACION: Practicaremos meditaciones activas para el equilibro y el desbloqueo de la energía en nuestro cuerpo y mente ajustando los centros de energía. Experimentaremos diferentes tipos de meditaciones en silencio, guiadas o con mantras para sentir la paz interior. Aprenderás técnicas de meditación para la limpieza de las emociones, así podrás conectar con mayor intensidad con la tranquilidad y amor que hay en ti. CRECIMIENTO PERSONAL: Programación Neuro Lingüística, Hipnosis guiadas, dinámicas de grupo. NATURALEZA: Todo lo iremos combinando en contacto con la naturaleza en un entorno rodeados de verde, rincones mágicos en la masía, donde se respira paz y tranquilidad.
¿Cómo y dónde lo haremos? Maravillosa Masía rehabilitada con todas las comodidades, a 45 minutos de Barcelona sin necesidad de estar incómoda realizando un retiro, con habitaciones dobles impecables con ventanas y balcones con vistas a la naturaleza y baño propio en cada habitación. Sala acristalada polivalente en la que practicaremos meditación, yoga y trabajos de grupo con una perspectiva de naturaleza y paz.
